Operation Manual

Gebruiksaanwijzing X785
-2-
Computerknoppen
START/STOP
Met de START/STOP knop kunt u een programma starten. U kunt alle trainingsgegevens van
het scherm aflezen. Wanneer een programma actief is, wordt START weergegeven
bovenaan het scherm.
U kunt tijdens het trainen de computer in pauzestand brengen door op de START/STOP
knop te drukken; hierna zal STOP worden weergegeven bovenaan het scherm en zullen de
bijgehouden trainingsgegevens bewaard blijven. Om de training weer te hervatten kunt u
nogmaals op de START/STOP knop drukken.
QUICK START
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de crosstrainer is door in
het standaardmenu direct op de START/STOP knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat het
MANUAL programma wordt gestart. In dit programma wordt de weerstand niet automatisch
verhoogd en verlaagd; deze kunt u handmatig aanpassen met behulp van de pijl
omhoog/omlaag knoppen. De tijd, snelheid, afstand, aantal verbrande calorieën, etc. zullen
automatisch worden bijgehouden en worden weergegeven op het scherm.
PIJL OMHOOG/OMLAAG
1. In het standaardmenu kunt u de PIJL OMLAAG/OMHOOG knoppen gebruiken om een
programma te selecteren. De naam van het programma zal boven het programmaprofiel
worden weergegeven. Het programmaprofiel van de programma’s 1-10 geeft het
verloop van de weerstand aan.
2. Nadat u een programma geselecteerd heeft, kunt u de PIJL OMLAAG/OMHOOG knoppen
gebruiken om de gegevens in te stellen.
3. Tijdens het trainen kunt u deze knoppen indrukken om de weerstand (LEVEL) te
verhogen of te verlagen.
ENTER/RESET
Tijdens het instellen van de functiewaarden kunt u deze knop indrukken om de ingevoerde
waarden te bevestigen. Wanneer u tijdens de STOP modus de knop lang ingedrukt houdt,
zullen de waarden van het scherm worden gewist en zal de computer naar het
standaardscherm gaan.
BODY FAT
Hiermee start u het BODY FAT programma. Tijdens dit programma meet de computer uw
lichaamsvetpercentage. Nadat u op de knop gedrukt heeft, dient u achtereenvolgens uw
lengte (HEIGHT), gewicht (WEIGHT), geslacht (GENDER) en leeftijd (AGE) in te stellen.
Nadat u uw gegevens heeft ingesteld, dient u de hartslagsensoren vast te houden om de
meting te verrichten. Na de meting zal uw lichaamsvetpercentage op het scherm worden
weergegeven samen met uw BMI en BMR (zie verder in de gebruiksaanwijzing).