Installation Instructions

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ZIELPROFILE
ZIEL 1  ZEIT: Mit diesem Trainingsziel, bestimmt der Benutzer die Zeit seines Trainings. Der Benutzer kann eine Trainingzeit von 15:00
– 99:00 Minuten bestimmen. Die Zeit wird während des Trainings herunter gezählt, die Entfernung und Kalorien werden von Null
beginnend hoch gezählt.
ZIEL 2  ENTFERNUNG: Mit diesem Trainingsziel bestimmt der Benutzer die zu erreichende Entfernung während des Trainings. Der
Benutzer kann eine Entfernung von 0.25 – 26.25 Meilen oder 0.4 – 42 Kilometer wählen. Die zurückgelegte Entfernung wird herunter
gezählt, die Zeit und Kalorien werden von Null beginnend hoch gezählt.
ZIEL 3  KALORIEN: Mit diesem Trainingsziel bestimmt der Benutzer die Anzahl an Kalorien, die während des Trainings verbrannt werden
sollen. Der Benutzer kann einen Kalorienwert von 20 – 980 Kalorien wählen. Verbrannte Kalorien werden herunter gezählt, Zeit und
Entfernung werden von Null beginnend hoch gezählt.
KEIN ZIEL: Trainingsprofil ohne voreingestellte Zeit, Entfernung oder Kalorien. Zeit, Entfernung und Kalorien werden
fortlaufend von Null angezeigt.
TRAININGSPROFILE PROGRAMME
1 MANUELL: GESCHWINDIGKEIT UND STEIGUNG KÖNNEN WÄHREND DES TRAININGS ANGEPASST WERDEN.
2 INTERVALL: Durch einen automatischen Geschwindigkeits- und Steigungswechsel während des Trainings werden Ihre Kraft,
Schnelligkeit und Ausdauer verbessert.
Segment Aufwärmphase 1 2
Die Segment 1 & 2
wiederholen sich,
bis das Ziel erreicht
wurde.
Zeit 2:00 Min 2:00 Min 90 sek 30 sek
Geschwindigkeit
1 1.5 2 4
Steigung 1 1.5 0.5 1.5