Manuel
Table des matières Prise en main .............................................................................................................................................1 Contenu du coffret ................................................................................................................................ 1 Comment porter le Flex ...................................................................................................................... 1 Choix du bracelet ........................
Synchronisation forcée ................................................................................................................. 12 Tableau de bord en temps réel.................................................................................................. 12 Synchronisation continue ............................................................................................................ 12 Association avec Android ...............................................................................
Suivi du sommeil sur votre appareil mobile ........................................................................ 20 Alarmes silencieuses .......................................................................................................................... 21 Configuration d’alarmes silencieuses depuis un ordinateur ........................................... 21 Configuration d’alarmes silencieuses depuis un appareil iOS ......................................
Autre ....................................................................................................................................................... 32 Déclaration de sécurité .................................................................................................................... 32 Instructions de sécurité importantes .......................................................................................... 33 Précautions concernant la batterie intégrée ................................
Prise en main Contenu du coffret Le coffret de votre bracelet pour l’activité et le sommeil Fitbit Flex inclut les éléments suivants : • • • • Coach électronique Flex Câble d’alimentation Dongle de synchronisation sans fil Un petit bracelet et un grand bracelet Coach électronique Flex Câble d’alimentation Dongle de synchronisation sans fil Bracelets Comment porter le Flex Choix du bracelet Votre Flex est fourni avec un petit bracelet et un grand bracelet.
Fixation de l’agrafe Insérez l’agrafe dans le bracelet et appuyez plusieurs fois avec les deux pouces de manière à bien insérer l’agrafe et à l’aligner avec le bracelet. REMARQUE : Si un renflement se forme à l’intérieur du bracelet entre les deux extrémités de l’agrafe, aplatissez-le à l’aide d’un objet fin (carte de crédit, etc.). Insertion du coach électronique Tenez le coach électronique dans votre main, la flèche grise orientée vers le haut.
Comment fixer votre bracelet 1. Portez le bracelet de manière à ce que la fenêtre des voyants se trouve au plus près de l’extérieur de votre poignet et orientée vers vous. 2. Alignez les deux extrémités du bracelet de manière à ce qu’elles se chevauchent et placez l’agrafe au-dessus des deux trous correspondant à votre taille de poignet. 3. Serrez l’agrafe et le bracelet entre le pouce et l’index jusqu’à ce que vous entendiez un clic.
Le bracelet Flex est correctement fixé lorsque les deux extrémités de l’agrafe sont entièrement insérées. REMARQUE : Si vous ne parvenez pas à fermer le bracelet, retirez-le de votre poignet et entraînez-vous à le fermer, puis essayez à nouveau sur votre poignet. Conseils d’entretien et de port du coach électronique Suivez les conseils suivants pour l’entretien de votre Flex : • • • • Nettoyez et séchez régulièrement le Flex, en particulier sous le bracelet.
Configuration du Fitbit Flex sur un ordinateur Configuration requise pour Mac et PC Logiciel Mac OS 10.5 ou ultérieur Connexion Internet Logiciel Windows XP, Vista, 7 et 8 Connexion Internet Matériel Port USB Matériel Port USB Installation de Fitbit Connect sur un ordinateur Fitbit Connect est l’application logicielle connectant votre coach électronique Flex au Tableau de bord Fitbit.com. Il est téléchargeable gratuitement sur Fitbit.com.
Association à un ordinateur Une fois Fitbit Connect installé sur votre ordinateur, vous pouvez associer votre Flex à votre compte. Cette opération synchronise vos données, vous permet de gérer les paramètres de votre appareil et de définir vos objectifs. Association à un Mac 1. Dans la barre de menu de votre Mac, cliquez sur l’icône Fitbit Connect et choisissez Ouvrir le menu principal. 2. Dans le menu principal, sélectionnez Configurer un nouvel appareil Fitbit. 3. Configuration du compte : a.
6. Suivez les instructions à l’écran pour retirer le coach électronique Flex du bracelet, le charger et le réinsérer dans votre bracelet favori. 7. Insérez le dongle de synchronisation sans fil et cliquez sur Suivant. 8. Fitbit Connect recherche votre Flex. Une fois qu’il est détecté, les voyants du Flex commencent à clignoter. Effleurez la fenêtre de votre Flex jusqu’à ce qu’il vibre.
Si un autre coach électronique Fitbit est actuellement associé à votre compte et que vous souhaitez continuer à l’utiliser, choisissez Ne pas remplacer pour poursuivre la configuration à l’aide d’une adresse électronique différente. Choisissez Remplacer l’appareil pour supprimer l’autre coach électronique du compte et le remplacer par votre Flex. 4. Saisissez ou confirmez vos informations personnelles, puis cliquez sur Suivant.
Synchronisation sans fil à un ordinateur La synchronisation sans fil à Fitbit.com est automatique, tant que : • • • Votre ordinateur est sous tension, activé et connecté à Internet Le dongle de synchronisation sans fil est branché Fitbit Connect est installé et en cours d’exécution La synchronisation de votre coach électronique Flex s’effectue lorsqu’il se trouve à moins de 6 m de votre ordinateur.
Configuration de Fitbit Flex sur un appareil mobile Configuration requise des appareils mobiles Fitbit Flex peut être configuré et synchronisé avec certains appareils mobiles prenant en charge la technologie Bluetooth 4.0. Pour savoir si votre appareil mobile est compatible avec votre Flex, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/devices.
Association avec iOS Contrairement à la plupart des accessoires Bluetooth, comme les casques audio, votre Flex doit être directement associé via l’appli Fitbit et non via l’application Paramètres de votre appareil iOS. 1. Ouvrez l’application Fitbit. 2. Créez un compte : a. Sélectionnez Rejoindre Fitbit si vous ne possédez pas déjà de compte Fitbit.com. REMARQUE : Cliquez sur Se connecter si vous êtes déjà un utilisateur de l’application Fitbit.
Synchronisation avec iOS Vous pouvez effectuer directement la synchronisation du Flex avec les appareils iOS pris en charge via Bluetooth. Pour savoir si votre appareil iOS est compatible avec votre Flex, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/devices. La synchronisation s’effectue automatiquement à chaque fois que vous ouvrez l’application Fitbit, tant que la connexion Bluetooth est activée dans les Paramètres de l’appareil iOS.
Association avec Android Contrairement à la plupart des accessoires Bluetooth, votre Flex doit être directement associé via l’appli Fitbit et non via les préférences Bluetooth de votre appareil Android. 1. Ouvrez l’application Fitbit. 2. Configuration du compte : a. Sélectionnez Commencer si vous ne possédez pas encore de compte Fitbit.com. b. Sélectionnez Se connecter pour vous connecter à votre compte Fitbit.com existant.
La synchronisation s’effectue automatiquement à chaque fois que vous ouvrez l’appli Fitbit, tant que Bluetooth est activé dans les paramètres de l’appareil Android et l’appli Fitbit. Pour activer Bluetooth dans l’appli Fitbit, effleurez le bouton Menu > Paramètres de l’appareil > cochez Utiliser Bluetooth.
Utilisation de votre Flex Port de votre Flex La précision de votre Flex est optimale lorsque vous le portez au poignet. Si vous avez besoin d’aide pour fixer votre bracelet, consultez Comment porter votre Flex. Port au poignet dominant ou au poignet non dominant Afin d’accroître la précision des mesures de votre Flex, vous pouvez configurer le port du bracelet sur votre poignet dominant ou non dominant.
Mode Sommeil Lorsque vous effleurez votre Flex rapidement pendant une à deux secondes pour activer le mode Sommeil, il vibre et deux voyants s’allument puis s’éteignent lentement pour indiquer que le mode Sommeil est activé. En mode Sommeil, deux voyants clignotent alternativement. Lorsque vous désactivez le mode Sommeil en effleurant votre Flex rapidement, il vibre et les cinq voyants LED clignotent trois fois, puis de manière cyclique.
Mise en charge de votre Flex Pour mettre votre Flex en charge, branchez le câble d’alimentation dans un port USB de votre ordinateur. Retirez le coach électronique du bracelet et insérez-le dans le câble d’alimentation, voyants LED orientés vers le haut. Les voyants LED de votre Flex s’allument à mesure que la batterie se charge. Chaque LED représente 20 % de la charge maximale. Cinq voyants qui s’allument à l’unisson indiquent que la batterie de votre Flex est complètement chargée.
Données comptabilisées par le Fitbit Flex Votre Flex comptabilise : • • • • • • Les pas effectués Les calories brûlées La distance parcourue Les minutes très actives Le temps de sommeil Le nombre de réveils Définition d’objectifs avec Flex Votre Flex est conçu pour suivre la progression d’un objectif spécifique défini sur votre Tableau de bord Fitbit.com. Vous pouvez définir des objectifs de pas, de calories brûlées ou de distance. Pour choisir un objectif spécifique à suivre : 1.
Contrôle de votre progression vers votre objectif Effleurez deux fois votre Flex du doigt : les voyants LED vous indiquent votre progression vers votre objectif. Chaque voyant allumé représente 20 % de votre objectif total. Un voyant clignotant affiche le segment d’objectif en cours d’accomplissement. Dans l’exemple ci-dessous, deux voyants sont allumés en permanence et le troisième clignote. Cela signifie que vous avez atteint entre 40 % et 60 % de votre objectif global.
Suivi du sommeil avec votre Flex Flex vous permet de suivre vos heures de sommeil et votre activité durant ces périodes, pour vous aider à analyser la qualité de votre sommeil. Pour activer le mode veille, effleurez rapidement votre Flex pendant une à deux secondes. Votre Flex vibre et deux voyants s’allument puis s’éteignent lentement pour indiquer que le mode veille est activé. REMARQUE : En mode veille, votre Flex n’affiche pas la progression vers votre objectif lorsque vous l’effleurez deux fois.
Le suivi de votre sommeil se poursuit même si vous réduisez l’application Fitbit en appuyant sur le bouton Accueil. À votre réveil, rouvrez simplement l’application Fitbit et effleurez Je suis éveillé(e), puis Afficher le résumé pour consulter les informations sur votre sommeil. Alarmes silencieuses Votre Flex vibre doucement pour vous réveiller ou vous alerter via sa fonctionnalité d’alarme silencieuse. Vous pouvez définir des alarmes à l’aide de votre ordinateur ou d’un appareil mobile compatible.
Configuration d’alarmes silencieuses depuis un appareil iOS Pour configurer des alarmes silencieuses à l’aide de l’application Fitbit pour iOS, la fonction Bluetooth doit être activée dans votre application Paramètres iOS. Votre appareil iOS doit également prendre en charge la synchronisation sans fil. Pour vérifier la compatibilité de votre appareil, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/devices. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Ouvrez l’application Fitbit. Effleurez Compte. Effleurez Alarmes silencieuses.
REMARQUE : Vérifiez que votre Flex est à proximité pour permettre la synchronisation de l’alarme. Pour effectuer une synchronisation forcée de l’alarme, effleurez le bouton menu > Paramètres de l’appareil > choisissez Flex > effleurez l’icône Synchronisation forcée. Désactivation des alarmes silencieuses Votre Flex vibre et les voyants LED s’allument lorsque votre alarme silencieuse se déclenche. L’alarme se répète trois fois ou jusqu’à ce qu’elle soit désactivée.
Votre tableau de bord Fitbit.com/fr Configuration requise pour le navigateur Navigateur Version Mac Version Windows Apple Safari 5.0.5 et ultérieure Non pris en charge Google Chrome 12 et ultérieure 12 et ultérieure Microsoft Internet Explorer Non pris en charge 8 et ultérieure Mozilla Firefox 3.6.18 et ultérieure 3.6.18 et ultérieure Utilisation du Tableau de bord Fitbit vous propose un outil en ligne gratuit permettant de suivre, gérer et évaluer la progression de vos performances.
Informations sur l’appareil Vous pouvez afficher un aperçu de la dernière synchronisation, du niveau de batterie et des prochaines alarmes de votre coach électronique en cliquant sur l’icône de roue située dans le coin supérieur droit de la page. Gestion de votre Flex à partir de Fitbit.com/fr Gérez votre Force à partir de Fitbit.
Mise à jour de Fitbit Flex Fitbit peut fournir des mises à jour gratuites pour votre Flex. Vous pouvez effectuer les mises à jour de votre Flex via Fitbit Connect sur votre ordinateur ou l’appli Fitbit de votre appareil mobile. Nous vous recommandons de mettre régulièrement à jour votre Flex. Les dernières améliorations apportées aux fonctionnalités et aux produits sont appliquées lors des mises à jour.
1. Ouvrez l’application Fitbit. 2. Effleurez le nom de votre coach électronique dans la partie supérieure du tableau de bord de l’application. Vous êtes alors dirigé vers la page des paramètres de votre coach électronique. 3. Effleurez Synchroniser maintenant. 4. Si une mise à jour est disponible, vous avez la possibilité de l’appliquer. Si votre appareil est à jour, l’option Mise à jour disponible ne s’affichera pas sur votre appareil mobile.
Informations générales et spécifications relatives à Fitbit Flex Capteurs et moteurs Le Flex est doté d’un accéléromètre triaxial MEMS qui mesure vos mouvements pour comptabiliser des données telles que : calories brûlées, distance parcourue, pas effectués et qualité de votre sommeil. Flex possède également un moteur vibrant lui permettant d’émettre des vibrations lorsque les alarmes se déclenchent.
Aide Pour obtenir de l’aide concernant la résolution des problèmes de votre appareil Fitbit Flex, rendez-vous sur http://help.fitbit.com. Politique de retour d’article et garantie Vous trouverez des informations sur la garantie et la politique de retour en magasin de Fitbit.com en ligne à l’adresse suivante : http://www.fitbit.com/returns.
Avis relatifs à la réglementation et à la sécurité Nom du modèle : FB401 ÉTATS-UNIS : Règlementation de la FCC (Federal Communications Commission) Cet appareil est conforme à l’article 15 des règlements de la FCC. Le fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes : 1. cet appareil ne doit pas causer d’interférences nuisibles ; et 2. cet appareil doit accepter toutes les interférences qu’il reçoit, y compris les parasites pouvant nuire à son fonctionnement.
Canada : Avis d’Industrie Canada (IC) Avis d’IC aux utilisateurs anglophones et francophones conforme au texte CNR GEN 3e édition : This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: 1. this device may not cause interference, and 2. this device must accept any interference, including interference that may cause undesired operation of the device. Cet appareil est conforme aux normes d'exemption de licence RSS d'Industrie Canada.
Autre -. 사용 주파수 (Used frequency) : 2402 MHz-2480 MHz -. 채널수 (The number of channels) : 40 -. 공중선전계강도 (Antenna power) : 0.4 dBi -. 변조방식 (Type of the modulation) : Digital -. 안테나타입 (Antenna type) : Horizontal -. 출력 (Output power) : -. 안테나 종류 (Type of Antenna) : 2.19 mW/MHz E.I.R.P. PCB KCC approval information 1) Equipment name (model name) : 무선데이터통신시스템용 특정소출력무선기기 FB401 2) Certificate number : MSIP-CRM-XRA-FB401 3) Applicant : Fitbit, Inc. 4) Manufacture : Fitbit, Inc.
Instructions de sécurité importantes • • • • • • • • • • • • • • • Veuillez lire ces instructions. Veuillez conserver ces instructions. Veuillez tenir compte de tous les avertissements. Veuillez suivre toutes les instructions. Ne tentez pas d’ouvrir le coach électronique. Les substances contenues dans ce produit et/ou sa batterie peuvent être dangereuses pour l’environnement et/ou la santé humaine en cas de manipulation et de mise au rebut inappropriées. Ne tentez pas de modifier votre Flex.
Informations de mise au rebut et de recyclage Le symbole apposé sur ce produit ou sur son emballage indique que ce produit ne doit pas être jeté avec les déchets ménagers ordinaires. Il est de votre responsabilité de jeter les appareils électroniques dans des centres de recyclage afin de contribuer à la protection des ressources naturelles. Each country in the European Union should have its collection centers for electrical and electronic equipment recycling.
35
