Colima II Colima Pro II Fietstrainer gebruiksaanwijzing
BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES BEWAAR DE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES A.U.B. Lees de gebruiksaanwijzing volledig door voordat u de fietstrainer gaat gebruiken. De eigenaar dient er voor te zorgen, dat alle gebruikers van het apparaat ingelicht zijn over alle waarschuwings- en veiligheidsinstructies.
VÓÓR HET GEBRUIK GEFELICITEERD met uw nieuwe fietstrainer! U heeft een belangrijke stap gezet in de richting van een regelmatig fitnessprogramma! Uw fietstrainer is een belangrijke en uiterst efficiënte mijlpaal op weg naar uw fitnessdoeleinden. Regelmatig trainen op dit trainingstoestel kan uw levenskwaliteit in veel opzichten verbeteren.
Opbouw WAARSCHUWING Terwijl u de fietstrainer monteert, moet u bij bepaalde stappen bijzonder goed opletten. Het is zeer belangrijk, dat u de montagehandleiding exact volgt en dat u alle onderdelen goed vastdraait. Als u de montagehandleiding niet volgt, bestaat de kans dat onderdelen van het frame niet zijn vastgedraaid, vervolgens los lijken te zitten en bij gebruik lawaai gaan maken.
HANDPULSSENSOREN CONSOLE Colima II Colima Pro II ARMSTANG ZADEL CONSOLESTANG ZADELPEN VLIEGWIEL PEDALEN 6
MEEGELEVERDE ONDERDELEN: 1 Hoofdframe Armstangen Zitje & zitrail 1 Console MEEGELEVERD GEREEDSCHAP: 1 Stroomkabel 1 Gebruiksaanwijzing 1 Zakje met schroeven VÓÓR HET OPBOUWEN UITPAKKEN Plaats de verpakking op een vlakke ondergrond. Wij raden u aan, een beschermende folie op de vloer te leggen, zodat er geen krassen kunnen ontstaan. Wees voorzichtig bij het transporteren en opbouwen. Open de verpakking niet als ze op haar kant ligt. Pak het toestel bij voorkeur uit op de plaats, waar u het wilt gebruiken.
colima & colima PRO PRODUCT Reserveonderdelenlijst SCHROEF (4) M8 x 1.25 X 75 AANTAL: 2 Colima II OPLEGRING (49) D25xD8.5x2T AANTAL: 3 Colima Pro II OPLEGRING (5) D22 x D8.5 x 1.5T AANTAL: 2 VEERONDERLEGRING (6) D15.4 x D8.2 x 2t AANTAL: 2 Inbussleutel STEENTJE (7) M8 x 1.25 X 15 AANTAL: 2 VORKSLEUTEL SCHROEF (15) M8x1.25x20L AANTAL: 4 8 VASTZETKNOP (50) D60x32L(M8x1.
MONTAGESTAP 1 MEEGELEVERDE ONDERDELEN: OPLEGRING (5) d22 x d8.5 x 1.5t AANTAL: 2 STEENTJE (7) M8 x 1.25 X 15 AANTAL: 2 A VEERONDERLEGRING (6) d15.4 x d8.2 x 2t AANTAL: 2 Colima II Colima Pro II SCHROEF (4) M8 x 1.25 X 75 AANTAL: 2 Bevestig de voorste staande voet aan het hoofdframe en gebruik hiervoor 2 schroeven (4), 2 oplegringen (5), 2 veeronderlegringen (6) en 2 maal het steentje (7).
MONTAGESTAP 2 MEEGELEVERDE ONDERDELEN: Colima II OPLEGRING (5) d22 x d8.5 x 1.5t AANTAL: 2 Colima Pro II STEENTJE (7) M8 x 1.25 X 15 AANTAL: 2 A 10 VEERONDERLEGRING (6) d15.4 x d8.2 x 2t AANTAL: 2 SCHROEF (4) M8 x 1.25 X 75 AANTAL: 2 Bevestig de achterste staande voet aan het hoofdframe en gebruik hiervoor 2 schroeven (4), 2 oplegringen (5), 2 veeronderlegringen (6) en 2 maal het steentje (7).
MONTAGESTAP 3 MEEGELEVERDE ONDERDELEN: OPLEGRING (49) D25xD8.5x2T AANTAL: 3 A VASTZETKNOP (50) D60x32L(M8x1.25) AANTAL: 3 Colima II Colima Pro II Bevestig het zitje aan de zitrail en gebruik hiervoor de oplegring (49) en de vastzetknop (50).
MONTAGESTAP 4 Colima II A Colima Pro II DOW N RD KWA BAC ARD NTW FRO 12 Schuif de zitrail in de frame-opening en draai hem vast met de vastzetknop. B Om het zitje in lengterichting te schuiven, moet u de vastzetknop losmaken, het stoeltje in de gewenste stand zetten en de vastzetknop fixeren.
MONTAGESTAP 5 MEEGELEVERDE ONDERDELEN: SCHROEF (15) M8x1.25x20L AANTAL: 4 VEERONDERLEGRING (6) d15.4 x d8.2 x 2t AANTAL: 4 Colima II Colima Pro II OPLEGRING (5) d22 x d8.5 x 1.5t AANTAL: 4 A Verbind de bovenste met de onderste consolekabel. Deze zitten in de consolestang. B Bevestig de consolestang aan het hoofdframe en gebruik hiervoor 4 schroeven (15), 4 veeronderlegringen (6) en 4 gebogen oplegringen (5).
MONTAGESTAP 6 Colima II Colima Pro II UP N DOW 14 A Haal de hartslagkabel van de armstang door de opening van de consolestangschacht. B Bevestig de armstang aan de consolestang. Gebruik hiervoor een veeronderlegring, een oplegring, een armstangafdekking, de knop, het steentje en de armstang vastzetknop die voorgeïnstalleerd zijn.
MONTAGESTAP 7 A Maak de hartslagkabel en de bovenste consolekabel vast aan de console. B Fixeer de console op de consolestang en gebruik hiervoor 4 schroeven die voorgeïnstalleerd zijn.
MONTAGESTAP 8 Colima II Colima Pro II A Fixeer de linker & rechter pedalen op de daarvoor bedoelde plaats. B Maak de adapterkabel vast aan uw fietstrainer.
Transport Colima II Colima Pro II 17
FIETSTRAINER GEBRUIK HET ZADEL INSTELLEN Om de zadelhoogte in te stellen, moet u aan de instelknop draaien, totdat de schroef los zit. Vervolgens kunt u de knop uittrekken en de zithoogte instellen waarop u gemakkelijk trapt. Het zitje is goed ingesteld, als uw knie bij de verst verwijderde pedaalstand lichtjes gebogen is. Draai de instelknop naar rechts om de schroef vast te draaien. Opmerking: Ga niet op het zadel zitten terwijl u de zithoogte instelt.
COLIMA II consoleweergave COLIMA PRO II consoleweergave Colima II Colima Pro II F 20 E D C B A F E D C B A
COLIMA II & COLIMA PRO II CONSOLEBEDIENING A) p/q OMHOOG & OMLAAG/ UP & DOWN “ TOETSEN 1) Indrukken om cijfers te verhogen of te verlagen. 2) Indrukken om de afzonderlijke punten door te bladeren, die u kunt kiezen. 3) Indrukken om de weerstand te verhogen en te verlagen. B) Keuze/ MODE - toets 1) Voor veranderingen op het display en ter bevestiging van gegevensinstellingen. 2) In de STOP status, MODE toets en UP toets tegelijkertijd indrukken om de thermometer op te roepen .
Handmatig Kies in het hoofdmenu het punt Handmatig en druk op START om met trainen te beginnen. Colima II Colima Pro II HRC 1) Sluit uw persoonlijke instellingen af en ga naar het hoofdmenu. 2) Kies het HRC programma in het hoofdmenu en druk op de KEUZE toets om een keuze te maken. 3) Kies uit 55%, 75% en 90% van uw doelhartslag of kies uw persoonlijke doelhartslag tussen 30 en 230.
COLIMA II vooraf ingestelde programma's • P1: Gewichtsvermindering/weight loss: Ideaal om uw lichaamsgewicht te reduceren door af te wisselen tussen lage en hoge weerstanden, maar altijd binnen het vetverbrandingsbereik. • P4 Bergwandeling/mountain climb: Verbetert uw prestaties en uithoudingsvermogen door een verhoging naar piekweerstanden om zo de moeilijkste buitenvoorwaarden te simuleren.
COLIMA PRO II vooraf ingestelde programma's Colima II Colima Pro II 24 • P1: Gewichtsvermindering/weight loss: Ideaal om uw lichaamsgewicht te reduceren door af te wisselen tussen lage en hoge weerstanden, maar altijd binnen het vetverbrandingsbereik. • P4 Bergwandeling/mountain climb: Verbetert uw prestaties en uithoudingsvermogen door een verhoging naar piekweerstanden om zo de moeilijkste buitenvoorwaarden te simuleren.
COLIMA PRO II preset vooraf ingestelde programma's • P7 Vetverbranding/ after burner: Na een intensieve trainingseenheid, gunt u uw spieren een recuperatiefase. • P10 berg/ hill: Verbetert uw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen door af te wisselen lage en hoge weerstand en piekweerstanden. • P8 plateau/ plateau: Gesimuleerd bergbeklimmen door continu instellen van de weerstand. • P11 Joggen/ jogging: Gesimuleerd joggen - de eenheden verhogen het uithoudingsvermogen en de stofwisseling.
Hartslagcontrole Feedback Uw Horizon Fitness Fietstrainer heeft twee opties voor feedback over de hartslag. U kunt ofwel de handgrepen gebruiken die zijn uitgerust met pulssensoren of u gebruikt de borstband zodat u uw armen bij het trainen vrij kunt bewegen. Colima II Colima Pro II HANDPULSSENSOREN De handpulssensoren bevinden zich op de handgrepen. Leg uw handpalmen rechtstreeks op de handpulssensoren. Om een weergave op het scherm te krijgen, moet u beide handen op de sensoren leggen.
Trainingsadviezen VOORDAT U BEGINT MET EEN TRAININGSPROGRAMMA, MOET U ALTIJD EERST UW HUISARTS RAADPLEGEN. HOE VAAK? (Trainingsfrequentie) De Amerikaanse associatie van cardiologen adviseert om minstens 3 tot 4 maal per week te trainen om uw hart fit te houden. Als u een ander doel heeft, bijv. uw gewicht of lichaamsvet te verminderen, zult u uw doel sneller bereiken als u vaker traint.
Onderhoud Welk regelmatig onderhoud is er nodig? Wij gebruiken afgesloten lagers in onze fietstrainers. De lagers hoeven dus niet te worden ingevet. Het belangrijkste onderhoud bestaat uit het verwijderen van transpiratievocht en condens telkens na het trainen. Colima II Colima Pro II Hoe maak ik mijn fietstrainer schoon? Maak hem alleen schoon met water en zeep en gebruik nooit een oplosmiddel op een plastic ondergrond.
COLIMA II & COLIMA PRO II EXPLOSIETEKENING Max.
COLIMA II & COLIMA PRO II RESERVEONDERDELENLIJST NUM. Colima II Colima Pro II AANT. NUM. ENGELSTALIGE BESCHRIJVING AANT. 1 Main frame 1 20 Knob nut, D8xD12.7x23 1 2 Front stablizer 1 21 Spring spacer, D15.4 XD8.2x2T 1 3 Rear stablizer 1 22 Flat washer, D16xD8.5x1.2T 1 4 Long Bolt, M8x1.25x75L 4 23 Handlebar adjusting knob, M8x1.25x55 1 5 arc washer, D22xD8.5x1.5T 8 24 Console 1 6 Spring washer, D15.4xD8.2x2T 8 25 Screw, M5 x 12 4 7 Nut, M8x1.
NUM. AANT. NUM. Knob nut, D8xD12.7x23 1 58 Fly wheel hex screw, M6x1.0x15L 4 39 Handlebar 1 59 Fly wheel spacer, S-16(1T) 1 40 hex screw, M8x1.25x25 2 60 Fly wheel flat washer, D24xD16x1.5T 1 41 bolt cap,D23x6.5 2 61 Fly wheel bearing, 2 42 crank cover 2 62 Speed sensor magnet 1 43 fly wheel axle 1 63 wavy washer, D21xD16x0.3T 2 44 Flat washer, D50*D10*1.0T 2 64 pulley 1 45 idler bracket 1 65 Seat post cover,84*82.5*9T 1 46 idler spacer, D30xD10x3.
GARANTIEBEPALINGEN Alle informatie over onze garantiebepalingen vindt u op de garantie- & servicekaart. Als die mocht ontbreken, kunt u er een aanvragen op het telefoonnummer +49 (0)2234-9997-100.
D: Entsorgungshinweis Horizon Fitness - Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). GB: Waste Disposal Horizon Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely ( local refuse sites). F: Remarque relative à la gestion des dèchets Les produits Horizon Fitness sont recyclables.
CONTACT Johnson Health Tech. GmbH Europaallee 51 50226 Frechen ALGEMENE INFORMATIE Telefoon: +49(0)2234 - 9997 - 100 E-Mail: info@johnsonfitness.eu TECHNIK - HOTLINE Telefoon: +49(0)2234 - 9997 - 500 E-Mail: support@johnsonfitness.eu Telefax: +49(0)2234 - 9997 - 200 Internet: www.horizonfitness.eu Fietstrainer gebruiksaanwijzing Colima II & Colima Pro II Owner’s Manual 0531’11 Rev. 1.
