Operation Manual

RO
>> selectarea şi setarea programelor >> 17
Calorii (CALORIES): Dacă aţi setat durata antrenamentului sau traseul de
antrenament, pulsează indicatorul de calorii (CALORIES).
• Apăsaţi butonul UP, până în momentul în care pe afişaj apare numărul
cerut de calorii, pe care doriţi să le ardeţi. Confirmaţi alegerea prin apăsarea
butonului SET.
Frecvenţa nală a inimii (PULSE): Dacă aţi setat caloriile, pulsează indicato-
rul frecvenţei finale a inimii (PULSE).
• Apăsaţi butonul UP, până în momentul în care pe afişaj apare frecvenţa
finală cerută a inimii. Confirmaţi alegerea prin apăsarea butonului SET.
Prol de sarcină – coloane de timp/coloane de rezistenţă 1 – 10 (LEVEL):
Dacă aţi setat frecvenţa finală a inimii Dumneavoastră, vizualizarea trece în
câmpul LEVEL. Pulsează valoarea setată pentru prima unitate din cele 10
unităţi ale duratei de antrenament.
• Apăsaţi butonul UP/DOWN, până în momentul în care atingeţi gradul de
sarcină cerut. Confirmaţi selectarea prin apăsarea butonului SET.
• Vizualizarea trece la cea de-a doua unitate a duratei antrenamentului:
repetaţi programarea până în momentul în care setaţi toate unităţile duratei
de antrenament.
Pornirea antrenamentului
Dacă aţi efectuat toate setările, pulsează din nou indicatorul programului uti-
lizatorului. Acum prin apăsarea butonului de funcţii ST/SP porniţi programul
de antrenament şi începeţi antrenamentul.
Programul de antrenament începe cu gradul de rezistenţă al primei unităţi a
duratei antrenamentului, pa care aţi programat-o.
În cursul antrenamentului, rezistenţa poate fi redusă în conformitate cu nive-
lul cel mai scăzut programat de Dumneavoastră în fiecare unitate a duratei
antrenamentului şi poate fi mărită în conformitate cu nivelul cel mai înalt
programat de Dumneavoastră în fiecare unitate a duratei antrenamentului.
Profilul de timp/profilul de rezistenţă programat de Dumneavoastră se va
păstra.
Programul utilizatorului (P 7)
Caracteristicile programului
• Programul utilizatorului Vă permite crearea antrenamentului Dumneavoastră
propriu, individual cu profil de sarcină. Poate fi selectată oricare din cele 10
unităţi ale duratei antrenamentului şi setat gradul de sarcină.
• Stabiliţi durata antrenamentului sau traseul de antrenament, precum şi
numărul de calorii şi frecvenţa finală a inimii cu care aţi dori să exersaţi.
• În timpul antrenamentului trebuie să controlaţi frecvenţa actuală a inimii
Dumneavoastră şi să ajustaţi sarcina.
• Sarcina se reglează astfel, că în timpul antrenamentului măriţi/reduceţi
rezistenţa de călcare sau modificaţi frecvenţa de călcare.
Selectare
Apăsaţi butonul UP sau DOWN, până
în momentul în care pe banda de
selectare începe să pulseze semnul
programului utilizatorului.
Confirmaţi selecţia prin apăsarea
butonului SET.
Setare
Durata antrenamentului (TIME)/traseul de antrenament (DISTANCE):
Dacă aţi selectat programul utilizatorului (P 7), pulsează indicatorul duratei
antrenamentului (TIME). Puteţi stabili ori durata antrenamentului, ori traseul
de antrenament (DISTANCE). Dacă introduceţi durata antrenamentului,
computerul sare peste introducerea traseului de antrenament. Dacă nu
introduceţi durata antrenamentului, se activează introducerea traseului de
antrenament.
• Apăsaţi butonul UP, până în momentul în care pe afişaj apare durata antre-
namentului cerută. Confirmaţi alegerea prin apăsarea butonului SET.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM