Operation Manual
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SG 7209-68
un nivel hasta que se alcance el valor máximo de la
resistencia o la frecuencia cardíaca ajustada.
– Si la frecuencia cardíaca actual es superior al obje-
tivo, el escalón de carga se reduce automáticamen-
te. Se va reduciendo cada 15 segundos en un nivel
hasta que se alcance la frecuencia cardíaca ajusta-
da.
– Si el escalón de carga ha descendido a 1, pero el
valor de la frecuencia cardíaca sigue estando
durante 1 minuto por encima del objetivo, el orde-
nador se detiene y se emite una señal de alarma
acústica como advertencia.
– A lo largo del tiempo de entrenamiento ajustado
[TIME], el ordenador cuenta el avance del entrena-
miento en el perfil de carga (diagrama de barras)
desde la izquierda hacia la derecha con la barra
intermitente.
– Cuando se alcanza el valor preajustado [TIME, DIS-
TANCE o CALORIES], suena durante 8 segundos
una señal acústica. Los datos de entrenamiento no
se siguen contando. ¡Ha alcanzado el objetivo del
entrenamiento! También puede continuar el entrena-
miento pulsando la tecla START.
RECOVERY Fase de pulso de recuperación
La función RECOVERY se puede utilizar después de
cada programa de entrenamiento.
Con la tecla RECOVERY se consigue una medición del
pulso de recuperación para finalizar el entrenamiento.
A partir del pulso inicial y final de un minuto se deter-
minan la desviación y una nota de fitness. Con el
mismo entrenamiento, la mejora de esta nota represen-
ta una medida para un aumento del grado de fitness.
Una vez que haya alcanzado los objetivos, termine el
entrenamiento, pulse la tecla RECOVERY y mantenga
sus manos en los sensores de pulso. En caso de medi-
ción anterior del pulso aparece en pantalla 00:60
para el tiempo y en la pantalla PULSE parpadea el
valor de pulso actual. El tiempo empieza a descontar
desde 00:60. Mantenga las manos en los sensores de
pulso hasta que se haya llegado a >0<. En la parte
derecha de la pantalla se indica un valor entre F1 y
F6. F1 es el estado mejor y F6 el peor. Al pulsar nue-
vamente RECOVERY, se termina la función.