Operation Manual

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D
SG 7209-68
quenz erreicht ist.
Wenn die aktuelle Herzfrequenz über dem Zielwert
liegt, wird die Belastungsstufe automatisch reduziert.
Sie wird solange alle 15 Sekunden um eine Stufe
reduziert, bis die eingestellte Herzfrequenz erreicht
ist.
Wenn die Belastungsstufe auf 1 gesunken ist, aber
die Zahl für die Herzfrequenz immer noch 1 Minute
lang höher als der Zielwert ist, stoppt der Computer
und ein akustisches Alarmsignal ertönt als Warnung.
Über die eingestellte Trainingszeit [TIME] zählt der
Computer in dem Belastungsprofil (Balkendiagramm)
von links nach rechts mit dem blinkenden Balken
den Trainingsfortlauf.
Wenn der voreingestellte Wert [TIME, DISTANCE
oder CALORIES] erreicht wird, ertönt 8 Sekunden
lang ein akustisches Signal. Die Trainingsdaten wer-
den nicht weiter gezählt. Sie haben das Trainings-
ziel erreicht! Durch Drücken der START-Taste können
Sie das Training auch fortsetzen.
RECOVERY Erholungspulsphase
Die RECOVERY-Funktion kann nach jedem Trainingspro-
gramm angewendet werden.
Mit der RECOVERY-Taste erreicht man eine Erholpuls-
messung zum Trainingsende. Aus Anfangs- und Endpuls
einer Minute wird die Abweichung und eine Fitnessno-
te ermittelt. Bei gleichem Training ist die Verbesserung
dieser Note ein Maß für die Fitnesssteigerung.
Wenn Sie die Zielwerte erreicht haben beenden Sie
das Training, drücken die RECOVERY-Taste, und lassen
danach die Hände auf den Handpulssensoren liegen.
Bei vorheriger Pulsmessung erscheint im Display 00:60
für Zeit und im PULSE-Display blinkt der aktuelle Puls-
wert. Die Zeit beginnt von 00:60 herunter zu zählen.
Lassen Sie die Hände auf den Handpulssensoren lie-
gen, bis auf >0< gezählt worden ist. Rechts im Display
wird ein Wert zwischen F1 und F6 angezeigt. F1 ist
der beste und F6 der schlechteste Status. Nochmaliges
Drücken von RECOVERY beendet die Funktion.