Operation Manual

Gebruiksaanwijzing X785
-5-
Voorgeprogrammeerde programma’s P2 – P13
Programma 2 t/m programma 13 zijn voorgeprogrammeerde programma’s. Tijdens deze
programma’s wordt de weerstand automatisch verhoogd en verlaagd zoals het
programmaprofiel laat zien. De weerstand kunt u wel handmatig aanpassen met behulp van
de UP/DOWN knoppen indien u de weerstand te hoog of te laag vindt. U kunt trainen op een
bepaalde tijd, afstand of aantal calorieën.
1. Druk op een willekeurige knop om de computer te activeren of houd de ENTER/RESET
knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen.
2. Druk op een willekeurige knop om de computer te activeren of houd de ENTER/RESET
knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen.
3. Wanneer het standaardmenu en programma 1 wordt weergegeven, kunt u op de PIJL
OMLAAG/OMHOOG knoppen drukken om een programma te selecteren uit P2-P13.
4. Zodra het gewenste programma wordt weergegeven, kunt u op de START/STOP knop
drukken om direct te beginnen met trainen of op de ENTER/RESET knop drukken om een
trainingstijd, afstand, aantal calorieën of maximale hartslag in te stellen.
5. Nadat u op de ENTER/RESET knop heeft gedrukt, zal 0:00 knipperen onder TIME en kunt
u nu een trainingstijd instellen. Stel de gewenste trainingstijd (5:00-99:00) in met
behulp van de PIJL OMLAAG/OMHOOG knoppen en druk op de ENTER/RESET knop om
de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
6. U kunt nu op de START/STOP knop drukken om te beginnen met trainen, of op de
ENTER/RESET knop drukken om de andere gegevens vooraf in te stellen.
7. Nadat u op de ENTER/RESET knop heeft gedrukt, zal DISTANCE knipperen en kunt u een
afstand instellen. Stel de gewenste afstand in (max. 99.0KM) met behulp van de PIJL
OMLAAG/OMHOOG knoppen en druk op de ENTER/RESET knop om de ingestelde afstand
te bevestigen.
8. Hierna kunt u een hoeveelheid calorieën (max. 990Kcal) instellen. Stel het aantal
calorieën in m.b.v. de PIJL OMLAAG/OMHOOG knoppen en druk op de ENTER/RESET
knop om deze op te slaan.
9. Tenslotte kunt u een maximale hartslag instellen dat u tijdens het trainen niet wenst te
overschrijden. Zodra uw hartslag boven deze ingestelde hartslag komt, zal de computer
een piepsignaal afgeven. Stel de maximale hartslag (80-180SPM) in met behulp van de
PIJL OMLAAG/OMHOOG knoppen en druk op de ENTER/RESET knop om deze op te
slaan.
10.Druk op de START/PAUSE knop om het programma te starten.
Tijdens de voorgeprogrammeerde programma’s:
• Zal de weerstand automatisch worden verhoogd/verlaagd
• Kunt u handmatig de weerstand aanpassen met behulp van de PIJL OMLAAG/OMHOOG
knoppen
• Kunt u uw hartslag meten door de borstband toe te passen of de hartslagsensoren in de
handvatten vast te houden
• Zullen alle vooraf ingestelde gegevens aflopen naar de 0 en alle overige gegevens
automatisch worden bijgehouden
• Zal het knipperend segment van het programmaprofiel aangeven waar u zich bevindt
ten opzichte van het parcours
• Kunt u het programma in pauzestand brengen door eenmaal op de START/STOP knop te
drukken (om het programma weer te activeren kunt u nogmaals op de START/STOP
knop drukken)