Operation Manual

SG 7209-68

RESET

Durch kurzes Drücken der RESET-Taste gelangen Sie in

die Auswahl der verschiedenen Trainingsprogrammein-

stellungen > obere Leiste im Display [MANUAL; PRO-

GRAM; USER; H.R.C.] Langes Drücken der RESET-Taste

bewirkt ein Computer-Neustart.

RECOVERY

Nutzen Sie die RECOVERY-Taste zur Aktivierung der

Erholungspulsfunktion nach dem Training.

Pulsmessung

Die Pulsmessung kann über 3 Quellen erfolgen:

1. Handpuls

2. Ohrclip (Optional)

3. Brustgurt (Optional)

Displayanzeigen

Allgemein

Das Display teilt sich in drei Anzeigebereiche:

1. In dem oberen Bereich ist das STOP-Feld, die Wech-

selanzeige für RPM (Umdrehung pro Minute), und

die der Status bzw. die Auswahl der Trainingspro-

gramme.

2. Die Großanzeige als grafische Darstellung des Bela-

stungsumfangs (Belastungsprofil) gibt eine einfache

Orientierung innerhalb des Trainingsablaufes an. Ein

Balkensegment = geringe Belastung; acht Balkenseg-

mente übereinander = maximale Belastung. Die

Belastungsstufen werden als Balkendarstellung ange-

zeigt: eine Balkenreihe entspricht vier Belastungsstu-

fen (L04) > 8 Balkenreihen maximal = L32.

3. Im unteren Displaybereich sind mehrere Segmentan-

zeigen, wo die verschiedenen Trainingsfunktionen

angezeigt werden. Bei Voreinstellung dieser Funktio-

nen blinkt jeweils die Funktionsbezeichnung > z.B.

TIME.

Nach Beendigung des Trainings bleiben die Trainings-

daten erhalten, und können bei neuem Trainingsbeginn

abgerufen werden. Die neuen Daten werden dann hin-

zugerechnet.