Operation Manual

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SG 7209-68
traînement.
– Lorsque la fréquence cardiaque actuelle est infé-
rieure à la valeur cible, le niveau de stress est aug-
menté d'un échelon toutes les 30 secondes jusqu'à
ce que la valeur maximale de la résistance ou la fré-
quence cardiaque réglée soit atteinte.
– Lorsque la fréquence cardiaque actuelle se situe au-
dessus de la valeur cible, le niveau de stress est
automatiquement réduit. Il est réduit toutes les 15
secondes d'un niveau jusqu'à ce que la fréquence
cardiaque réglée soit atteinte.
– Lorsque le niveau de stress es tombé à 1, mais que
le chiffre pour la fréquence cardiaque est toujours
supérieure à la valeur cible pendant 1 minute, l'ordi-
nateur s'arrête et un signal d'alarme sonore retentit
comme avertissement.
– A partir de la durée d'entraînement réglée [TIME],
l'ordinateur calcule de gauche à droite la poursuite
de l'entraînement dans le profil de stress (dia-
gramme à barres) avec la barre clignotante.
– Lorsque la valeur préréglée [TIME, DISTANCE ou
CALORIES] est atteinte, un signal acoustique retentit
pendant 8 secondes. Les données d'entraînement ne
sont plus comptées. Vous avez atteint l'objectif de
l'entraînement ! Par pression de la touche START,
vous pouvez aussi poursuivre l'entraînement.
RECOVERY
Phase de récupération du pouls
La fonction RECOVERY peut être utilisée après chaque
programme d'entraînement.
Avec la touche RECOVERY, on obtient une mesure du
pouls de récupération à la fin de l'entraînement. A par-
tir du pouls de départ et du pouls final d'une minute,
on détermine l'écart et une note de condition physique.
Pour un entraînement identique, l'amélioration de cette
note est un critère d'augmentation de la condition phy-
sique.
Lorsque vous avez atteint les valeurs cibles, terminez
l'entraînement, appuyez sur la touche RECOVERY et
laissez ensuite vos mains reposer sur les capteurs de
pouls de la main. A mesure de pouls précédente appa-
raît à l'affichage 00:60 pour le temps et la valeur de
pouls actuelle clignote à l'affichage PULSE. Le compte
à rebours du temps commence à 00:60. Laissez vos
mains sur les capteurs du pouls de la main jusqu'à ce
que >0< soit atteint. Dans l'affichage à droite apparaît
une valeur entre F1 et F6. F1 est le meilleur état et F6
le moins bon. Une nouvelle pression sur RECOVERY
permet de terminer la fonction.temps de 12 minutes.