Operation Manual

RO
>> selectarea şi setarea programelor >> 15
Selectarea și setarea programelor
Programe individuale
În cazul în care doriţi să faceţi singuri toate setările pentru antrenamentul
Dumneavoastră, utilizaţi programele individuale.
În programul manual nu este stabilit profilul de sarcină, gradul de sarcină
poate fi setat oricând.
Programul utilizatorului Vă permite crearea profilului Dumneavoastră propriu
de sarcină.
Program manual (P 1)
Caracteristici program
• În timpul creării antrenamentului Dumneavoastră, programul manual Vă
permite toată libertatea.
• Veţi stabili durata antrenamentului sau traseul de antrenament şi, de aseme-
nea, numărul de calorii şi frecvenţa finală a inimii, cu care doriţi să exersaţi.
• În timpul antrenamentului trebuie să controlaţi frecvenţa Dumneavoastră
actuală şi să ajustaţi sarcina.
• Sarcina se reglează astfel, încât în timpul antrenamentului măriţi/micşoraţi
rezistenţa de călcare sau modificaţi frecvenţa de călcare.
Selectare
Apăsaţi butonul de funcţii UP sau DOWN, până în momentul în care pe ban-
da de selectare începe să pulseze semnul programului manual.
Confirmaţi selecţia prin apăsarea butonului SET.
Setare
Durata antrenamentului (TIME)/traseul de antrenament (DISTANCE):
Dacă aţi selectat programul manual (P 1), pulsează indicatorul duratei
antrenamentului (TIME). Puteţi stabili ori durata antrenamentului, ori traseul
de antrenament (DISTANCE). În cazul în care introduceţi durata antrenamen-
tului, computerul sare peste introducerea traseului de antrenament. dacă
nu introduceţi durata antrenamentului, se activează inserarea traseului de
antrenament.
• Apăsaţi butonul UP, până în momentul în care pe afişaj apare durata antre-
namentului cerută. Confirmaţi alegerea prin apăsarea butonului SET.
Calorii (CALORIES): Dacă aţi setat durata antrenamentului sau traseul de
antrenament, pulsează indicatorul de calorii (CALORIES).
• Apăsaţi butonul UP, până în momentul în care pe afişaj apare numărul
cerut de calorii, pe care doriţi să le ardeţi. Confirmaţi alegerea prin apăsarea
butonului SET.
Frecvenţa nală a inimii (PULSE): Dacă aţi setat caloriile, pulsează indicato-
rul frecvenţei finale a inimii (PULSE).
• Apăsaţi butonul UP, până în momentul în care pe afişaj apare frecvenţa
finală cerută a inimii. Confirmaţi alegerea prin apăsarea butonului SET.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM