ANDES 5 ANDES 7i ELLIPTICAL TRAINER BEDIENUNGSANLEITUNG Lesen Sie die TECHNISCHE ANLEITUNG, bevor Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG lesen.
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE SICHERHEITSHINWEISE BITTE AUFBEWAHREN Lesen Sie diese TECHNISCHE ANLEITUNG, bevor Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG lesen. Wenn man ein elektronisches Produkt benutzt, sollte man immer alle Anweisungen befolgen. Beachten Sie die folgenden Hinweise: Lesen Sie vor der Benutzung des Elliptical Trainers die Bedienungsanleitung vollständig durch. Der Besitzer hat dafür zu sorgen, dass alle Benutzer des Elliptical Trainers über alle Warn- und Sicherheitshinweise informiert sind.
WARNUNG UM DIE GEFAHR VON VERBRENNUNGEN, FEUER, STROMSCHLAG ODER VERLETZUNGEN ZU VERRINGERN: • Falls Sie während des Trainings Übelkeit, Brustschmerzen, Schwindelanfälle oder Atemnot verspüren, beenden Sie Ihr Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf. • Trainieren Sie immer in einem angenehmen Tempo. Trainieren Sie auf diesem Gerät nicht mit mehr als 80 UPM. Nicht korrektes Trainieren kann Ihre Gesundheit beeinflussen.
AUFBAU WARNUNG Bei einigen Aufbauschritten müssen Sie besonders aufpassen. Es ist sehr wichtig, dass Sie die Aufbauanweisungen genau befolgen, um sicher zu gehen, dass alle Teile fest angezogen sind. Wenn Sie den Aufbauanweisungen nicht folgen, können Teile des Elliptical Trainers nicht fest genug angezogen sein, sich lösen und Geräusche verursachen.
KONSOLE ARMSTANGEN-SET 5 mm Inbusschlüssel (L-Form mit Schraubendreher) 8 mm Inbusschlüssel 13/15 mm Gabelschlüssel HANDPULSSENSOREN ANDES 5 BBILDUNG BEINHALTETE TEILE: FLASCHENHALTER KONSOLENMAST KONSOLENMASTABDECKUNG BEINHALTETES WERKZEUG: HAUPTRAHMEN STROMANSCHLUSSBUCHSE PEDALARM 1 Hauptrahmen 1 linke Armstange 1 rechte Armstange 1 hintere Konsolenmastabdeckung 1 vordere Konsolenmastabdeckung 1 Konsolenmast (mit Konsole) 1 Schraubentüte 2 Armstangenabdeckungen 1 Bedienungsanleitung 1 Stromkabe
AUFBAUSCHRITT 1 AUFBAUSCHRITT 2 A B ANDES 5 1 C B A Entfernen Sie die 4 VORBEFESTIGTEN UNTERLEGSCHEIBEN (A) und 4 SCHRAUBEN (B) vom HAUPTRAHMEN (2). Ziehen Sie vorsichtig das KONSOLENKABEL aus dem KONSOLENMAST (1) und verbinden es dann mit dem anderen KONSOLENKABEL aus dem HAUPTRAHMEN (2). SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 2 BEINHALTET : 1 C D Befestigen Sie den KONSOLENMAST (1) am HAUPTRAHMEN (2) mit den in Schritt A entfernten 4 UNTERLEGSCHEIBEN (A) und 4 SCHRAUBEN (B).
AUFBAUSCHRITT 3 SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRITT 3 BEINHALTET : ANDES 5 A B F I J TYP BESCHREIBUNG ANZAHL F FEDERRINGSCHEIBE Φ8,2XΦ15,4X2,0T 2 I SCHRAUBE M8X1,25PX70L-12L 2 J UNTERLEGSCHEIBE Φ8,2XΦ20,0X1,5T 2 K MUTTER M8X1,25P 2 Befestigen Sie den PEDALARM (6) am ARMSTANGEN-SET (3) mit 1 SCHRAUBE (I), 1 UNTERLEGSCHEIBE (J), 1 FEDERRINGSCHEIBE (F) und 1 MUTTER (K). Wiederholen Sie Schritt A auf der gegenüberliegenden Seite des Elliptical Trainers.
KLAPPSYSTEM ZUSAMMENKLAPPEN (1) Bringen Sie das Pedalrad in die richtige Position. Für ein leichteres Zusammenklappen bringen Sie das linke oder rechte Pedalrad in den ideal Klappbereich (siehe unten Bild 1). ANDES 5 ANDES 7i (2) Drehen Sie den Pedalarm und positionieren Sie das Pedalrad wie in Abbildung 2 oder Abbildung 3 gezeigt. (3) Umgreifen Sie den Griff (Abbildung 4). (4) Ziehen Sie nach oben, bis das Führungsschienenset einrastet.
TRANSPORT ELLIPTICAL TRAINER BEDIENUNG Dieser Abschnitt erklärt, wie Sie Ihren Elliptical Trainer und dessen Programme nutzen können. Der Abschnitt BASISOPERATIONEN in der TECHNISCHEN ANLEITUNG beinhaltet folgende Anleitungen: • AUFSTELLEN DES ELLIPTICAL TRAINERS • STROM/ERDEN • FUSSSTELLUNG • TRANSPORT DES ELLIPTICAL TRAINERS • JUSTIERUNG • VERWENDUNG DER HERZFREQUENZFUNKTION • HINWEISE ZUR STEIGUNGSVERSTELLUNG WARNUNG! Unsere Trainingsgeräte sind aus qualitativ hochwertigen, schweren Elementen gebaut.
ANDES 5 KONSOLENBEDIENUNG Hinweis: Auf der Konsole befindet sich eine dünne Schutzschicht aus durchsichtiger Plastik. Bitte entfernen Sie diese vor der Verwendung. A) LCD-ANZEIGEN: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, UPM, Widerstand, Herzfrequenz, Kalorien, Watt, HR Wheel, Widerstandsprofil, Verbindung zu Passport.
ANDES 7i KONSOLENBEDIENUNG Hinweis: Auf der Konsole befindet sich eine dünne Schutzschicht aus durchsichtiger Plastik. Bitte entfernen Sie diese vor der Verwendung. A) LCD-ANZEIGEN: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, UPM, Widerstand, Herzfrequenz, Kalorien, Watt, HR Wheel, Widerstandsprofil, Verbindung zu Passport.
ANDES 5 ANDES 7i ANDES 5 PROGRAMMPROFILE • TIME / ZEIT: Angezeigt als "Minuten : Sekunden". Hiermit können Sie sich die abgelaufene oder verbleibende Trainingszeit anzeigen lassen. • RPM / UPM (UMDREHUNGEN PRO MINUTE; TRETGESCHWINDIGKEIT): Zeigt die Umdrehungen pro Minute an. • DISTANCE / ENTFERNUNG: Angezeigt in km, zeigt die zurückgelegte Entfernung an oder die im Training noch verbleibende Entfernung.
INBETRIEBNAHME QUICK START / SCHNELLSTART 1) Vergewissern Sie sich, das das Gerät angeschaltet ist. 2) START/STOP-Taste drücken, um mit dem Training im manuellen Modus zu beginnen. 3) Drücken Sie , um während des Trainings den Widerstand anzupassen. MIT DEM TRAINING BEGINNEN 1) Gast / Benutzer1 / Benutzer2 / Benutzer3 / Benutzer4 auswählen.
Protokoll für Männer Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 INTERVALS / INTERVALLE ( Andes 7i ) Sekunden LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 60 1 1 1 1 1 3 3 3 3 4 4 4 4 7 7 7 7 Aufwärmen 60 60 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 7 4 7 4 7 4 7 6 7 6 12 9 15 9 15 13 19 13 19 13 19 13 19 60 4 4 4 6 7 9 10 12 13 15 16 18 19 21 22 24 25 30 5 7 9 10 12 13 15 16 18 19 21 22 24 25 27 28 30 60 6 1 3 4 6 7 9 10 12 13 15 16 18 19 21 22 24 Programmsegmente - Wiederholen 30 60 60 30 30 60 60 30 7 8 9 10 11 12 13
( Andes 7i ) Sekunden LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 60 1 1 1 1 1 3 3 3 3 4 4 4 4 7 7 7 7 Aufwärmen 60 60 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 7 4 7 4 7 4 7 6 7 6 12 9 15 9 15 13 19 13 19 13 19 13 19 60 4 4 4 6 7 9 10 12 13 15 16 18 19 21 22 24 25 60 5 4 6 7 9 10 12 13 15 16 18 19 21 22 24 25 27 60 6 4 6 7 9 10 12 13 15 16 18 19 21 22 24 25 27 GEWICHTSREDUZIERUNG Programmsegmente - Wiederholen 60 60 60 60 60 60 60 60 7 8 9 10 11 12 13 14 6 6 7 7 7 7 6 6 7 7 9 9 9 9 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 10 10 12 12
8) REVERSE TRAIN / REVERSE TRAINING: Besonderes Trainingsprogramm für den Muskelaufbau. Dieses Programm steigert schrittweise den Widerstand und fordert Sie auf, vorwärts (V) oder rückwärts (R) zu treten, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.
12) THR ZONE / ZIELHERZFREQUENZBEREICH: Simulieren Sie die Intensität Ihrer Lieblingssportart, da sich der Widerstand des Programms automatisch anpasst, damit Sie innerhalb eines gegebenen Zielherzfrequenzbereichs trainieren. (Es wird empfohlen, bei diesem Training einen Brustgurt zu tragen. Sie können diesen Brustgurt separat bei Ihrem Händler erwerben.) 1) Wählen Sie das Programm THR Zone mit und drücken Sie EINGABE (ENTER). 2) Definieren Sie eine Zeit mit und drücken Sie EINGABE (ENTER).
Auf diese Weise trainieren Sie immer mit Ihrer Zielherzfrequenz. Treten Sie nicht zu langsam oder zu schnell. Wenn Sie außerhalb Ihrer Zielzone sind, zeigt die LCD-Anzeige einen Pfeil neben der UPM-Spalte, der ihnen anzeigen soll, Ihre Geschwindigkeit zu reduzieren bzw. zu erhöhen. Ein Pfeil nach oben zeigt an, dass Sie schneller treten sollen, ein Pfeil nach unten, dass Sie Ihr Training verlangsamen sollen.
ANDES 5 EXPLOSIONSANSICHT ANDES 5 ERSATZTEILLISTE NR.
ANDES 7i EXPLOSIONSZEICHNUNG 3 Z06 ENGLISCHE BESCHREIBUNG WASHER;SPRING LOCK;ΦX8.2XΦX15.4X2.0T;BL ANZAHL 9 4 P08 CABLE TIE;NYLON;300L;WHITE 1 Z07 WASHER;FLAT;ΦX8.6XΦX26.0X2.0T;BL ZN;RO 2 PLATE POWER SOCKET 1 Z10 WASHER;FLAT;ΦX8.2XΦX20.0X1.5T;BL ZN;RO 2 P05 SCREW;BUTTON HEAD;Φ4X10L;SHEET METAL THR 4 Z04 WASHER;FLT;Φ16.0XΦ25.0X1.5T; 4 S01 ECB SET;INTERNAL;ERP 0.5W; 1 Z05 SCREW;BH;M8X20L;HS;BZN;BP;G8.8; 2 Z08 S02 STEEL ROPE;ECB; 160L;L1+L2=65 1 RING;RUBBER;Ψ26.2XΨ16.20X11.
ANDES 7i ERSATZTEILLISTE NR. ANZAHL NR. ENGLISCHE BESCHREIBUNG ANZAHL NR. ARM REST SET;SEMI-ASSY;RIGHT UP;S-EP581 1 P05 COVER;HAND ARM;ABS/PA757K;Q520-7-3;EP580 2 P03 ENGLISCHE BESCHREIBUNG ANZAHL NR. SCREW;BUTTON HEAD;Φ4X10L;SHEET METAL THR 4 B38 SCREW;BH;Φ4X10L;TC;PH;BAN;POT 1 B32 AIR STICK;SLOW-DROP;75KG;MAX(331)MIN(213 1 10 B41 SCREW;BH;Φ4X15L;SM;PH;BZN;POT 4 G06 B42 SCREW;BH;M8X1.
D: Entsorgungshinweis NR. P17 ENGLISCHE BESCHREIBUNG WIRELESS RECEIVER SET ANZAHL 1 HORIZON Fitness - Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). GB: Waste Disposal HORIZON Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites). F: Remarque relative à la gestion des dèchets HORIZON Fitness sont recyclables.
KONTAKT Johnson Health Tech. GmbH Europaallee 51 50226 Frechen ALLGEMEINE INFORMATIONEN: Telefon Email: info@johnso Telefon Email: support@johnso Telefax www.johnso ELLIPTICAL TRAINER BEDIENUNGSANLEITUNG Andes 5 & Andes 7i Bedienungsanleitung 073014 Rev. 2.
