Operation Manual

Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel............................................................ 1
Het bedieningsmenu weergeven........................................... 1
Widgets weergeven............................................................... 1
Het toestel opladen..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Productupdates...........................................................................1
Garmin Express instellen....................................................... 2
Activiteiten en apps....................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een favoriete activiteit toevoegen of verwijderen....................... 2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................2
Een krachttraining vastleggen............................................... 3
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Uw afdalingen weergeven......................................................3
De metronoom gebruiken...................................................... 3
Audiomeldingen afspelen tijdens een activiteit...................... 3
Jumpmaster........................................................................... 3
Multisport.................................................................................... 4
Een multisportactiviteit maken............................................... 4
Tips voor triatlontraining en het gebruik van
multisportactitiveiten.............................................................. 4
Zwemmen................................................................................... 4
Zwemtermen.......................................................................... 4
Slagtypen............................................................................... 4
Tips voor zwemactiviteiten..................................................... 4
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad........................... 4
Training met het trainingslog..................................................4
Golfen......................................................................................... 5
Golfen.................................................................................... 5
Hole-informatie.......................................................................5
De vlag verplaatsen............................................................... 5
Hindernissen weergeven....................................................... 5
Een shot meten...................................................................... 5
Layup- en dogleg-afstanden weergeven............................... 5
Score bijhouden..................................................................... 5
Een score bijwerken...............................................................5
TruSwing™............................................................................ 5
De golfafstandteller gebruiken............................................... 5
Statistieken bijhouden............................................................ 6
Connected functies........................................................ 6
Bluetooth meldingen inschakelen............................................... 6
Meldingen weergeven............................................................ 6
Een inkomende oproep ontvangen........................................ 6
Een sms-bericht beantwoorden............................................. 6
Meldingen beheren................................................................ 6
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen.................... 6
Smartphone-verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen................................................................................ 7
Een verloren mobiel toestel lokaliseren...................................... 7
Garmin Connect..........................................................................7
De software bijwerken via Garmin Connect Mobile............... 7
De software bijwerken via Garmin Express........................... 7
Garmin Connect op uw computer gebruiken.................... 7
Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin Connect
Mobile.................................................................................... 7
Garmin Golf™ app................................................................. 7
Een GroupTrack sessie starten.................................................. 8
Tips voor GroupTrack sessies............................................... 8
Garmin Explore™....................................................................... 8
Wi‑Fi® connected functies............................................ 8
Een draadloze Wi‑Fi verbinding instellen................................... 8
Connect IQ functies....................................................... 8
Connect IQ functies downloaden................................................ 8
Connect IQ functies downloaden via uw computer.................... 8
Garmin Pay..................................................................... 8
Uw Garmin Pay portemonnee instellen...................................... 9
Een aankoop betalen via uw horloge......................................... 9
Een kaart toevoegen aan uw Garmin Pay portemonnee............ 9
Uw Garmin Pay portemonnee beheren................................. 9
Uw Garmin Pay pincode wijzigen............................................... 9
Muziek............................................................................. 9
Verbinding maken met een externe provider.............................. 9
Audiocontent van een externe provider downloaden........... 10
Loskoppelen van een externe provider................................ 10
Persoonlijke audiocontent downloaden.................................... 10
Gedownloade muziek beluisteren............................................ 10
Bediening voor afspelen van muziek........................................ 10
Hoofdtelefoon aansluiten met Bluetooth technologie............... 10
Hartslagmeetfuncties................................................... 10
Hartslagmeter aan de pols........................................................11
Het toestel dragen................................................................11
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens......................... 11
De hartslagwidget gebruiken............................................... 11
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen......... 11
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden......... 11
De polshartslagmeter uitschakelen...................................... 11
De hartslagmeter aanbrengen.................................................. 11
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens......................... 12
Onderhoud van de hartslagmeter........................................ 12
Hardloopdynamiek.................................................................... 12
Trainen met hardloopdynamiek........................................... 12
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens................... 12
Gegevens over grondcontacttijd-balans......................... 13
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens............... 13
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens........... 13
Prestatiemetingen..................................................................... 13
Prestatiemeldingen uitschakelen......................................... 14
Prestatiemetingen automatisch detecteren......................... 14
Trainingsstatus.....................................................................14
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus.............. 14
Over VO2 max. indicaties.................................................... 14
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven......... 15
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven................... 15
Hersteltijd............................................................................. 15
Uw hersteltijd weergeven................................................ 15
Herstelhartslag..................................................................... 15
Trainingsbelasting................................................................ 15
Voorspelde racetijden weergeven....................................... 15
Training Effect...................................................................... 16
Hartslagvariaties en stressniveau........................................ 16
Hartslagvariaties en stressniveau weergeven................ 16
Prestatieconditie.................................................................. 16
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 16
Lactaatdrempel.................................................................... 16
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen........................................................................... 17
Uw FTP-waarde schatten.................................................... 17
Een FTP-test uitvoeren................................................... 17
Pulse oxymeter............................................................. 17
De pulse oxymeter-widget weergeven..................................... 18
De modus Doorlopende acclimatisatie inschakelen................. 18
De modus Handmatige acclimatisatie inschakelen.................. 18
Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens............................. 18
Inhoudsopgave i