Operation Manual

85
E
SG 7209-68
Entrenamiento > PROGRAM Programas preajus-
tados para el entrenamiento
En el modo de entrenamiento PROGRAM se puede ele-
gir entre 12 programas de entrenamiento ajustados de
forma fija y en perfiles de carga diferentes.
La duración del programa se determina preseleccio-
nando un tiempo en TIME.
Pulsando las teclas “+” o “–” se conmuta entre los pro-
gramas. Con la tecla “–” se pasa directamente de P1
a P12. En pantalla aparece durante aprox. 1 segundo
el número de programa (P1-12); a continuación, se
muestra el perfil de carga de forma intermitente. Con
la tecla MODE se confirma la selección, y con “+”/“–
” se puede seleccionar otro programa.
Una vez que haya seleccionado un programa, puede
introducir adicionalmente un valor de preselección
[TIME, DISTANCE, CALORIES o PULSE]. Para un entre-
namiento racional basta con ajustar un objetivo en una
única preselección [TIME; DISTANCE, CALORIES o
PULSE]. El entrenamiento se inicia pulsando la tecla
START con un entrenamiento activo. Durante el entrena-
miento, las teclas “+” y “–” permiten subir o bajar el
escalón de carga que se está representando en este
momento y parpadea > representación gráfica.
Durante el entrenamiento, el ordenador cuenta el avan-
ce del entrenamiento en el perfil de carga (diagrama
de barras) desde la izquierda hacia la derecha con la
barra vertical intermitente. Cuando se alcanza el valor
preajustado [TIME, DISTANCE, CALORIES o PULSE],
suena durante 8 segundos una señal acústica. No se
siguen contando los datos de entrenamiento en el dia-
grama de barras y en las unidades de conteo [TIME,
DISTANCE, CALORIES, PULSE]. ¡Ha alcanzado el obje-
tivo del entrenamiento! Puede volver a ejecutar el
entrenamiento con el objetivo preajustado pulsando la
tecla START o reanudarlo con un nuevo ajuste [TIME,
DISTANCE, CALORIES, PULSE].
Entrenamiento > USER Programa de entrena-
miento por ajustes del usuario (User=usuario)
En el modo de entrenamiento USER puede diseñar su
propio perfil de carga. La entrada se realiza a través
de las teclas “+” o “–” para ajustar las alturas del per-
fil. Con la tecla MODE se accede a la siguiente barra;
luego se vuelve a utilizar “+” o “–” para la altura, etc.
Programe las 16 barras. El entrenamiento se inicia pul-
sando la tecla START con un entrenamiento activo.
Una vez que haya diseñado su propio perfil de carga,
puede introducir adicionalmente un valor de preselec-
ción [TIME, DISTANCE, CALORIES o PULSE]. Para un
entrenamiento racional basta con ajustar un objetivo
en una única preselección [TIME; DISTANCE, CALO-
RIES o PULSE]. El entrenamiento se inicia pulsando la
tecla START con un entrenamiento activo. Durante el
entrenamiento, las teclas “+” y “–” permiten subir o
bajar el escalón de carga que se está representando y
ejecutando en este momento > representación gráfica.
Durante el entrenamiento, el ordenador cuenta el avan-
ce del entrenamiento en el perfil de carga (diagrama