Owner`s manual

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715T
PLUS
POUR COMMENCER – MODÈLE 715T PLUS
1) S’assurer que rien n’est sur le tapis roulant ou ne risque d’en
entraver le mouvement.
2) Brancher le cordon d’alimentation et mettre le tapis roulant
sous tension.
3) Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant.
4) Fixer l’attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements.
5) Insérer la clé de sécurité dans la serrure de la console.
6) Il existe deux options pour commencer une séance
d’exercice :
A) MISE EN MARCHE RAPIDE
Il suffit d’appuyer sur la touche START pour commencer à
s’exercer. Ou...
B) CHOIX D’UN PROGRAMME
1. Appuyer sur une touche de programmation pour
choisir un programme.
2. Utiliser les TOUCHES FLÉCHÉES pour choisir la
durée.
3. Appuyer sur la touche START pour lancer le
programme.
PROGRAMMES DU MODÈLE 715T PLUS
P1 MANUAL (MANUEL) : Réglage manuel de la vitesse au cours de la séance d’entraînement. Objectif de
durée.
P2 INTERVALS (INTERVALLES) : Marche ou course à des niveaux de vitesse alternés. Objectif de durée.
ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS D’ENTRAÎNEMENT – RÉPÈTENT RÉCUPÉRATION
DURÉE 4 minutes Chaque segment dure 60 secondes 4 minutes
SEGMENT 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
VITESSE 2 2 2 3 2 5 2 5 3 5 3 5 2 4 2 4 2 2 2 2
P3 ROLLING HILLS (CÔTES) : Donne l’impression de marcher ou de courir en montée et en descente.
Objectif de durée.
ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS D’ENTRAÎNEMENT – RÉPÈTENT RÉCUPÉRATION
DURÉE 4 minutes Chaque segment dure 60 secondes 4 minutes
SEGMENT
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
VITESSE 2 2 2 2 2 3 4 5 4 3 2 3 4 5 4 3 3 2 2 2