Operation Manual

TR
>> program seçimi ve ayarları >> 17
Kalori (CALORIES): Şayet antrenman süresini veya mesafesini girdiyseniz,
kalori göstergesi yanıp sönecektir (CALORIES).
•TüketmekistediğinizkalorisayısıekranagelenedekUPtuşunabasınız.
Seçimi onaylamak için SET düğmesine basınız.
Hedef nabız frekansı (PULSE): Şayet kalori değerini girdiyseniz, hedef nabız
frekansı göstergesi yanıp sönecektir (PULSE).
•Ekrandaistenilenhedefnabızfrekansıgözükenedek,UPbutonunabasınız.
Seçimi onaylamak için SET düğmesine basınız.
Yük profili – süre kolonları/direnç kolonları 1 – 10 (LEVEL): Şayet hedef
nabız frekansınızı girdiyseniz, görüntü LEVEL satırına geçecektir. 10 antrenman
süre biriminden ilkinin değeri yanıp sönecektir.
•UP/DOWNdüğmesine,istenilenyükseviyesiekranagelenedekbasınız.Seçi-
mi onaylamak için SET düğmesine basınız.
•Görüntü,antrenmansürebirimlerininikincisinegeçecektir:antrenmansüre
birimlerinin hepsi ayarlanana dek programlamayı tekrar ediniz.
Antrenmanın başlatılması
Şayet bütün ayarları yaptıysanız, yeniden kullanıcı programı işareti yanıp
sönecektir. Şimdi ST/SP fonksiyon düğmesine basarak, antrenman programını
başlatınız ve antrenmana başlayınız.
Antrenman programı, ilk antrenman süre biriminde, direnç seviyesi ayarladığı-
nız değerde başlayacaktır.
Antrenman esnasında direnci, ayarlamış olduğunuz antrenman süre
birimlerinin en alt seviyesi doğrultusunda azaltabilir ve ayarlamış olduğunuz
antrenman süre birimlerinin en üst seviyesi doğrultusunda arttırabilirsiniz.
Programlamış olduğunuz süre profili/direnç profili hafızada kalmaktadır.
Kullanıcı programı (P 7)
Program özellkler
•Kullanıcıprogramı,şahsınızaözelyükprofillibirbireyselantrenmanprogramı
uyarlama olanağı sunuyor. 10 antrenman süresi biriminden her birini seçmek
ve yük seviyelerini girmek mümkündür.
•Antrenmandaulaşmakistediğinizhedefnabızfrekansınıveantrenman
süresini veya antrenman mesafesini ve tüketmek istediğiniz kalori sayısını
belirleyiniz.
•Antrenmanesnasındamevcutnabızfrekansınızıkontroledinizveyüküona
göre ayarlayınız.
•Antrenmanesnasındabasmadirenciniarttırarak/azaltarakveyabasma
frekansını değiştirerek, yükü regüle edebilirsiniz.
Seçm
UP veya DOWN fonksiyon tuşuna
basınız, program seçimi satırında kul-
lanıcı programı işareti yanıp sönmeye
başlayacaktır.
Seçimi onaylamak için SET düğmesi-
ne basınız.
Ayarlar
Trainingszeit (TIME)/Trainingsstrecke (DISTANCE): Şayet kullanıcı progra-
mını (P 7) seçtiyseniz, antrenman süresi yanıp sönecektir (TIME). Antrenman
süresini veya antrenman mesafesini (DISTANCE) ayarlayabilirsiniz. Antrenman
süresini girecek olursanız, bilgisayar antrenman mesafesi değerini göster-
meyecektir. Antrenman süresini girmezseniz, antrenman mesafesi değeri
aktifleşecektir.
•Ekrandaistenilenantrenmansüresigözükenedek,UPbutonunabasınız.
Seçimi onaylamak için SET düğmesine basınız.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM