Operation Manual

69
NL
SG 7209-68
– Als de actuele polsslag boven de doelwaarde ligt,
wordt het belastingsniveau automatisch geredu-
ceerd. Het niveau wordt zolang elke 15 seconden
met een eenheid gereduceerd tot de ingestelde pols-
slag bereikt is.
– Als het belastingsniveau tot 1 gedaald is, maar de
polsslag nog steeds 1 minuut lang hoger dan de
doelwaarde is, stopt de computer en hoort u een
akoestisch alarmsignaal.
– Via de ingestelde trainingstijd [TIME] toont de com-
puter in het belastingprofiel (balkdiagram) van links
naar rechts met de knipperende balk de trainings-
vooruitgang.
– Als de geprogrammeerde waarde [TIME, DISTANCE
of CALORIES] bereikt wordt, hoort u 8 seconden
lang een akoestisch signaal. De trainingsgegevens
worden niet verder geteld. U heeft het trainingsdoel
bereikt! Door indrukken van de START toets kunt u
de training ook voortzetten.
RECOVERY Herstelpolsslagfase
De RECOVERY functie kan na elk trainingsprogramma
toegepast worden.
Met de RECOVERY toets bereikt men een herstelpols-
slagmeting bij trainingseinde. Uit de begin- en eind-
polsslag van een minuut wordt de afwijking en een
conditiecijfer berekend. Bij gelijke training is de verbe-
tering van dit cijfer een maatstaf voor de conditieverbe-
tering.
Als u de doelwaarde bereikt heeft beëindigd u de trai-
ning, druk op de RECOVERY toets en laat daarna de
handen op de handsensoren liggen. Bij voorafgaande
polsslagmeting verschijnt in het display 00:60 voor tijd
en in PULSE veld knippert de actuele polsslagwaarde.
De tijd begint van 00:60 terug te tellen. Laat de han-
den op de handsensoren liggen tot naar >0< terugge-
teld is. Rechts in het display wordt een waarde tussen
F1 en F6 getoond. F1 is de beste en F6 der slechtste
status. Nogmaals indrukken van RECOVERY beëindigd
de functie.