Operation Manual

22
Colima II
Colima Pro II
HANDMATIG
Kies in het hoofdmenu het punt Handmatig en druk op START om
met trainen te beginnen.
HRC
1) Sluit uw persoonlijke instellingen af en ga
naar het hoofdmenu.
2) Kies het HRC programma in het hoofdmenu en druk op
de KEUZE toets om een keuze te maken.
3) Kies uit 55%, 75% en 90% van uw
doelhartslag of kies uw persoonlijke
doelhartslag tussen 30 en 230.
GEBRUIKERSPROGRAMMA
1) Kies het gebruikerspürogramma in het hoofdmenu en
gebruik de OMHOOG/OMLAAG en KEUZE toets om uw
eigen training te kiezen.
2) Druk 3 seconden lang op de KEUZE toets om uw
instelling te bevestigen.
RECUPERATIE/RECOVERY
Als u enige tijd getraind heeft (minstens 30 seconden lang), drukt
u op de RECUPERATIE toets. Als u de RECUPARATIE-toets heeft
ingedrukt, moet de computer gedurende 60 seconden uw hartslag
ontvangen. Leg daartoe uw handen op de handpulssensoren Na
60 seconden zal de computer uw fitnesslevel van F1 - F6 in beeld
brengen.
(F1 - F6 geven uw fitnessquotiënten aan, F1 geeft het beste
resultaat aan.)
LICHAAMSVET/BODY FAT METING
1) Druk op de knop voor lichaamsvet als u in het hoofdmenu
uw
training kiest.
2) Kies de gebruiker van U1 tot U4 en druk op START.
3) Houd beide pulsgrepen gedurende 8 tot 10 seconden vast en het
testresultaat (procentueel aandeel en de BMI rate) zal gedurende
30 seconden
op het LCD display verschijnen.
WATT
1) Sluit uw gebruikersinstellingen af en kies uw
training.
2) Wählen Sie das Wattprogramm im Hauptmenü und drücken Sie die
AUSWAHL Taste.
3) Kies het gewenste Wattcijfer door de
OMHOOG/OMLAAG toetsen te gebruiken.
4) Druk op START als u klaar bent met instellen.