Operation Manual

Gebruiksaanwijzing X785
-3-
PULSE RECOVERY
Dit is een functie die uw conditie test. De conditietest kunt u activeren door tijdens het
trainen op de PULSE RECOVERY knop te drukken. U dient er wel voor te zorgen dat u een
borstband omheeft of de hartslagsensoren vasthoudt tijdens de test. De tijd zal gaan lopen
vanaf de 01:00 naar de 00:00. Wanneer de minuut voorbij is, zal het resultaat op het
scherm worden weergegeven, van F1 t/m F6. De resultaten houden het volgende in:
• F1 = Uitmuntend
• F1 - F2 = Zeer goed
• F2 - F2,9 = Goed
• F3 – F3,9 = Gemiddeld
• F4 – F5,9 = Onder het gemiddelde
• F6 = Slecht
Wanneer de computer geen hartslag signaal ontvangt, zal de P op het PULSE scherm
worden weergeven. Wanneer de tekst ‘ERR’ op het scherm wordt weergegeven, dient u erop
te letten dat u de hartslagsensoren in de handvatten op de juiste manier vasthoudt of dat
de borstband op de juiste manier geplaatst is. Druk hierna nogmaals op de RECOVERY
knop.
Het aansluiten van de stroom
Voordat u op de crosstrainer stapt, dient u de adapter aan te sluiten op het stopcontact en
op de crosstrainer. De aansluiting voor de adapter zit aan de achterzijde van de
crosstrainer. Nadat u de stroom heeft aangesloten, zullen alle iconen op het scherm worden
weergegeven en kunt u vervolgens de tijd instellen.
Stel het uur in met behulp van de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om deze op te
slaan. Stel vervolgens de minuten in met behulp van de pijlknoppen en druk weer op de
ENTER knop om deze op te slaan. U heeft nu de tijd ingesteld; deze zal standaard worden
weergegeven samen met de kamertemperatuur wanneer de crosstrainer niet in gebruik is.
Druk nadat u de tijd heeft ingesteld op een willekeurige knop om het standaardmenu weer
te geven.
U kunt de tijd wijzigen door in het standaardmenu de ENTER en PIJL OMHOOG knop tegelijk
ingedrukt te houden. Gebruik hierna weer de PIJL OMLAAG/OMHOOG en ENTER knop om de
tijd te wijzigen.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de PIJL
OMLAAG/OMHOOG knoppen. Tijdens de voorgeprogrammeerde programma’s zal de
weerstand automatisch worden verhoogd en verlaagd. Het profiel van elk programma dat op
het scherm wordt weergegeven, geeft het niveau van de weerstand weer. Tijdens de HEART
RATE CONTROL programma’s zal de computer de weerstand automatisch aanpassen aan de
hand van uw hartslag en ingestelde doelhartslag.