Operation Manual

RO
>> programe de antrenament – funcţii şi setări >> 13
!
Pentru măsurarea/calculul valorii condiţiei este absolut necesar
a apuca corect dispozitivele de citire a pulsului mâinii, pentru a
putea  posibilă măsurarea pulsului Dumneavoastră.
Program de regenerare
Prin programul de regenerare se asigură capacitatea Dumneavoastră de
regenerare. Capacitatea de regenerare este o valoare cu care puteţi afla starea
condiţiei Dumneavoastră.
Aceasta se constată din diferenţa dintre frecvenţa inimii de la sfârşitul
antrenamentului şi frecvenţa inimii după 60 de secunde de regenerare le
terminarea antrenamentului.
Este valabil: cu cât diferenţa este mai mare, cu atât regenerarea este mai
bună, cu atât starea condiţiei este mai bună.
În cazul persoanelor bine antrenate, după antrenament, pulsul scade din
principiu mai repede decât în cazul persoanelor neantrenate.
Dacă terminaţi unitatea Dumneavoastră de antrenament prin programul de
regenerare, după 60 de secunde primiţi evaluarea condiţiei Dumneavoastră.
Regenerare
Pe afişaj, în câmpul frecvenţei inimii (PULSE), apare frecvenţa actuală a inimii
Dumneavoastră.
Timpul începe numărătoarea inversă de la 60 de secunde la 0:00.
Imediat ce numărătoarea inversă a timpului a ajuns la 0:00, porneşte tonul de
semnalizare. Programul de regenerare este la sfârşit. Indicatorul de pe afişaj
indică nota condiţiei Dumneavoastră.
Nota condiţiei
F1 – condiţie foarte bună
F2 – condiţie bună
F3 – condiţie suficientă
F4 – condiţie slabă
F5 – necesitatea îmbunătăţirii condiţiei
F6 – necesitate stringentă de îmbunătăţire a condiţiei
TIME PULSE