Operation Manual

Instrucţiuni de utilizare
>> programe de antrenament – funcţii şi setări >> 10
Dispozitivele de citire a pulsului mâinii măsoară schimbarea
rezistenţei care apare datorită bătăilor pulsului pe palme.
Mişcările pe ghidon, frecările, umiditatea/sudoarea inu-
enţează transferul. În timpul creării modicărilor de rezistenţă, la
unele persoane apar şi diferenţe ziologice clare şi condiţionate.
În cazul unor persoane schimbarea poate  prea mică pentru
măsurare. În aceste cazuri computerul nu poate vizualiza pulsul.
Toţi factorii menţionaţi inuenţează măsurarea astfel, încât ea
este relativ neprecisă şi poate servi doar ca şi valoare orientativă.
Dacă la începutul antrenamentului mâinile Dumneavoastră sunt
uscate, dispozitivele de citire a pulsului mâinii câteodată nu
măsoară sau măsoară eronat. De multe ori este de ajuns să Vă
umeziţi puţin palmele.
Valorile măsurate şi calculate nu se bazează pe metode medicale
de măsurare. De aceea, aceste valori pot  diferite de valorile rea-
le. Pentru o măsurare exactă contactaţi medicul Dumneavoastră!
Măsurarea frecvenţei inimii cu ajutorul dispozitivelor de citire a
pulsului mâinii nu este destinată pentru scopuri medicale!
Instrucţiuni importante pentru stabilirea frecvenţei inimii care
este corectă/optimă pentru Dumneavoastră, precum şi pentru
utilizarea valorilor frecvenţei inimii în timpul antrenamentului
se găsesc pe CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.
Utilizarea programelor de antrenament
5 programe de antrenament setate în prealabil (P 2 – 6) Vă vor ajuta în primul
rând în găsirea unei sarcini funcţionale optime şi în urmărirea acestui lucru.
Ambele programe individuale (P 1) şi programul utilizatorului (P 7) oferă po-
sibilitatea de antrenament fără operaţia de introducere prealabilă, respectiv
puteţi seta programul Dumneavoastră personal de antrenament.
Programul BMI-măsurarea grăsimii corporale (P 8) nu este un program de an-
trenament, dar el calculează, pe baza valorilor introduse de Dumneavoastră,
BMI care Vă aparţine, precum şi cota grăsimii corporale (FAT %).
Factorul hotărâtor pentru alegerea programului este scopul antrenamentului
Dumneavoastră.
Program manual (P 1)
Programul manual nu Vă va stabili în cursul antrenamentului un profil de
sarcină. Gradul de sarcină poate fi, oricând în cursul antrenamentului, mărit
sau micşorat, ajustat în conformitate cu necesităţile individuale.
Măsurare cu ajutorul dispozitivelor de citire a
pulsului mâinii: Senzorii pentru citirea pulsului
din palmă se găsesc pe ghidon. Pentru ca citirea să
aibă loc, este necesar a pune ambele palme în mod
simultan pe dispozitivul de citire [1].
1
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
 Time
 Level