EXERCISE BIKE GUIDE GUIDE DU VÉLO D’EXERCICE GUÍA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA Read this EXERCISE BIKE GUIDE before using the OWNER’S MANUAL. Lisez ce GUIDE DU VÉLO D’EXERCICE avant de vous référer au MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Lea esta GUÍA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA antes de utilizar el MANUAL DEL PROPIETARIO.
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IMPORTANT PRECAUTIONS SAVE THESE INSTRUCTIONS Read this EXERCISE BIKE GUIDE before using the OWNER’S MANUAL. When using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions before using this exercise bike. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this exercise bike are adequately informed of all warnings and precautions.
DANGER TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK: Always unplug the exercise bike from the electrical outlet immediately after using and before cleaning, performing maintenance and putting on or taking off parts. WARNING TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS: • If you experience any kind of pain, including but not limited to chest pains, nausea, dizziness or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your physician before continuing.
WARNING TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS: • • • • • • • • • • • • • • Connect this exercise product to a properly grounded outlet only. Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle. Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer. Attachments may cause injury. Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered.
BASIC OPERATION CONGRATULATIONS ON CHOOSING YOUR EXERCISE BIKE! You’ve taken an important step in developing and sustaining an exercise program! Your exercise bike is a tremendously effective tool for achieving your personal fitness goals. Regular use of your exercise bike can improve the quality of your life in so many ways.
LOCATION OF THE EXERCISE BIKE Place the exercise bike on a level surface. There should be one foot in front of the exercise bike for the power cord. For ease of access, there should be an accessible space preferentially on both sides of the exercise bike equal to 36” (915 mm) to allow a user access to the machine from either side. Do not place the exercise bike in any area that will block any vent or air openings. The exercise bike should not be located in a garage, covered patio, near water or outdoors.
SEAT POSITIONING To determine proper seat position, sit on the seat and position the ball of your foot on the center of the pedal. Your knee should bend slightly at the furthest pedal position. You should be able to pedal without locking your knees or shifting your weight from side to side. NOTE: It is recommended that you do not sit on the seat while adjusting its position. UPRIGHT BIKES - SEAT ADJUSTMENT Upright Bikes feature a locking seat adjustment knob to easily and safely adjust the seat height.
POWER Your exercise bike is powered by a power supply. The power must be plugged into the power jack, which is located in the front of the machine near the stabilizer tube. Unplug cord when not in use. WARNING Never operate product if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if it has been damaged, or immersed in water. Please reference contact information on the back cover of the OWNER’S MANUAL for assistance.
THUMB PULSE Place and hold your thumb LIGHTLY over the thumb sensor. The sensor may not work properly if you press too hard. The sensor window should be completely covered by your finger. Wait for a few seconds, and your heart rate will show in the heart rate window. The thumb sensor can also read a pulse from your index finger. CAUTION Do not press excessively hard on the sensor as this may cause damage.
TROUBLESHOOTING & MAINTENANCE 13
COMMON PRODUCT QUESTIONS ARE THE SOUNDS MY EXERCISE BIKE MAKES NORMAL? Our exercise bikes are some of the quietest available because they use belt drives and friction free magnetic resistance. We use the highest grade bearings and belts to minimize noise. However, because the resistance system itself is so quiet, you will occasionally hear other slight mechanical noises. Unlike older, louder technologies, there are no fans, friction belts, or alternator noises to mask these sounds on our exercise bikes.
BASIC TROUBLESHOOTING PROBLEM: The console does not light up. SOLUTION: Verify the following: • The outlet the machine is plugged into is functional. Double check that the breaker has not tripped. • The correct power cord is being used. Only use the power cord provided. • The power cord is not pinched or damaged and is properly plugged into the outlet AND the machine. • Unplug power cord, remove the console and check that all connections to the console are secure and not damaged or pinched.
PROBLEM: When MP3 player is connected there is no sound coming from the speakers or the speakers sound fuzzy. SOLUTION: Make sure audio cable is plugged in securely to both the console and MP3 Player jacks. TROUBLESHOOTING HEART RATE Check your exercise environment for sources of interference such as fluorescent lights, computers, underground fencing, home security systems or appliances containing large motors. These items may cause erratic heart rate readouts.
If this troubleshooting section does not remedy the problem, discontinue use and turn the power off. PLEASE REFERENCE CONTACT INFORMATION ON THE BACK COVER OF THE OWNER’S MANUAL FOR ASSISTANCE. The following information may be asked of you when you call. Please have these items readily available: • Model Name • Serial Number • Proof of Purchase (receipt or credit card statement) You may find more troubleshooting suggestions, exploded diagrams and parts lists on the customer support section of our website.
MAINTENANCE WHAT KIND OF ROUTINE MAINTENANCE IS REQUIRED? We use sealed bearings throughout our bikes so lubrication is not needed. The most important maintenance step is to simply wipe your perspiration off the bike after each use. HOW DO I CLEAN MY BIKE? Clean with soap and water cleaners only. Never use solvents on plastic parts. Cleanliness of your bike and its operating environment will keep maintenance problems and service calls to a minimum.
FRANÇAIS 20
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES CONSERVEZ CES DIRECTIVES Lisez ce GUIDE DU VÉLO D’EXERCICE avant de vous référer au MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Lorsque vous utilisez un produit électrique, des précautions de base doivent toujours être respectées, y compris les suivantes : Lisez toutes les directives avant d’utiliser ce vélo d’exercice. Il incombe au propriétaire de veiller à ce que tous les utilisateurs de ce vélo d’exercice soient adéquatement informés de toutes les mises en garde et précautions.
DANGER POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE CHOC ÉLECTRIQUE : Débranchez toujours le vélo d’exercice de la prise électrique immédiatement après l’avoir utilisé, avant de le nettoyer et d’effectuer un entretien ainsi qu’avant d’ajouter ou d’enlever des pièces.
AVERTISSEMENT POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE CHOC ÉLECTRIQUE OU DE BLESSURES : • Branchez ce vélo d’exercice uniquement à une prise appropriée de mise à la terre. • Tenez le cordon d’alimentation loin des surfaces chauffées. Ne transportez pas ce vélo d’exercice par son cordon d’alimentation et n’utilisez pas le cordon comme poignée. • N’utilisez pas d’autres accessoires qui ne sont pas recommandés par le fabricant. Les accessoires peuvent causer des blessures.
FONCTIONNEMENT DE BASE FÉLICITATIONS POUR L’ACHAT DE VOTRE VÉLO D’EXERCICE! Vous venez de franchir un pas important dans l’élaboration et l’application d’un programme d’exercice! Votre vélo d’exercice est un outil extrêmement utile pour atteindre vos objectifs personnels de mise en forme. Une utilisation régulière du vélo d’exercice peut améliorer votre qualité de vie de bien des façons.
EMPLACEMENT DU VÉLO D’EXERCICE Placez le vélo d’exercice sur une surface plane. Un espace de 30 cm (1 pi) à le vélo d’exercice pour le cordon d’alimentation doit être respecté. Pour faciliter l’accès, il doit y avoir un espace accessible, de préférence de chaque côté le vélo d’exercice, de 915 mm (36 po) pour permettre l’accès d’un côté ou de l’autre. Ne placez pas le vélo d’exercice à un endroit où il bloquerait une bouche de ventilation ou des ouvertures d’aération.
POSTIONNEMENT DU SIÈGE Pour trouver la bonne position du siège, asseyez-vous et placez la pointe de votre pied au centre de la pédale. Votre genou doit être légèrement plié lorsque la pédale est à la position la plus éloignée. Vous devez être capable de pédaler sans bloquer vos genoux ou déplacer votre poids d’un côté à l’autre. REMARQUE : Il est recommandé de ne pas vous asseoir sur le siège pendant que vous ajustez sa position.
ALIMENTATION Votre vélo d’exercice est alimenté par un bloc d’alimentation. Le cordon d’alimentation s’enfiche dans la prise d’alimentation placée à l’avant de l’appareil, près du tube de stabilisation. Débranchez le cordon d’alimentation si non utilisé. AVERTISSEMENT N’utilisez jamais ce produit si le cordon ou la fiche sont endommagés, s’il ne fonctionne pas correctement, s’il est endommagé ou encore, s’il a été immergé dans l’eau.
CAPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE COMMANDÉ AU POUCE Avec le pouce, appuyez LÉGÈREMENT sur le capteur de fréquence cardiaque. Le capteur peut ne pas fonctionner correctement si on exerce une pression excessive. Le pouce doit recouvrir complètement la fenêtre du capteur. Au bout de quelques secondes, la fréquence cardiaque s’affiche dans la fenêtre d’effort cardio-vasculaire. On peut aussi afficher cette fréquence en posant l’index sur le capteur de fréquence cardiaque.
DÉPANNAGE ET ENTRETIEN 31
QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE PRODUIT LES BRUITS ÉMIS PAR LE VÉLO D’EXERCICE SONT-ILS NORMAUX? Comme ils sont équipés d’entraînements par courroie et d’un système de résistance magnétique sans frottement, nos vélos d’exercice comptent parmi les plus silencieux sur le marché. Afin de réduire le bruit au minimum, nous n’utilisons que des paliers et des courroies de la plus haute qualité. Toutefois, comme le système de résistance lui-même est si silencieux, on entend parfois de légers bruits d’origine mécanique.
DÉPANNAGE DE BASE PROBLÈME : La console ne s’allume pas. SOLUTION : Vérifiez les points suivants : • La prise à laquelle est branché le vélo d’exercice est opérationnelle. Vérifiez que le disjoncteur ne s’est pas déclenché. • Le cordon d’alimentation est adéquat. N’utilisez que le cordon déjà fourni. • L’adaptateur n’est ni pincé ni endommagé et il est correctement enfiché dans la prise murale ET dans le vélo d’exercice.
PROBLÈME : Lorsqu’un baladeur MP3 est connecté, les haut-parleurs ne diffusent rien ou émettent des sons flous. SOLUTION : Assurez-vous que le câble audio est bien raccordé tant à la console qu’au baladeur MP3. DÉPANNAGE DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE Vérifiez l’environnement immédiat de la machine pour déceler la présence éventuelle de sources d’interférence telles que des lampes fluorescentes, ordinateurs, clôtures souterraines, circuits de sécurité résidentielle, ou appareils munis de gros moteurs.
Si le problème persiste malgré les conseils de dépannage susmentionnés, arrêter d’utiliser l’appareil et le débrancher. VEUILLEZ COMMUNIQUER AVEC LE SOUTIEN TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE AU NUMÉRO INDIQUÉ AU VERSO DU MANUEL DU PROPRIÉTAIRE POUR OBTENIR DE L’AIDE. Les informations suivantes peuvent être demandées lors de l’appel téléphonique.
ENTRETIEN QUEL GENRE D’ENTRETIEN DE ROUTINE EST REQUIS? Nous utilisons des roulements scellés partout sur nos vélos pour ne pas exiger de lubrification. L’étape d’entretien la plus importante est simplement d’essuyer la sueur du vélo après chaque usage. COMMENT NETTOYER MON VÉLO D’EXERCICE? Nettoyez uniquement à l’eau savonneuse. N’utilisez jamais de solvants sur les pièces en plastique.
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PRECAUCIONES IMPORTANTES CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES Lea esta GUÍA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA antes de utilizar el MANUAL DEL PROPIETARIO. Cuando se usa un producto eléctrico, se deben tener precauciones básicas, incluidas las siguientes: lea las instrucciones antes de utilizar esta bicicleta estacionaria. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de esta bicicleta estacionaria estén informados adecuadamente de todas las advertencias y las precauciones.
PELIGRO PARA REDUCIR EL RIESGO DE DESCARGA ELÉCTRICA: Siempre desconecte la bicicleta estacionaria del tomacorriente inmediatamente después del uso, y antes de limpiar, realizar el mantenimiento y colocar o extraer piezas.
ADVERTENCIA PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGA ELÉCTRICA O LESIONES: • Conecte este producto para ejercitarse únicamente a un tomacorriente debidamente conectado a tierra. • Mantenga el cable de corriente alejado de superficies calientes. No jale la unidad con el cable de suministro eléctrico ni utilice el cable como agarradera. • No utilice otros accesorios que no estén recomendados por el fabricante. Los accesorios podrían generar lesiones.
FUNCIONAMIENTO BÁSICO ¡FELICITACIONES POR LA ELECCIÓN DE SU BICICLETA ESTACIONARIA! ¡Ha dado un paso importante para desarrollar y mantener un programa de ejercicios! Su bicicleta estacionaria es una herramienta enormemente eficaz para alcanzar sus metas personales relacionadas con su estado físico. El uso habitual de su bicicleta estacionaria puede mejorar su calidad de vida de muchas maneras.
UBICACIÓN DE LA BICICLETA ESTACIONARIA Coloque la bicicleta estacionaria en una superficie plana. Debe haber un espacio libre de un pie (30 cm) adelante de la bicicleta estacionaria para el cable de corriente. Para acceder con facilidad, debe haber un espacio accesible preferentemente a ambos lados de la bicicleta estacionaria de 36” (915 mm) para habilitar el acceso del usuario a la caminadora desde cualquiera de los dos lados.
UBICACIÓN DEL ASIENTO Para determinar la posición correcta del asiento, siéntese sobre él y coloque el metatarso en el centro del pedal. La rodilla debe flexionarse ligeramente en la posición más alejada del pedal. Usted debe poder pedalear sin trabar las rodillas ni desplazar el peso de lado a lado. NOTA: Se recomienda que no se siente sobre el asiento mientras esté ajustando su posición.
ADVERTENCIA ALIMENTACIÓN Su bicicleta estacionaria recibe energía por una fuente de corriente. La corriente debe enchufarse al conector para corriente, que está ubicado en la parte frontal de la máquina cerca del tubo estabilizador. Desenchufe el cable cuando no lo utilice. Nunca ponga en funcionamiento el producto si tiene un cable o enchufe dañados, si no está funcionando bien, si se ha dañado o se ha sumergido en agua.
PULSO MEDIDO EN EL DEDO PULGAR Coloque su dedo pulgar LIGERAMENTE sobre el sensor de dedo pulgar. Es posible que el sensor no funcione correctamente si presiona demasiado fuerte. El dedo debe cubrir por completo la ventanilla del sensor. Espere unos segundos y aparecerá su ritmo cardíaco en la ventanilla de ritmo cardíaco. El sensor de dedo pulgar también puede leer una pulsación de su dedo índice. PRECAUCIÓN No presione demasiado fuerte sobre el sensor porque podría ocasionar daños.
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO 49
PREGUNTAS COMUNES SOBRE EL PRODUCTO ¿LOS SONIDOS QUE EMITE MI BICICLETA ESTACIONARIA SON NORMALES? Nuestras bicicletas estacionarias son de las bicicletas más silenciosas disponibles porque utilizan correas de transmisión y resistencia magnética sin fricción. Utilizamos los rodamientos y las correas de más alto nivel para minimizar el ruido. No obstante, debido a que el sistema de resistencia es tan silencioso, es posible que ocasionalmente escuche otros ruidos mecánicos leves.
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS BÁSICOS PROBLEMA: La consola no se enciende. SOLUCIÓN: Compruebe lo siguiente: • El tomacorriente al cual está conectado a la máquina funciona correctamente. Vuelva a verificar que el disyuntor no esté desconectado. • Se utiliza el cable de corriente correcto. Solo utilice el cable de corriente provisto. • El cable de corriente no está pellizcado ni dañado y está enchufado correctamente al tomacorriente Y la máquina.
PROBLEMA: Cuando se conecta un reproductor de MP3, no sale sonido de los altoparlantes o los altoparlantes no emiten sonidos claros. SOLUCIÓN: Asegúrese de que el cable de audio esté conectado firmemente a la consola y a los conectores del reproductor de MP3.
Si esta sección de resolución de problemas no resuelve el problema, interrumpa el uso de la máquina y desconecte la corriente. CONSULTE LA INFORMACIÓN DE CONTACTO EN LA CONTRAPORTADA DEL MANUAL DEL PROPIETARIO PARA OBTENER ASISTENCIA. Cuando llame, es posible que se le solicite la información siguiente. Tenga a mano los siguientes elementos: • nombre del modelo; • número de serie; • comprobante de compra (recibo o resumen de la tarjeta de crédito).
MANTENIMIENTO ¿QUÉ TIPO DE MANTENIMIENTO DE RUTINA SE REQUIERE? Utilizamos cojinetes sellados en todas nuestras bicicletas, de modo que no es necesario lubricarlos. El paso de mantenimiento más importante es limpiar su transpiración de la bicicleta después de cada uso. ¿CÓMO LIMPIO MI BICICLETA? Limpie la máquina con agua y jabón únicamente. Nunca utilice disolventes en las piezas de plástico.
NOTE: REMARQUE: NOTA: If a question or problem arises please see the back of the OWNER’S MANUAL for contact information. Si vous avez des questions ou éprouvez des problèmes, consultez le verso du MANUEL DU PROPRIÉTAIRE pour trouver les coordonnées. Si surge una pregunta o un problema, vea la contraportada del MANUAL DEL PROPIETARIO para obtener la información de contacto. © 2012 Johnson Health Tech | Exercise Bike Guide Rev. 1.2 | Guide du vélo d’exercice Rév.
