Operation Manual

POWER-ROWER RM-1
www.mp-products.nl
8
LICHAAMSPOSITIE
Voor de juiste vorm bij gebruik van uw roeitrainer begin met gebogen knieën in een
zitpositie. Leun lichtjes voorover met gestrekte armen en pak de handensteun vast zoals
getoond in FIG 9.
In een soepele, vloeiende beweging, strek rug, zet af met uw benen terwijl u uw armen
naar uw borst trekt zoals getoond in FIG 10. Om letsel te vermijden uw benen niet sluiten
of te ver achterover leunen.
Ga terug naar de start positie.