B E D I E N U N G S - & M O N TA G E A N L E I T U N G CX 4.
Index Index Sicherheitshinweise Geräteübersicht Lieferumfang Befestigungsmaterial & Werkzeug Montage Transport, Standort & Lagerung Pflege, Reinigung & Wartung Bodenhöhenausgleich Netzkabel & Netzanschluss Cockpit Herzfrequenzmessung Warnhinweis zur Puls- und Herzfrequenzmessung Pulsmessung über Handsensoren Herzfrequenzmessung über Brustgurt Trainingsempfehlungen Technische Details Maße Entsorgung Explosionszeichnung Teileliste Empfohlenes Zubehör FAQ - Häufig gestellte Fragen Gewährleistung Garantiebeding
Sicherheitshinweise Bevor Sie mit dem Training beginnen, machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten Bedienungsanleitung, insbesondere den Sicherheitsinformationen, den Wartungs- & Reinigungs- und Trainingsinformationen vertraut. Sorgen Sie auch dafür, dass jeder der dieses Trainingsgerät nutzt, ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist und diese beachtet. Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein.
Geräteübersicht Pendel-Handgriff Cockpit Handpulssensoren Fester Handgriff Trinkflaschenhalter Pendelrohr Lenkerschaft Trittfläche Pedalrohr Bodenhöhenausgleich Standfuß mit Transportrollen Bodenhöhenausgleich Lieferumfang A01 Basisrahmen A11/A12 Pendelgriffe (links/rechts) A10 Standrohr m.
Befestigungsmaterial & Werkzeug 1 2 Hutmutter (B22) 3/8" - 4 Stück 5 3 Inbusschraube (B40) M8x25 - 2 Stück Unterlegscheibe (B21) 3/8" - 8 Stück 6 Schlossschraube (B28) M8x50 - 4 Stück 10 7 Sechskantschraube (B12) M8x20 - 4 Stück Sicherungsmutter (B29) M8 - 4 Stück 12 13 11 Wellscheibe (B30) M8 - 4 Stück Inbusschraube (B23) M6x12 - 2 Stück Inbusschlüssel - M4 Inbusschlüssel - M5 4 Blechschraube (B39) M5x16 - 20 Stück 9 Sechskantschraube (B20) 3/8" - 4 Stück 8 Kombischlüssel Schraubensc
Montage Schritt 1: Vorbereitung der Montage Für die Montage des Crosstrainers benötigen Sie eine frei, ebene und saubere Fläche von ca. 2 x 2 Meter. Öffnen Sie vorsichtig den Karton und entnehmen Sie alle Bauteile. Lassen Sie sich hierbei durch eine 2. Person helfen. A11 A12 Schritt 2: Montage des vorderen Standrohrs Heben Sie den Basisrahmen (A01) an und schieben Sie einen der Styroporblöcke aus dem Verpackungsmaterial unter das vordere Drittel des Basisrahmens (A01).
Montage Schritt 3: Montage des hinteren Standrohrs Schieben Sie nun Styroporblock (weißer Pfeil) unter das hintere Drittel des Basisrahmens (A01). Dies erleichtert Ihnen die Montage des hinteren Standrohres (A10) (mit Transportrollen!). Befestigen Sie dann das hintere Standrohr mit Transportrollen (A10) an der hinteren Aufnahme des Basisrahmens. Verwenden Sie hierzu zwei Sechkantschrauben 3/8" (B20), vier Unterlegscheiben 3/8" (B21) und zwei Hutmuttern 3/8" (B22).
Montage Schritt 5: Montage der Pendelhandgriffe Setzen Sie den linken Handhebel (A11) in die Aufnahme des linken Pendelrohres (A03) und den rechten Handhebel (A12) in die Aufnahme des rechten Pendelrohres (A04). Beide Handhebel sind durch entsprechende Aufkleber markiert und somit leicht zu identifizieren. Befestigen sie dann die Handhebel mit je zwei Schlossschrauben M8x50 (B28), zwei Wellenscheiben M8 (B30) und zwei Sicherungsmuttern M8 (B29).
Montage Schritt 7: Montage der Lenkerschaft-Abdeckung Befestigen Sie die beiden Lenkerschaftsabdeckungen (C07-links/C08-rechts) mit zwei Blechschrauben M5x16 (B39) am Übergang des Lenkerschaftes (A02) zum Basisrahmen. A02 B39 A01 Schritt 8: Montage der Pendelrohr-Geäuse Befestigen Sie die beiden Pendelrohr-Geäuse (C17-hinten/C16-vorne) am Übergang des linken Pendelhandgriffs (A14) zum linken Pendelrohr (A03). Verwenden Sie hierzu 4 Blechschrauben M5x16 (B39).
Montage Schritt 12: Montage der Trittflächen-Rahmen Setzen Sie das Sicherungs-Handrad (B09) in der Höhenverstellung des linken Trittflächen-Rahmens (A15) ein und schrauben Sie es fest. Setzen Sie die Schraubenabdeckung (C30) auf die Mutter (B17). Verfahren Sie dann ebenso mit der rechten Seite des Gerätes. Achten Sie darauf, dass Sie beide trittflächenrahmen in der gleichen Position fixieren.
Montage Schritt 10: Montage der Knickgelenk-Abdeckung Befestigen Sie die beiden Knickgelenk-Abdeckungen (C19-rechts/C20-links) mit fünf Blechschrauben M5x16 (B39) am Übergang des rechten Pedalrohrs (A06) zum rechten Pendelrohr (A04). Verfahren Sie dann ebenso mit der Knickgelenkabdeckung für den Übergang des linken Pedalrohrs (A05) zum linken Pendelrohr (A03). A06 Schritt 10: Montage des Cockpits Lösen Sie die vier, auf der Rückseite des Cockpits bereits vormontierten Linsenkopfschrauben (B43).
Transport, Standort & Lagerung Transport (Standrohr mit Transportrollen hinten) Um Ihr Trainingsgerät einfach und sicher transportieren zu können, ist das vordere Standrohr mit Transportrollen ausgestattet. Um das Trainingsgerät zu transportieren, stellen Sie sich vor das Gerät und greifen mit beiden Händen das vordere Standrohr. Heben Sie nun das Trainingsgerät soweit nach oben an, bis das Hauptgewicht des Trainingsgerätes auf den Transportrollen liegt.
Pflege, Reinigung & Wartung ACHTUNG Bevor Sie mit Reinigungs-, Wartungs- und/oder Reparaturarbeiten beginnen, muss das Trainingsgerät komplett vom Stromnetz getrennt sein Dies ist erst dann der Fall, wenn das Netzkabel von der Steckdose und dem Trainingsgerät getrennt wurde. Ziehen Sie daher zuerst den Netzstecker aus der Steckdose und trennen Sie dann das Netzkabel vom Trainingsgerät.
Netzadapter & Netzanschluss Netzadapter Ihr Trainingsgerät ist mit einem 6V/1.000mA Netzadapter ausgestattet. Hinweis: Um mögliche Verwechslungen zu vermeiden, empfehlen wir den Netzadapter eindeutig zu markieren, damit eventuelle Verwechslungen ausgeschlossen werden können. Sollte das Gerät mit einem anderen Netzadapter betrieben werden, kann dies mögliche Beschädigungen der elektronischen Bauteile mit sich führen, für die der Hersteller keine Haftung übernehmen kann.
Cockpit LCD-Display Kontrolltasten Kontrolltasten Erholungspulsmessung USB-Anschluss für Ladekabel Ablagefach für Smartphone, Tablet-PC, etc.
Cockpit Zeitanzeige: Anzeige der Trainingszeit Fenster 1 Geschwindigkeits- bzw. Radumdrehung/Minute-Anzeige: Wechselanzeige der Geschwindigkeit in km/h (SPEED) und der Radumdrehung/Minute (RPM) Fenster 2 Leistungs- bzw.
Cockpit ● Anzeigewerte TIME Anzeigebereich 0:00~99:99 ; Einstellbereich 0:00~99:00. ZEIT DISTANCE DISTANZ Anzeigebereich 0.00~99.99 ; Einstellbereich 0.00~99.90km. CALORIES KALORIEN Anzeigebereich 0~9999 ; Einstellbereich 0~9990. PULSE PULS Anzeigebereich P-30~230 ; Einstellbereich 0-30~230. WATT LEISTUNG IN WATT Anzeigebereich 0~999 ; Einstellbereich 10~350. SPEED 0.0~99.9km. GESCHWINDIGKEIT RPM UMDREHUNGEN 0~999.
Cockpit Quick-Start Wenn Sie nach dem Einschalten direkt die START-Taste drücken, beginnt die Trainingszeit zu laufen. Durch Drücken der UP/DOWNTasten können Sie die Widerstandsstufen individuell verstellen. Da bei dieser Art des Trainings keine Trainingswerte vorgegeben werden, muss das Training vom Benutzer individuell beendet werden. ● Wichtige Hinweise A. Alle Anzeigen dienen dem Training und sind nicht für medizinische Zwecke gedacht. B.
Cockpit B. Programmwahl mit festem Trainingsprofil: 1. Mit den Tasten UP oder DOWN wird das gewünschte Programm gewählt und mit der Taste MODE bestätigt. 2. Wenn die Trainingszeit vorgewählt werden soll, drücken Sie die Taste UP oder DOWN und bestätigen Sie die Eingabe mit der MODE Taste. 3. Starten Sie das Training mit der Taste START/STOP. Stellen Sie den gewünschten Widerstand mit den Tasten UP/DOWN ein. 4. Um das Training zu unterbrechen und danach wieder zu beginnen, drücken Sie die Taste START/STOP.
Cockpit D. H.R.C. Herzfrequenzprogramm: (Verwenden Sie einen uncodierten Funk-Pulsgurt!) 1. Wählen Sie das Programm mit den Tasten UP oder DOWN und bestätigen Sie die Auswahl mit MODE. 2. Wählen Sie Ihr Alter mit den Tasten UP oder DOWN und bestätigen Sie die Eingabe mit MODE. 3. Wählen Sie mit UP oder DOWN den Bereich, in dem Sie trainieren möchten: 55%, 75%, 90%, oder TAG (Ziel H.R.) und bestätigen Sie mit MODE. 4.
Cockpit E. WATT Programm: 1. Wählen Sie das Wattprogramm mit den Tasten UP oder DOWN und bestätigen Sie die Auswahl mit MODE. 2. Wählen Sie die gewünschte WATT Leistung mit den Tasten UP oder DOWN aus und bestätigen Sie mit MODE. 3. Wählen Sie die gewünschte Trainingszeit mit den Tasten UP oder DOWN. 4. Starten Sie das Training mit der Taste START/STOP. Verändern Sie die Leistung mit den Tasten UP/DOWN. 5. Um das Training zu unterbrechen und danach wieder zu beginnen, drücken Sie die Taste START/STOP.
Cockpit F. Recovery Funktion: Ermitteln des aktuellen Fitnesslevels durch Messung des Erholungspulses. 1. Während die Recovery Funktion ausgeführt wird, muss der Puls über die beiden Handpulssensoren gemessen werden. Wird der Puls angezeigt, drücken Sie die RECOVERY Taste, um die Messung zu beginnen. Treten Sie während der Messung nicht! 2. Die Zeit läuft von“0:60” Sekunden auf “0:00” als Countdown. 3.
Herzfrequenzmessung 200 Herzfrequenz pro Minute 150 195 130 146 190 110 127 143 185 107 124 139 180 105 120 135 165 102 117 131 170 99 114 128 165 96 111 124 160 94 107 120 155 91 104 116 150 88 101 113 145 85 98 109 140 83 94 105 135 80 91 101 100 77 88 98 74 85 100% der maximalen Herzfrequenz 75% der maximalen Herzfrequenz 65% der maximalen Herzfrequenz 55% der maximalen Herzfrequenz 72 Alter 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
Warnhinweis zur Puls- & Herzfrequenzmessung ACHTUNG - Puls- und Herzfrequenz-Überwachungssystem können ungenau sein. Übermäßiges Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich unwohl und/oder eine Ohnmacht nahe fühlen, ist das Training sofort zu unterbrechen.´ Sorgen Sie dafür, dass alle Nutzer Ihres Trainingsgerät mit dieser Information vertraut sind, diese verstehen und unbedingt anwenden.
Trainingsempfehlungen Trainingsvorbereitungen Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen muss nicht nur Ihr Trainingsgerät sich in einem einwandfreien Trainingszustand befinden, auch Sie bzw. Ihr Körper sollte ebenfalls für das Training bereit sein. Daher sollten Sie, wenn Sie seit längerer Zeit kein Ausdauertraining mehr absolviert haben, vor Beginn Ihres Trainings in jedem Fall Ihren Hausarzt konsultieren und ein Fitness-Check-Up durchführen.
Trainingsempfehlungen Flüssigkeitszufuhr Vor und während des Trainings ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Während einer Trainingseinheit von 30 Minuten ist es durchaus möglich bis zu 1 Liter Flüssigkeit zu verlieren. Um diesen Flüssigkeitsverlust auszugleichen ist Apfelschorle im Mischverhältnis von einem Drittel Apfelsaft und zwei Dritteln Mineralwasser ideal, da sie alle Elektrolyte und Mineralien enthält und ersetzt, die der Körper über den Schweiß verliert.
Technische Details Cockpit Anzeige von: w Zeit w Strecke w Kalorienverbrauch w Level w w w w Geschwindigkeit Radumdrehung pro Minute Puls (bei Verwendung der Handsensoren) Herzfrequenz (bei Verwendung eines optional erhältlichen Brustgurtes) Technische Details Bremssystem: Bremskraftverstellung: Bremsstufen: Gewicht Schwungscheibe: Schwungmasse: Antriebssystem: Aufstellmaßemaße: Gesamtgewicht: Maximales Benutzergewicht: Stromversorgung: Netzadapter: Motorisches Permanent-Magnet-Bremssystem computergeste
Explosionszeichnung 29 28
Teileliste Bezeichnung St. Teile-Nr. Bezeichnung St.
Teileliste Bezeichnung St. Teile-Nr.
FAQ Mein Trainingsgerät erzeugt während des Trainingsbetriebs Geräusche - ist das normal? ® Ihr MAXXUS Trainingsgerät ist mit hochwertigen Kugellagern und einem zweistufigen Längsrippenriemen - auch Rillenriemen genannt - ausgestattet. Hinzu kommt das hochwertige Magnetbremssystem, das vollkommen verschleißund reibungsfrei arbeitet. All diese extrem hochwertigen Komponenten sorgen dafür, dass sämtliche Laufgeräusche extrem reduziert werden.
Gewährleistung* Damit das MAXXUS® Support-Team in der Lage ist Ihnen im Servicefall schnell helfen zu können, benötigen wir einige Daten von Ihrem Fitnessgerät bzw. von Ihnen. Um Ihrem Fitnessgerät die exakten Ersatzteile zuordnen zu können, benötigen wir in jedem Fall die Produktbezeichnung, das Kaufdatum und die Seriennummer. Bitte füllen Sie im Bedarfsfall das Reparaturauftrags/Schadenmeldungs-Formular dieses Benutzerhandbuches vollständig aus und senden dieses per Post oder Fax an uns ein.
Garantiebedingungen* MAXXUS® gewährt für dieses Trainingsgerät eine 5-Jahresgarantie zu den nachstehenden Bedingungen. Sonstige Ansprüche und Rechte, die Ihnen nach dem Gesetz oder aufgrund eines Vertrages zustehen, werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt. Insbesondere bleiben die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz und gesetzliche Gewährleistungsrechte unberührt.
Registrierung Registrierungskarte Um Ihr Trainingsgerät zu registrieren füllen Sie bitte alle Felder dieser Karte vollständig aus. Geräte-Daten: Produktname: CX4.2E Produktgruppe: Crosstrainer Seriennummer: Rechnungsnummer: Kaufdatum: Nutzungsart: Private Nutzung Gewerbliche Nutzung Persönliche Daten: Firma: Ansprechpartner: Vorname: Nachname: Straße : Hausnummer.: PLZ / Ort: Land: E-Mail: Tel.-Nr.*: Fax-Nr.*: Handy-Nr.
Reparaturauftrag & Schadensmeldung Reparaturauftrag / Schadensmeldung Geräte-Daten Produktname: CX4.2E Produktgruppe: Crosstrainer Seriennummer: Rechnungsnummer: Kaufdatum: Wo gekauft: Zubehör: Nutzungsart Private Nutzung Gewerbliche Nutzung Persönliche Daten Firma: Ansprechpartner: Vorname: Nachname: Straße: Hausnummer.: PLZ/Ort: Land: E-Mail: Tel.-Nr.: Fax-Nr.*: Handy-Nr.
Maxxus Group GmbH & Co. KG Zeppelinstr. 2 w D-64331 Weiterstadt Germany E-Mail: info@maxxus.de www.maxxus.
