Operation Manual

BG
>> избор и настройка на програмите >> 19
Предварително настроени програми (P 2 – 6)
Профили на натоварване
•Предварителнонастоенитетренировъчнипрограмиспрофилна
натоварване предлагат голям брой възможности за регулиране на
тренировката съгласно определените цели.
•Вашататренировкаепъстра,Вашатамотивацияпродължаваи„втрудни-
те моменти”.
•ОттренировкатащепридобиетемаксимумвзависимостотВашите
телесни възможности.
Настройванията, които е необходимо да се извършват в 5 предварително
настроени тренировъчни програми с профил на натоварване, по същ-
носттасазавсичкипрограмиедниисъщи:
 •Програма2:  Обиколка
 •Програма3:  Интервал
 •Програма4:  Проход
 •Програма5:  Хълм
 •Програма6:  Преминаване
•Определятевреметраенетонатренировкатаилитренировъчнототрасе
а също така броя на калориите и целевата сърдечна честота, при която
бихте искали да тренирате.
•ПовременатренировкатаконтролирайтеВашатаактуалнасърдечна
честота и регулирайте натоварването.
•Натоварванетосерегулиратака,чеповременатренировкатауве-
личавате/намалявате съпротивлението на въртене на педалите или
променяте честотата на въртене на педалите.
Избор
Натиснете функционалния бутон UP или DOWN, докато на информа-
тивния ред за избор на програмите не свети с прекъсвания знакът на
Програмата 2, 3, 4, 5 или 6. Избора потвърдете с натискане на бутона SET.
Настройка
Време на тренировката (TIME)/тренировъчно трасе (DISTANCE):
Когато сте избрали Програмата, свети с прекъсвания показателят на
времетраенето на тренировката (TIME). Можете да установите или вре-
метраенето на тренировката или тренировъчното трасе (DISTANCE). Ако
въведете времетраенето на тренировката, компютърът прескача въвеж-
дането на тренировъчното трасе. Когато времетраенето на тренировката
не въведете, активира се въвеждането на тренировъчното трасе.
•НатиснетебутонаUP,докатовърхудисплеянесеизобразиизискваното
времетраене на тренировката. Въвеждането потвърдете с натискане на
бутона SET.
Калории (CALORIES): Когато настроите времетраенето на тренировката
или тренировъчното трасе, свети с прекъсвания показателят на калории
(CALORIES).
•НатиснетебутонаUP,докатовърхудисплеянесеизобразиизискваният
брой на калориите, които искате да изразходвате. Въвеждането потвър-
дете с натискане на бутона SET.
Целева сърдечна честота (PULSE): Когато настроихте калориите, свети
с прекъсвания показателят на целевата сърдечна честота (PULSE).
•НатиснетебутонаUP,докатовърхудисплеянесеизобразиизисквана-
та целева сърдечна честота. Въвеждането потвърдете с натискане на
бутона SET.
Пускане на тренировката
Когато извършите всички настройки, отново свети с прекъсвания знакът
на избраната програма. Сега чрез натискане на функционалния бутон
ST/SP стартирайте тренировъчната програма и започнете с тренировката.