Operation Manual

SR
>> izbor i podešavanje programa >> 15
Izbor i podešavanje programa
Individualno kontrolisani programi
Koristite individualno kontrolisane programe kada želite da sami kontrolišete
sve parametre treninga.
Program ručnog podešavanja Vam ne postavlja nikakav predhodno
namešteni profil opterećenja i možete ga sami određivati u svakom trenutku.
Korisnički program Vam omogućava da sastavite sosptveni profil opterećenja
za treniranje.
Program ručnog podešavanja (P 1)
Karakteristike programa
•ProgramručnogpodešavanjaVamostavljasvusloboduprilikomsastavljanja
treninga.
•Unositetrajanjetreningailidužinudeonicekojuželitedapređeteodnosno
kalorije koje želite da potrošite i željenu visinu pulsa do koje želite da
trenirate.
•Tokomtreningakontrolišitesvojpulsiprematomeprilagoditeiopterećenje.
•Opterećenjetokomtreningaregulišetetakoštopovećavateilismanjujete
otpor ili menjate brzinu kojom vežbate.
Izbor
Pritisnite tastere UP ili DOWN dok na ekranu ne počne da trepće simbol za
ručno kontrolisani program.
Potvrdite izbor pritiskom na taster SET.
Podešavanje
Trajanje treninga (TIME)/deonica (DISTANCE): Kada ste odabrali program
ručnog podešavanja (P 1) na ekranu trepće opcija za trajanje treninga (TIME).
Možete uneti ili trajanje treninga ili deonicu (DISTANCE). Ako unesete trajanje
treninga, računar automatski preskače unošenje deonice. Ako ne unesete
vrednost za trajanje treninga onda je unos deonice i dalje aktivan.
•PritiskajtetasterUPsvedoknaekranunijeprikazanovremekojesteželelida
podesite. Potvrdite unos pritiskom na taster SET.
Kalorije (CALORIES): Kada ste uneli vrednosti ili za vreme ili za deonicu
trepće opcija za kalorije (CALORIES).
•PritiskajtetasterUPsvedoknedođetedobrojakalorijakoježeliteda
potrošite. Potvrdite unos pritiskom na taster SET.
Željeni puls (PULSE): Kada ste podesili kalorije, trepće opcija za željeni puls
(PULSE).
•PritiskajtetasterUPsvedoknedostignetevrednostzapulsdokojegželite
da trenirate. Potvrdite unos pritiskom na taster SET.
Početak treninga
Kada ste uneli sva podešavanja, ponovo će da počne da trepće simbol za
program ručnog podešavanja. Sada započnite treniranje pritiskom na taster
ST/SP.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM