Operation Manual

down toetsen op de onderste rij op het computerscherm en bevestig met enter.
Stap 3.
Vervolgens dient u uw leeftijd in te voeren. Gebruik hiervoor de up/down toetsen,
en bevestig met enter.
Stap 4.
Stel vervolgens de gewenste trainingstijd in met de up/down toetsen en druk op enter.
Stap 5.
U zult nu zien nu dat de eerste kolom op uw scherm knippert en u wordt gevraagd het trainingslevel in te
stellen voor de eerste kolom. Als u deze niet aan wilt passen, druk dan op enter om naar de volgende kolom
te gaan. Als u deze wel wilt stellen gebruik dan de up/down toetsen op het trainingslevel van de kolom te
bepalen. Hoe hoger de kolom, hoe hoger de weerstand. De weerstand is in te stellen tot en met 15. Druk na
het instellen op enter.
Stap 6.
Nadat u op enter heeft gedrukt begint kolom 2 te knipperen. Stel deze kolom op eenzelfde manier in als
kolom 1. Doe dit vervolgens bij al de 16 kolommen.
Stap 7.
Nadat u alle kolommen heeft ingevoerd en op enter gedrukt hebt, slaat de computer uw ingestelde
programma en gegevens op. U kunt nu het programma starten door
op start te drukken.
Stap 8.
Als u tijdens het programma de weerstand aan wilt passen kunt u dat doen, door de up/down toetsen te
gebruiken. Dit werk alleen voor de knipperende kolom.
Wanneer de training vordert en u naar de volgende kolom gaat wordt de vooraf
ingestelde weerstand weer van kracht.
*Als u tijdens het instellen een scherm terug wilt, gebruik dan de reset toets. Wilt u alles opnieuw instellen
houdt de reset toets 2 sec ingedrukt en kies opnieuw voor
User 1 of User 2.
Voorgeprogrammeerd programma starten
Stap 1
Wanneer u een programma wilt starten drukt u simpelweg op een van de
programmatoetsen op het computerpaneel. Wilt u het programma direct starten,
druk dan na het selecteren van een programma op de start toets. De tijd
begint te lopen en u kunt uw training beginnen. Wilt u het programma verder
instellen, druk dan op de enter toets.
Stap 2
Als u op de enter toets heeft gedrukt, wordt gevraagd om uw gewicht in de voeren.
Gebruik hiervoor de up/down toetsen op de onderste rij.
Stap 3
Vervolgens wordt gevraagd om uw leeftijd in te stellen. Gebruik hiervoor
wederom de up/down of de cijfertoetsen. Bevestig met enter.
4