Operation Manual

Kullanım kılavuzu
>> antrenman programları – fonksiyonlar ve ayarlar >> 12
Bilgisayar tarafından hesaplanmış değerler, tıbbi ölçüm
metotlarına eşdeğer değildir. Bu değerler, gerçek ve fiili de-
ğerlerden farklı olabilir. Doğru tıbbi ölçüm için doktorunuzla
iletişim kurunuz.
!
E-203 hafızasına her zaman, kullanıcın son olarak ayarladığı
programı saklar. Antrenman faslı bitişinde bilgisayarı tümüyle
kapatsanız dahi.
BMI-vücut yağ oranı ölçümü (P 8)
Bu program, bir antrenman programı değildir
BMI-vücut yağ oranı ölçümü değerlerinin hesaplanması, vücudunuzun ve
performansınızın sınıflandırılmasında yardımcı olur ve doğru kapsamlı antren-
man programını keşif etmenizde faydalı olur.
Girmiş olduğunuz değerler (yaş, cinsiyet, boy ve kilo) temelinde bilgisayar
şahsideğerlerinizihesaplayacaktır:
•BMI(BodyMassIndex)
•vücutyağoranı(FAT%)
Geçş (P 6)
Dinlenme etaplı orta ağırlıkta yük
Yüksekçe bir yük ile başlar, bu yük antrenmanın ortasına dek düzenli olarak
azalır ve sonunda yeniden artar. Son etaptaki yük, antrenman başındaki yüke
eşittir, ama o kadar uzun sürmez.
Kullanıcı programı (P 7)
Kullanıcı programı, şahsınıza özel, kendinize bir bireysel antrenman programı
uyarlama olanağı sunuyor.
Her bir 10 süre biriminde özel olarak direnç değerini (LEVEL) ayarlayabilirsiniz
ve bu sayede basma direncini belirlemiş olursunuz.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
 Time
 Level
 Time
 Level