Gebruiksaanwijzing Mode d’emploi Bedienungsanleitung Users manual FW-18
INHOUDSOPGAVE VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN WAARSCHUWING ONDERHOUD EN GEBRUIK HET PRODUCT ONDERDELENLIJST MONTAGE COMPUTER BEVELEN STROOM VOORZIENING MOBILITEITSTRAINER GEBRUIK VAN DE MOBILITEITSTRAINER BELANGRIJK TRAININGSADVIES OPWARMEN / STREKKEN /AFKOELEN OEFENINGEN RICHTLIJNEN INZAKE AFVAL-VERWIJDERING TECHNISCHE GEGEVENS UW GARANTIEBEWIJS 4 4 5 5 5 6 7 8 8 9 9 11 11 11 12 SOMMAIRE INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ AVERTISSEMENT ENTRETIEN ET UTILISATION L’APPAREIL TABLE DES COMPOSANTS MONTAGE COMMANDES ORDINATEUR
INHALTSVERZEICHNIS SICHERHEITSVORSCHRIFTEN WARNUNG WARTUNG UND BENUTZUNG DAS PRODUKT LISTE DER EINZELTEILE MONTAGE COMPUTERKOMMANDOS STROMVERSORGUNG DES MINI BIKE BEDIENUNG DES MINI BIKES WICHTIGE HINWEISEN ZUM TRRAINING AUFWÄRMÜBUNGEN / STRETCHING / COOL-DOWN ÜBUNGEN ENTSORGUNGSHINWEISE TECHNISCHE DATEN IHR GARANTIEBEWEIS 22 22 23 23 23 24 25 26 26 27 27 29 29 29 30 TABLE OF CONTENTS SAFETY INSTRUCTIONS WARNING MAINTENANCE AND USE THE PRODUCT TABLE OF THE COMPONENTS MOUNTING COMPUTER COMMANDS POWER SUPPL
NL VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN 1. Dit apparaat is geen speelgoed en dient alleen gebruikt te worden voor doeleinden zoals beschreven in deze gebruiksaanwijzing. Lees de onderstaande voorschriften zorgvuldig door voordat u dit apparaat in gebruik neemt. 2. Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van de apparatuur. Het enthousiasme van kinderen kan leiden tot onjuist gebruik van dit apparaat.
WAARSCHUWING Raadpleeg uw arts voordat u met oefeningen begint. Een frequent en inspannend trainingsprogramma moet eerst door uw huisarts worden goedgekeurd. Dit is vooral belangrijk voor mensen die 35 jaar of ouder zijn of mensen die lichamelijke problemen hebben. Lees de gehele gebruiksaanwijzing zorgvuldig door voordat u met de training begint.
MONTAGE Stap 1: Bevestig de voorste en achterste voet zoals in de afbeeldingen weergegeven met behulp van bouten (7) aan de basiseenheid (6). Stap 2: Bevestig het linker en rechter pedaal (3) zoals in de afbeelding weergegeven wordt en draai deze goed aan met het grotere gereedschap. Draai de bouten (8) aan de andere zijde van de pedaalbouten goed aan met het kleinere gereedschap.
BESTURING EN GEBRUIK 1. Druk voor het inschakelen op de schakelaar (1) aan de voorzijde van de basiseenheid (6) 2. Zet nu eerst uw voeten in de pedalen. 3. U kunt kiezen om een vooraf ingesteld programma te volgen door eerst op de mode knop te drukken om tussen programma’s 1 tot 5 te kiezen en hierna de AAN-toets in te drukken op het bedieningspaneel, of om een training te doen die u zelf kunt bepalen door direct op de aantoets te drukken. 4. Het apparaat begint nu te werken op snelheid 1.
koelen en te ontspannen. Deze opwarmoefeningen bereiden uw lichaam voor op de navolgende eisen die u eraan gaat stellen. De afkoel- / ontspanningsperiode na de trainingsessie zorgt ervoor dat u geen spierklachten krijgt na de training. Let alstublieft op de volgende punten: - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier. - Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen.
OEFENINGEN Wij raden voor dit apparaat de hier onderstaande drie oefeningen aan: 1. Met uw rug op de grond liggend uw benen trainen 2. Op een stoel zittend uw benen trainen 3. Met het apparaat op een tafel uw armen trainen VERKLARING VAN CONFORMITEIT Het toestel voldoet aan de essentiële voorwaarden en voorzieningen zoals omschreven in de Europese richtlijn 1999/5/EC.
FR INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ 1. Cet équipement n’est pas un jouet et ne peut être utilisé que de la façon mentionnée dans ce manuel de l’utilisateur. Lisez attentivement les instructions suivantes avant d’utiliser cet équipement pour la première fois. 2. Les enfants, dans leur enthousiasme, sont prompts à utiliser cet équipement de façon inappropriée.
AVERTISSEMENT Consultez votre médecin de famille avant de commencer à vous entraîner avec cet appareil. Si vous désirez vous entraîner de façon régulière et intensive, vous devez d’abord obtenir l’accord de votre médecin. Ceci est particulièrement valable pour les personnes de plus de 35 ans ainsi que pour les personnes ayant des problèmes de santé. Lisez attentivement l’intégralité du manuel d’utilisation avant de débuter l’entraînement.
MONTAGE Etape 1 : Fixez sur l’unité de base (6) les éléments avant et arrière à l’aide des boulons (7) comme sur l’illustration. Etape 2 : Fixez les pédales gauche et droite (3) sur l’axe de la façon indiquée sur l’illustration. Serrez bien les boulons des pédales. Serrez bien les boulons (8) de l’autre côté des boulons des pédales.
CONTRÔLE ET UTILISATION 1. Appuyez sur l’interrupteur (1) à l’avant de l’unité de base (6) pour l’activer. 2. Mettez ensuite d’abords vos pieds dans les pédales. 3. Vous pouvez choisir de suivre un programme pré installé en appuyant d’abords sur le bouton mode afin de choisir entre les programmes de 1 jusqu’à 5 et ensuite appuyer sur la touche ALLUME sur le panneau de commande, ou afin de faire un entrainement que vous pouvez déterminer vous-même en appuyant immédiatement sur la touche allumé. 4.
koelen en te ontspannen. Deze opwarmoefeningen bereiden uw lichaam voor op de navolgende eisen die u eraan gaat stellen. De afkoel- / ontspanningsperiode na de trainingsessie zorgt ervoor dat u geen spierklachten krijgt na de training. Let alstublieft op de volgende punten: - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier. - Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen.
EXERCICES Nous conseillons les exercices de bases décrits ici avec l’appareil d’entraînement : 1. Vous pouvez exercer votre maintien avec le dos placé sur le sol 2. Vous pouvez exercer votre maintien en étant assis sur une chaise. 3. Placez le Mini-Bike au sol ou bien sur un bureau de façon à exercer vos bras. DÉCLARATION DE CONFORMITÉ Cet appareil répond aux conditions et équipement essentiels décrits dans les directives Européennes 1999/5/EC.
D SICHERHEITSVORSCHRIFTEN 1. Dieses Gerät ist kein Spielzeug und darf nur zu den in dieser Gebrauchsanweisung genannten Zwecken verwendet werden. Lesen Sie nachstehende Vorschriften sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät zum ersten Mal benutzen. 2. Kinder sind in ihrer ersten Begeisterung schnell dazu geneigt, das Gerät unsachgemäß zu verwenden.
WARNUNG WARNUNG Konsultieren Sie Ihren Hausarzt, bevor Sie mit Übungen an diesem Gerat beginnen. Wenn Sie regelmäßig und intensiv trainieren wollen, müssen Sie zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen. Dies gilt vor allem für Personen über 35 sowie für Personen mit Gesundheitsproblemen. Lesen Sie sich die ganze Gebrauchsanweisung sorgfältig durch, bevor Sie mit dem Training beginnen.
MONTAGE Schritt 1: Befestigen Sie den vorderen und den hinteren Standfuß wie in der Abbildung dargestellt mithilfe von Bolzen (7) am Basiseinheit (6). Schritt 2: Befestigen Sie das linke und das rechte Pedal (3) wie in der Abbildung dargestellt and den Kurbelarmen und ziehen Sie die Bolzen fest an. Ziehen Sie die Bolzen (8) auf der anderen Seite des Pedalbolzen.
BEDIENUNG UND BENUTZUNG 1. Drücken Sie zum Einschalten auf den Schalter (1) an der Vorderseite von der Basiseinheit (6). 2. Setzen Sie nun erst die Füße auf die Pedale. 3. Sie können wählen zwischen ein vorab eingestelltes Programm folgen, indem Sie erst auf die Mode Taste drücken, um aus den Programmen 1 bis 5 zu wählen und danach drücken Sie die AN Taste auf dem Bedienpaneel, oder um ein Training durch zu führen, welches Sie selbst bestimmen können indem Sie direkt die AN Taste drücken. 4.
koelen en te ontspannen. Deze opwarmoefeningen bereiden uw lichaam voor op de navolgende eisen die u eraan gaat stellen. De afkoel- / ontspanningsperiode na de trainingsessie zorgt ervoor dat u geen spierklachten krijgt na de training. Let alstublieft op de volgende punten: - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier. - Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen.
ÜBUNGEN Wir empfehlen Ihnen für das Trainingsgerät die hier beschriebenen Grundübungen: 1. Sie können mit dem Rücken auf dem Boden liegend Ihre Beine trainieren. 2. Sie können auf einem Stuhl sitzend Ihre Beine trainieren. 3. Stellen Sie das Mini Bike auf den Boden oder auf einen Tisch, um Ihre Arme zu trainieren. KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Das Telefon stimmt mit den grundlegenden Anforderungen der R&TTE-Directive „1999/5/EC“ überein.
GB SAFETY INSTRUCTIONS 1. This equipment is not a toy and may only operated for the purposes specified in this user manual. Read these instructions carefully before you operate the equipment for the first time. 2. Children are apt, in their enthusiasm, to operate the equipment in a manner for which it is not designed. If children receive permission to use this equipment, they should be under supervision and must be instructed to operate the equipment in the correct way.
WARNING Always consult your physician before starting regular training exercises. A frequent and intensive training schedule should be approved by your doctor before starting. This is mostly valid for persons aged 35 or up or persons who have a medical history. Read the entire manual before starting to exercise. We do not take any responsibility for personal injury or physical discomforts that arise from using this device and cannot be held accountable as a result. Save this manual and read it well.
ASSEMBLY Step 1: Mount the front(4) and back support-foot(5) to the main unit (6) as seen in the photo by using the Bolts(). Step 2: Mount the left and right pedals (3) as shown in the photo and use a wrench to tighten it’s bolts. Now place the bolts on the other side of the pedal’s bolts(8) and tighten these with a wrench as well.
CONTROLS AND USAGE 1. To switch on the device, press the on/off-switch (1) on the front of the device (6) 2. Put your feet on the pedals. 3. You can choose to start a preset program by pressing the Mode button first to switch between preset programs 1-5, after which you can press the ON-key on the control pad - or to set your own training program by pressing the ON-key directly. 4. The device will start to move at speed 1. If you do not input anything it will keep operational for 5 minutes by default. 5.
koelen en te ontspannen. Deze opwarmoefeningen bereiden uw lichaam voor op de navolgende eisen die u eraan gaat stellen. De afkoel- / ontspanningsperiode na de trainingsessie zorgt ervoor dat u geen spierklachten krijgt na de training. Let alstublieft op de volgende punten: - Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier. - Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen.
EXERCISES We recommend the following exercises using this device: 1. Training your legs while lying on the floor on your back. 2. Training your legs while sitting on a chair 3. Training your arms by placing the device on a table. DECLARATION OF CONFORMITY This product complies with the essential protective requirements and objectives of EC R&TTE Directive 1999/5/EC.
Service Help WWW.FYSIC.COM SERVICE@FYSIC.NL NL 073 6411 355 (Lokaal tarief) BE 03 238 5666 (Lokaal tarief) (Tarif local) DE 0180 503 0085 Lokale Festnetzkosten Hesdo, Australiëlaan 1 5232 BB, ‘s-Hertogenbosch The Netherlands Service WWW.FYSIC.COM SERVICE@FYSIC.NL NL 073 6411 355 (Lokaal tarief) (Lokaal tarief) Help BE 03 238 5666 (Tarif local) V1.
