Operation Manual
SV
>> programfunktioner och inställningar >> 11
!
E-203 sparar alltid det senaste användarprogrammet även om
datorn stängs av efter avslutad träning.
Hill (P 5)
Stegvis ökande till medelhög belastning med återhämtning
Programmet startar med låg belastning som ökar stegvis och planar ut på
medelnivå under 4 tidssegment. Därefter minskar belastningen och program-
met avslutas på samma låga nivå som i början.
Transition (P 6)
Medelhög belastning och återhämtning
Programmet startar på hög nivå som stegvis minskar till en låg återhämt-
ningsnivå ungefär i mitten. Därefter ökar belastningen igen upp till samma
höga nivå som i början. Den sista delen av programmet är kortare.
User Program (P 7)
Användarprogram där du kan skapa och spara din egen programprofil.
Var och en av de 10 staplarna för tid/motstånd kan ställas in separat, dvs.
du kan ställa in motståndsnivån (LEVEL) för var och en av de 10 tidssegmen-
ten.
BMI-Body Fat Measurement (P 8)
Det här inget träningsprogram.
Beräkningen av BMI-Body Fat/kroppsfett % är ett hjälpmedel att definiera din
kropp och dess förmåga samt att välja rätt program och träningsnivå.
Baserat på de personliga uppgifter (ålder, kön, vikt och längd) du knappat in
beräknardatorndinavärden:
•BMI(BodyMassIndex)
•Bodyfat/kroppsfett(FAT%)
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
Time
Level
Time
Level
Time
Level
Time
Level