Operation Manual

SR
>> programi treniranja – funkcije i podešavanja >> 13
!
Za merenje i izračunavanje ocene kondicije je apsolutno
neophodno da pravilno uhvatite senzore pulsa ruku kako bi se
pravilno izmerio puls.
Program za oporavak
Program za oporavak Vam daje podatak o sposobnosti Vašeg tela da se
oporavi nakon napora. Sposobnost oporavka je vrednost koja je povezana sa
kondicijom.
Ta vrednost se dobija tako što se uporedi puls na kraju treninga sa pulsom
nakon 60 sekundi oporavka nakon završetka treninga.
Važipravilo:štojevećarazlikatojeboljioporavakisamimtimboljakondicija.
U osnovi kod osoba koje su utrenirane puls će se brže spustiti neko kod
osoba koje nemaju kondiciju.
Ako program treniranja završite programom za oporavak nakon 60 sekundi
ćete dobiti ocenu Vaše kondicije.
Oporavak
Na ekranu je na mestu gde se prikazuje puls (PULSE) prikazan Vaš trenutni
puls.
Vremeodbrojavaod0:60do0:00sekundi.
Kadavremedođedo0:00oglasićesesignalniton.Programzaoporavakje
završen, a na ekranu je prikazana ocena Vaše kondicije.
Ocena kondicije
F1 – odlična kondicija
F2 – vrlo dobra kondicija
F3 – dovoljna kondicija
F4 – slaba kondicija
F5 – potrebno poboljšanje kondicije
F6 – potrebno veće poboljšanje kondicije
TIME PULSE