Adventure 4 Plus Adventure 5 Plus Laufband Bedienungsanleitung Lesen Sie die Technische Anleitung, bevor Sie die Bedienungsanleitung lesen.
AUFBAU WARNung Während Sie das Laufband aufbauen, sollten Sie bei bestimmten Schritten besonders aufpassen. Es ist sehr wichtig, dass Sie der Aufbauanleitung genau folgen und alle Teile festgezogen werden. Wenn Sie der Aufbauanleitung nicht folgen, kann es sein, dass Teile des Rahmens nicht angezogen wurden und anschließend locker scheinen und bei Benutzung Geräusche von sich geben. Es darf kein seitlicher Spielraum an dem Konsolenmast vorhanden sein.
IPOD / MP3-SPIELER HALTERUNG LESEHALTER KONSOLENBEDIENUNG UND ANZEIGEFENSTER LAUTSPRECHER ALLE MODELLE KONSOLE VENTILATOR WASSERFLASCHENHALTER STÜTZSTANGE ARMSTANGE MIT PULSFÜHLERN HALTERUNG SICHERHEITSSCHLÜSSEL EIN- / AUSSCHALTER SCHUTZSCHALTER KONSOLENMAST VERRIEGELUNGSPEDAL (UNTERSEITE LAUFDECK) MOTORABDECKUNG STROMKABEL SEITENSCHIENE TRANSPORTROLLE ENDKAPPE HINTERE ROLLE LAUFMATTE / LAUFDECK 4 EINSTELLSCHRAUBEN ZUM SPANNEN DER LAUFMATTE
BEINHALTETE WERKZEUGE: FF FF FF FF 6 mm Inbusschlüssel (T-Form) 5 mm Inbusschlüssel (L-Form) 4 mm Inbusschlüssel (T-Form) 4 mm Inbusschlüssel (L-Form) AUFBAU VOR DEM AUFBAU Stellen Sie die Verpackung auf eine ebene Fläche. Wir empfehlen Ihnen eine Schutzfolie auf Ihren Boden zu legen, um Kratzer zu vermeiden. Seien Sie beim Transport und Aufbau vorsichtig. Öffnen Sie die Verpackung nicht, wenn sie auf der Seite liegt.
AUFBAUSCHRITT 1 SCHRAUBENTÜTE 1 BEINHALTET: ALLE MODELLE SCHRAUBE 10 mm ANZAHL: 8 KONSOLENMAST SCHRAUBE HALTERUNG 6 A Entfernen Sie die gelben Bänder und nehmen Sie beide Konsolenmaste heraus. B Öffnen Sie die Schraubentüte 1. C Befestigen Sie die linke Halterung am linken Konsolenmast mit 4 Schrauben. D Befestigen Sie die rechte Halterung am rechten Konsolenmast mit 4 Schrauben.
AUFBAUSCHRITT 2 SCHRAUBENTÜTE 2 BEINHALTET: Schraube(A) Federringscheibe (B) Unterlegscheibe (C) 20 mm Anzahl: 4 15 mm Anzahl: 4 15 mm Anzahl: 4 A Öffnen Sie die Schraubentüte 2. B Befestigen Sie in der geklappten Position den linken Konsolenmast am Rahmen mit 4 Schrauben (A), 4 Federringscheiben (B) und 4 Unterlegscheiben (C).
AUFBAUSCHRITT 3 SCHRAUBENTÜTE 3 BEINHALTET: ALLE MODELLE Schraube(A) Federringscheibe (B) Unterlegscheibe (C) 20 mm Anzahl: 4 15 mm Anzahl: 4 15 mm Anzahl: 4 FÜHRUNGSDRAHT LAUFDECK A Öffnen Sie die Schraubentüte 3. B Ziehen Sie den Führungsdraht durch den rechten Konsolenmast. Nachdem Sie den Führungsdraht durch den Mast gezogen haben, sollte sich das Konsolenkabel am oberen Ende des Mastes befinden. Entfernen Sie den Führungsdraht.
AUFBAUSCHRITT 4 SCHRAUBENTÜTE 4 BEINHALTET: Schraube (A) 15 mm Anzahl: 4 Federringscheibe (B) 15 mm Anzahl: 4 Unterlegscheibe (C) 15 mm Anzahl: 4 A Lösen Sie mit dem Fuß das Verriegelungspedal und klappen Sie das Laufband auf. B Öffnen Sie die Schraubentüte 4. C Stecken Sie vorsichtig die Konsole auf den Konsolenmast. Befestigen Sie zuerst die linke Seite mit 2 Schrauben (A), 2 Federringscheiben (B) und 2 Unterlegscheiben (C) an dem Konsolenmast.
AUFBAUSCHRITT 5 SCHRAUBENTÜTE 5 BEINHALTET: ALLE MODELLE Schraube (A) 15 mm Anzahl: 4 STÜTZSTANGE SCHRAUBE (A) KONSOLENMAST 10 A Öffnen Sie die Schraubentüte 5. B Richten Sie die Löcher der Stützstange mit den Löchern des Konsolenmasts aus. C Befestigen Sie die Stützstange mit 4 Schrauben (A) an dem Konsolenmast. D Ziehen Sie alle Konsolenschrauben (Schritt 3) und die Schrauben der Stützstande (Schritt C) vollständig fest.
AUFBAUSCHRITT 6 ALLE MODELLE SIE SIND FERTIG! 11
LAUFBANDBEDIENUNG Der folgende Abschnitt erklärt Ihnen ausführlich, wie Sie die Laufbandkonsole und Programme verwenden.
U C D A O P B E M w Q N P S Adventure 4 Plus ZEIT ENTFERNUNG HEART RATE ENERGY SAVER HERZFREQUENZ ENERGIESPARMODUS K ALORIEN STEIGUNG GESCHWINDIGKEIT km/h MPH km/h MPH km/h MPH km/h MPH km/h MPH km/h MPH km/h MPH T ACHTUNG! WARNUNG! Besuchen Sie einen Arzt, bevor Sie das Gerät benutzen. Falls Sie während des Trainings Übelkeit, Brustschmerzen, Schwindelanfälle oder Atemnot verspüren, beenden Sie Ihr Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf. Nur für den Heimgebrauch.
ADVENTURE 4 Plus KONSOLENBEDIENUNG HINWEIS: Entfernen Sie die dünne Schutzfolie von der Konsole, bevor Sie das Laufband benutzen. A) ANZEIGEFENSTER: Zeit, Entfernung, Kalorien, Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Steigung und Trainingsprofile. B) ALPHANUMERISCHE ANZEIGE: Zeigt Trainingsziel und Programminformation an. C) ZIEL WÄHLEN: Drücken Sie diese Taste, um Ihr gewünschtes Ziel (Auswahlmöglichkeit: Kalorien, Zeit, Entfernung oder kein Ziel) zu wählen.
U C D A O P B E Y M Q W P S Adventure 5 Plus STEIGUNG K ALORIEN HERZFREQUENZ GESCHWINDIGKEIT ENERGY SAVER ENERGIESPARMODUS ZEIT ENTFERNUNG km/h MPH km/h MPH km/h MPH km/h km/h MPH MPH km/h MPH km/h MPH ACHTUNG! WARNUNG! Besuchen Sie einen Arzt, bevor Sie das Gerät benutzen. Falls Sie während des Trainings Übelkeit, Brustschmerzen, Schwindelanfälle oder Atemnot verspüren, beenden Sie Ihr Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf. Nur für den Heimgebrauch.
Adventure 5 Plus KONSOLENBEDIENUNG HINWEIS: Entfernen Sie die dünne Schutzfolie von der Konsole, bevor Sie das Laufband benutzen. A) ANZEIGEFENSTER: Zeit, Entfernung, Kalorien, Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Steigung und Trainingsprofile. B) ALPHANUMERISCHE ANZEIGE: Zeigt Trainingsziel und Programminformation an. C) ZIEL WÄHLEN: Drücken Sie diese Taste, um Ihr gewünschtes Ziel (Auswahlmöglichkeit: Kalorien, Zeit, Entfernung oder kein Ziel) zu wählen.
• KONSOLENANZEIGE Adventure 4 Plus ANZEIGE • ZEIT: In Minuten : Sekunden. Zeigt die abgelaufene oder restliche Trainingszeit an. ZEIT • ENTFERNUNG: In Meilen oder Kilometer. Zeigt die zurückgelegte oder restliche Entfernung an. HEART RATE • KALORIEN: Zeigt die verbrannten oder restlichen Trainingskalorien an. • HERZFREQUENZ: In BPM (Schlägen pro Minute). Umfassen Sie mit beiden Händen die Pulsfühler, um eine Herzfrequenzmessung zu erlangen.
ERSTE SCHRITTE 1) Achten Sie darauf, dass sich keine Gegenstände auf dem Laufband befinden. 2) Schließen Sie das Stromkabel an und schalten Sie das Laufband ein. 3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen. 4) Befestigen Sie den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung und achten Sie darauf, dass er fest sitzt und während des Trainings nicht abfällt. 5) Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in die Halterung an der Konsole. 6) Sie haben zwei Möglichkeiten mit dem Training zu beginnen.
ZIELPROFILE ZIEL 1 – ZEIT: Mit diesem Trainingsziel, bestimmt der Benutzer die Zeit seines Trainings. Der Benutzer kann eine Trainingzeit von 15:00 – 99:00 Minuten bestimmen. Die Zeit wird während des Trainings herunter gezählt, die Entfernung und Kalorien werden von Null beginnend hoch gezählt. ZIEL 2 – ENTFERNUNG: Mit diesem Trainingsziel bestimmt der Benutzer die zu erreichende Entfernung während des Trainings. Der Benutzer kann eine Entfernung von 0.25 – 26.25 Meilen oder 0.4 – 42 Kilometer wählen.
3) HÜGEL: Simuliert ein Bergauf- und Bergablaufen. Segment Aufwärmphase 1 2 3 4 5 6 7 8 Zeit 4:00 Min 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5 Level 1 Steigung 1 1.5 Die Segmente 1–8 wiederholen sich, bis das Ziel erreicht wurde. 4) GEWICHTSREDUZIERUNG: Automatischer Geschwindigkeitswechsel, immer im Fettverbrennungsbereich.
BENUTZERPROGRAMME (NUR ADVENTURE 5 plus) 1) Wählen Sie mit den q/p oder +/- Tasten GAST, BENUTZER 1 oder BENUTZER 2 und bestätigen Sie mit der Eingabetaste. 2) Drücken Sie die „Benutzer 1 oder 2“ Taste und bestätigen Sie mit der Eingabetaste. 3) Drücken Sie die Taste „Ziel wählen“, um Zeit, Entfernung oder Kalorien als Trainingsziel zu wählen. Bestätigen Sie mit der Eingabetaste.
GOAL CENTER (LEISTUNGSERMITTLER) Forschungen haben ergeben, dass Personen, die Ihre Trainingsgewohnheiten und Trainingeinheiten regelmäßig dokumentieren, bessere Trainingserfolge haben, als Personen, die nichts aufschreiben. Ihr neues Laufband ist mit dem Horizon Fitness GOAL CENTER (Leistungsermittler) ausgestattet. Somit haben Sie einen wichtigen Schritt in die richtige Richtung gemacht, um Ihre gewünschte körperliche Fitness zu erreichen.
NULLSTELLUNG Halten Sie die Stopptaste für 3 Sekunden gedrückt, um die Konsole auf Null zurückzustellen. TRAINING BEENDET Wenn Sie Ihr Training beendet haben, wird die Konsole „FINISHED“ anzeigen und es ertönt ein akustisches Signal. Ihre Trainingsinformationen werden 30 – 45 Sekunden auf der Konsole angezeigt. AKTUELLE AUSWAHL LÖSCHEN Halten Sie die Stopptaste für 3 – 5 Sekunden gedrückt, um die aktuelle Auswahl oder Anzeige zu löschen.
IPOD® DOCKING STATION IPOD-VORRICHTUNG (NUR ADVENTURE 5 plus) RUBBER PLUG Die Horizon Fitness iPod-Vorrichtung bietet optimale Unterhaltung für Ihr Training. Verschiedene iPod Modelle mit entsprechendem Anschluss können mit den beigefügten Halterungen angeschlossen werden. WIE SIE IHRE IPOD-VORRICHTUNG VERWENDEN (IPOD NICHT INKLUSIVE) DOCK INSERT DOCK CONNECTOR PIN 1) Entfernen Sie den Gummistopfen am Boden der Vorrichtung. 2) Stecken Sie die entsprechende iPod Halterung in die iPod Vorrichtung.
GARANTIEBESTIMMUNGEN Alle Hinweise zu unseren Garantiebestimmungen finden Sie auf der Garantie- & Servicekarte. Sollte diese fehlen, fordern Sie diese bitte unter der Rufnummer 02234-9997-100 an.
D: Entsorgungshinweis Horizon Fitness - Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). GB: Waste Disposal Horizon Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely ( local refuse sites). F: Remarque relative à la gestion des dèchets Les produits Horizon Fitness sont recyclables.
KONTAKT Johnson health tech. GMBH EUROPAALLEE 51 50226 FRECHEN ALLGEMEINE INFORMATIONEN: TELEFON: 02234 - 9997 - 100 E”MAIL: INFO@HORIZONFITNESS.DE TECHNIK - HOTLINE: TELEFON: 02234 - 9997 - 500 E”MAIL: SERVICE@HORIZONFITNESS.DE TELEFAX: 02234 - 9997 - 200 INTERNET: WWW.HORIZONFITNESS.DE Laufband Bedienungsanleitung Adventure 4 Plus & Adventure 5 Plus Treadmill Owner’s Manual 052011 Rev1.
