Operation Manual

Kullanım kılavuzu
>> antrenman programları – fonksiyonlar ve ayarlar >> 14
Programlar hakkında genel blg
Antrenman süres, antrenman güzergahı ve tüketlen kalor değerle-
rnn eklenmes veya mahsup edlmes
Şayet antrenman öncesinde herhangi bir ayar yapmazsanız, yani bir, birkaç
veya bütün değerleri 0 olarak bırakırsanız, antrenman süresince kayıt edilen
bütün değerler toplanacaktır.
Her bir programda ayrıca antrenmanınızı belli bir süre, mesafe veya kalori
tüketimi ile sınırlandırma olanağınız mevcuttur. Şayet bir, birkaç veya bütün
değerleri girerseniz, program antrenman esnasında değerleri geri sayım ile
0 değerine dek mahsup edecektir.
Şayet değerler girdiyseniz, çok nadiren bütün değerler 0‘a aynı anda ulaşır.
Şayet ayarlardan herhangi biri 0 değerine ulaşırsa, sinyal sesi duyulacaktır ve
program aktif rejimden ara rejimine geçecektir. Antrenmanda devam etmek
isterseniz, kısaca ST/SP fonksiyon butonuna basmanız yeterlidir. Program tam
sona erdiği yerden itibaren yeniden başlayacaktır. 0‘a ulaşılan değer o andan
itibaren artacaktır, bütün diğer ayarlar halen geri sayım rejiminde bulunacak-
tır. Şayet SET butonuna basarsanız, yeni ayarlar yapabilirsiniz.
Yük profll antrenman programlarında basma drenc ayarı/
düzeltmes (Level)
Basma direnicini (LEVEL) bütün antrenman programlarında antrenman
esnasında ayarlamak mümkündür. Bilgisayarda 6 direnç seviyesi (LEVEL)
bulunmaktadır, bunları UP ve DOWN tuşlarıyla seçebilirsiniz.
•Endüşükdirençdeğeriantrenmanprogramında1.seviyeyeulaşanadek,
basma direncini azaltmak mümkündür.
•Enyüksekdirençdeğeriantrenmanprogramında8.seviyeyeulaşanadek,
basma direncini arttırmak mümkündür.
Antrenman esnasında ekrandak göstergelern
özellkler
Genel görüntüleme
Ekranda genel görüntülemenin büyük satırında dönüşümlü olarak hızınız
(SPEED), basma frekansı (RPM), antrenman süresi (TIME),antrenman güzergahı
(DISTANCE), tüketilen kalori sayısı (CALORIES) ve nabız frekansı (PULSE)
gözükecektir.
Münferit değerler ayrıce ilaveten dönüşümlü olarak basma frekansı ve hız
göstergelerinin satırlarında belirecektir.
Sevye
Şayet ayarları UP-/DOWN tuşları yardımıyla yapıyorsanız, antrenman süresi
satırında yük seviyesi belirecektir. 2 saniye sonra gösterge yeniden antrenman
süresini görüntüleyecektir.
Fonksyon tuşları UP ve DOWN
Tuşa bir defa basarak, ayarı her seferinde bir derece değiştirirsiniz.
Tuşu basılı tutarsanız, ekran ‚yürümeye‘ başlayacaktır. Bu fonksiyonu, örneğin
antrenman süresini veya antrenman güzergahını birden fazla derece değiştir-
mek istediğiniz zaman kullanınız.