Operation Manual

Упътване за употреба
>> тренировъчни програми – функции и настройки >> 12
!
E-203 в паметта въвежда винаги последно настроената про-
грама на потребителя. Макар че след приключване на Вашата
тренировъчна единица изключите компютъра.
BMI-измерване на телесната мазнина (P 8)
Тази програма не е тренировъчна програма
Изчислението на стойностите в програмата BMI-измерване на телесната
мазнина Ви помага при класификация на Вашето тяло и постиженията
а също и намирането на правилна тренировъчна програма с правилно
съдържание на тренировката.
Въз основа на данните, въведени от Вас (възраст, пол, телесна височина и
телеснотегло),компютърътизчисляваВашителичнистойности:
•BMI(BodyMassIndex)
•телеснамазнина(FAT%)
Хълм (P 5)
Равномерно увеличаващо се, средно натоварване с фаза на регенерация
на края
Тази програма започва на много ниска степен на натоварване с равно-
мерно увличаване на натоварването чак до средно натоварване, което
после трае в продължение на 4 единици от време. Към края на трениров-
ката натоварването отново се връща до първоначална степен.
Преминаване (P 6)
Средно натоварване с фаза на регенерация
Започвате при високо натоварване, което до половина на тренировката
равномерно намалява и към края отново се увеличава. Натоварването
през последната част отново е толкова голямо, колкото в началото на
тренировката, не продължава обаче толкова много време.
Програма на потребителя (P 7)
Тази програма дава възможност за настройка на Ваша собствена, индиви-
дуална тренировка като тренировъчна програма.
При всяка от 10-те единици от време можете индивидуално да настрой-
вате стойностите на съпротивление (LEVEL) и с това да определяте
съпротивлението на въртене на педалите.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
 Time
 Level
 Time
 Level
 Time
 Level