FR Moniteur de Pulsations Cardiaques à écran tactile (TOL) et alerte par vibration Modèle: SE102 Moniteur de Pulsations Cardiaques à écran tactile (TOL) Modèle: SE102L MANUEL DE L’UTILISATEUR SOMMAIRE Introduction .................................................................... 3 Caractéristiques principales ...................................... 4 Face avant ................................................................... 4 Affichage lcd ..............................................................
FR Ecran tactile (tol – brevet en instance) ....................... 12 Seuils / alerte de pulsations cardiaques ............... 13 Activité cible ................................................................ 14 Pulsations cardiaques inférieures/ supérieures / maximales .... 15 Alerte de pulsations cardiaques ................................. 15 Données utilisateur .................................................... 16 Niveau d’activité .........................................................
FR INTRODUCTION Nous vous remercions d’avoir choisi le Moniteur de Pulsations Cardiaques *SE102 & SE102L de Oregon Scientific TM Moniteur de Pulsations Cardiaques à écran * SE102 = tactile (TOL) et alerte par vibration Moniteur de Pulsations Cardiaques à écran * SE102L =tactile (TOL) (TOL – brevet en instance) REMARQUE Veuillez conserver ce manuel pour toutes références ultérieures. Il contient toutes les instructions pratiques, les caractéristiques techniques et les avertissements à prendre en compte.
FR CARACTERISTIQUES PRINCIPALES FACE AVANT 1 2 4 5 3 6 1. Ecran tactile (brevet en instance) Touchez l’écran pour visualiser un affichage préréglé 2. HR : Permet d’entrer dans le mode de PC et d’alterner entre les divers affichages de pulsations cardiaques. 3. MODE : Permet d’afficher un autre mode 4. ST/SP/ + : Active / arrête le chronomètre ; change les réglages. 5. / : Active le rétro éclairage ; verrouille / déverrouille le touches 6.
FR AFFICHAGE LCD 1 8 9 2 10 11 12 13 14 15 16 17 18 3 4 5 6 19 20 7 1. Niveau d’activité Marche / jogging / course 2. : L’alarme est réglée, clignote lorsque l’alarme est activée. 3. Icône AM / PM Horloge format 12 H 4. / : Votre seuil supérieur et inférieur de pulsations cardiaques 5. Heure / Pulsations Cardiaques 6. / * : Pile faible / La pile de l’alarme par vibration est faible. 7. *vibration. : Alarme de pulsations cardiaques réglée sur 8.
FR 12. %: Relevés du pourcentage de pulsations cardiaques 13. / : Unités de mesure de hauteur impériales (pieds et pouces) 14. KGLB : Unités de mesure du poids 15. CM : Unités de hauteur métriques (centimètres) 16. YR : Année de naissance de l’utilisateur 17. 18. : Verrouillage des touches activé : Ecran tactile activé 19. : Vos pulsations cardiaques ont dépassé les limites réglées 20.
Placez les pastilles conductrices au dessous de la ceinture à l’aide de quelques gouttes d’eau ou un gel conducteur pour garantir l’adhésion. 2. Fixez la ceinture autour de votre poitrine, en vous assurant de le placer sous vos pectoraux. FR 1. ASTUCES • Pour obtenir des relevés exacts de vos pulsations cardiaques, assurez-vous de placer la ceinture pectorale sur votre coeur. • Evitez autant que possible les zones poilues.
FR ICONE DESCRIPTION Clignote si un signal a été perçu S’affiche si l’alerte de pulsations cardiaques est activée Si vous constatez que le signal est faible ou interrompu par des interférences : • Réduisez la distance entre la ceinture pectorale et la montre. • Réajustez la position de la ceinture. • Vérifiez que les pastilles soient assez humides pour garantir un contact solide. • Vérifiez les piles. Si leur voltage est faible le champ de transmission peut être diminué.
FR MODE BANNIERE MODE PRINCIPAL HORLOGE CHRONOME TRE PROFIL UTILISATEUR SEUIL INFERIEUR DE PULSATIONS CARDIAQUES SE102_M_FR_R3.
FR HORLOGE / ALARME / SON DES TOUCHES / ECRAN TACTILE Pour régler l’horloge : 1. Appuyez sur MODE pour entrer dans le Mode Horloge 2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche SET jusqu’à ce que le premier réglage clignote. 3. Appuyez sur + pour changer les réglages. Maintenez la touche enfoncée pour passer plus rapidement aux options. 4. Appuyez sur SET pour confirmer et passer au suivant. 5.
FR ALARME Pour régler l’alarme quotidienne : 1. Appuyez sur MODE pour naviguer dans le Mode Horloge 2. Appuyez sur SET jusqu’à ce que vous ayez atteint l’affichage de l’alarme. 3. Appuyez et maintenez enfoncée la touche SET jusqu’à ce que le premier réglage clignote. 4. Appuyez sur + pour changer les réglages. Maintenez la touche enfoncée pour passer plus rapidement aux options. 5. Appuyez sur SET pour confirmer et passer au suivant. 6. L’ordre de réglage est heure puis minute.
FR Pour activer / désactiver l’alarme : 1. Appuyez sur MODE pour naviguer dans le Mode Horloge 2. Appuyez sur SET jusqu’à ce que vous ayez atteint l’affichage de l’alarme. 3. Appuyez sur + pour activer / désactiver l’alarme. s’affiche une fois l’alarme sur ON. SON DES TOUCHES Pour activer / désactiver le bip des touches : 1. Appuyez sur MODE pour naviguer dans le Mode Horloge 2. Appuyez sur SET jusqu’à ce que vous ayez atteint l’affichage de bip des touches 3.
FR Utilisation de l’écran tactile : 1. Appuyez sur MODE pour naviguer dans le Mode Horloge 2. Appuyez sur SET jusqu’à atteindre l’affiche de l’écran tactile et utilisez + pour sélectionner TOUCH ON. 3. Appuyez et maintenez enfoncée la touche SET 4. Appuyez sur + pour sélectionner 1 des 6 modes puis sur SET pour confirmer. s’affiche une fois l’écran tactile activé et clignote quand l’affichage préréglé est affiché.
FR REMARQUE Vous devez régler l’activité cible dans le but de calculer automatiquement le seuil inférieur et supérieur de pulsations cardiaques. Si vous changez le niveau d’activité cible ou l’âge, vos pulsations cardiaques inférieures, supérieures seront automatiquement mises à jour.
FR PULSATIONS CARDIAQUES INFERIEURES / SUPERIEUES / MAXIMALES Avant de commencer tout programme d’exercice, et pour bénéficier du maximum d’avantage de votre entraînement physique, il est important de savoir : • Vos pulsations cardiaques maximales (PCM) • Votre seuil inférieur de pulsations cardiaques • Votre seuil supérieur de pulsations cardiaques Pour calculer manuellement votre seuil de pulsations cardiaques : PCM PCM = 220 - âge SEUIL INFERIEUR PCM x % d’activité cible inférieure Par exemple, L
FR ALERTE DE PULSATIONS CARDIAQUES Vous pouvez régler l’alerte de pulsations cardiaques dans le mode de pulsations selon les valeurs suivantes : ICONE DESCRIPTION * L’alerte sonore et par vibration de pulsations cardiaques est désactivée. L’alerte sonore de pulsations cardiaques est activée • 1 bip = vous êtes descendu au dessous de votre limite inférieure. • 2 bips = vous avez dépassé votre limite supérieure.
FR physique et permettra à la montre de calculer le niveau de consommation de calories lors de l’exercice. Ces informations vous permettent de visualiser vos progrès. Pour régler les données utilisateur : 1. Appuyez sur MODE pour naviguer dans le Mode Données Utilisateur 2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche SET jusqu’à ce que le premier réglage clignote. 3. Appuyez sur + pour changer les réglages. Maintenez la touche enfoncée pour passer plus rapidement aux options. 4.
FR NIVEAU D’ACTIVITE Le niveau d’activité est basé sur votre propre évaluation du nombre d’exercices que vous effectuez régulièrement. NIVEAU DESCRIPTION D’ACTIVITE PEU Faible – Vous ne faîtes habituellement pas de sport ou d’exercices de loisir. HOBBY Moyen – Vous pratiquez un peu d’activité physique (comme le golf, l’équitation, le tennis de table, la callisthénie, le bowling, les poids, ou la gymnastique) 2 à 3 fois par semaine, une heure par semaine au total.
FR (VO2 Max) ; définie par la quantité maximale d’oxygène pouvant être utilisée à un niveau intense. Les poumons, le cœur, le sang, le système circulatoire et les muscles en mouvement sont les facteurs déterminant la VO2 Max. L’unité de mesure de la VO2 Max est le ml/kg min. Voir les tableaux ci-dessous pour obtenir plus de renseignements sur la signification de l’indice de condition physique.
FR CHRONOMETRE Pour utiliser le chronomètre : 1. Appuyez sur MODE pour naviguer dans le Mode Chronomètre 2. Pour activer / arrêter / relancer le chronomètre, appuyez sur ST / SP 3. Pour réinitialiser le chronomètre, appuyez et maintenez enfoncée la touche SET Si la fonction pulsations cardiaques de la montre est activée et les données utilisateur entrées, le comptage de consommation de calories pourra commencer une fois le chronomètre en fonctionnement.
FR Pourcentage de PC et PC actuelles Chronomètre et PC actuelles PC moyennes et PC actuelles Calories consommées et PC actuelles RELEVES DU POURCENTAGE DE PULSATIONS CARDIAQUES Le pourcentage de pulsations cardiaques est calculé en fonction des pulsations cardiaques actuelles et les PCM (Pulsations Cardiaques Maximales). Plus le pourcentage est élevé, plus votre cœur travaille difficilement. Par exemple, si vous atteignez 80-90%, vous devriez ralentir à un niveau plus confortable. SE102_M_FR_R3.
FR RETRO ECLAIRAGE / VERROUILLAGE DES TOUCHES Pour activer le rétro éclairage pendant 3 secondes : Appuyez sur (Appuyez une nouvelle fois sur pendant 3 secondes pour que le rétro éclairage reste activé 3 secondes de plus. Pour activer / désactiver le verrouillage des touches : Appuyez et maintenez enfoncée . le verrouillage des touches activé.
FR La durée de vie des piles est d’environ un an. La fonction *vibreur consomme plus d’énergie que l’alarme sonore. Nous vous recommandons de contacter votre revendeur local ou le service clients pour les remplacer. Pour remplacer la pile de la montre : 1. Desserrez les vis et retirez la face arrière. 2. A l’aide d’une pointe, retirez la languette de fixation et soulevez le clip. 3. Remplacez l’ancienne pile puis remettez le clip. 4. * Remettez le couvercle arrière et refixez les vis.
FR IMPORTANT • Les piles rechargeables ou non rechargeables doivent être jetées de manière appropriée. Des containers spéciaux sont à votre disposition dans les centres de tris communaux pour y jeter les piles salines ou alcalines. • Les piles sont extrêmement dangereuses si avalées ! Veuillez donc garder les piles et ce produit hors de portée des enfants. En cas d’avalement, contactez immédiatement votre médecin.
FR objectifs fixés de façon plus efficace et plus sûre. Au cours d’un exercice, la ceinture thoracique relève les battements du cœur et envoie ces données à la montre. Il est alors possible d’afficher le rythme cardiaque et de suivre vos performances. Plus vous êtes en forme, moins le cœur a besoin de faire des efforts; le rythme cardiaque va donc décroître: Le cœur transporte le sang dans les poumons pour l’enrichir en oxygène. Ce sang enrichi en oxygène est ensuite amené aux muscles.
FR • Relevez votre pou après l’entraînement. Puis répétez le processus après trois minutes. Si vous ne revenez pas à un rythme normal de repos, vous vous êtes peut-être entraîné trop fort. • Demandez toujours l’avis de votre médecin avant de commencer un programme d’entraînement difficile.
FR • Retirez les piles à chaque fois que vous rangez le produit pour une période indéterminée. • Lors du changement de piles, veuillez utiliser des piles neuves comme indiqué dans ce manuel. • Ce produit est un instrument de précision. Ne jamais le démonter. Veuillez contacter votre revendeur ou le service après-vente si le produit nécessite une réparation. • Ne jamais toucher les circuits électriques, et ce pour éviter toute électrocution.
FR REMARQUE Les caractéristiques techniques de ce produit et le contenu de ce manuel peuvent être soumis à modifications sans préavis. ACTIVITES AQUATIQUES OU EXTERIEURES La Montre est résistante à l’eau, jusqu’à 50 mètres maximum. La ceinture pectorale est anti-projection mais ne doit pas être utilisée lors d’activités sous marines, puisque les émissions de fréquences cardiaques ne peuvent fonctionner sous l’eau. Veuillez vous reporter au tableau suivant pour un aperçu des utilisations appropriées.
FR CARACTERISTIQUES TYPE DESCRIPTION Horloge Format de l’heure 12 / 24 H Format de la date JJ/MM ou MM/JJ Année 2005-2054 (calendrier automatique) Alarme Quotidienne Chronomètre Minuteur 00:00:00 (Min:Sec:100ème de sec) à 99:59:59 (H:Min:Sec) Repérage de performance Sonnerie d’Alarme de pulsations cardiaques * Vibration / sonore / visuelle Gamme de relevé de pulsations cardiaques 30-240 ppm (pulsations par minute) Gamme inférieure de pulsations cardiaques 30-240 ppm (pulsations par minute)
FR Résistance à l’eau Montre 50 mètres (163 pieds), pas les touches de commande Ceinture pectorale Anti projection Environnement de fonctionnement Température de fonctionnement 5°C à 40°C (41°F à 104°F) Température de rangement -20°C à 70°C (-4°F à 158°F) * pour le modèle SE102 uniquement A PROPOS D’OREGON SCIENTIFIC En consultant notre site internet (www.oregonscientific.
FR DÉCLARATION DE CONFORMITÉ EUROPÉENNE Par la présente Oregon Scientific déclare SmartHeart Moniteur de Pulsations Cardiaques (SE102 / SE102L) est conforme aux directives EMC 89/336/CE & LVD 73/23/EC. Une copie signée et datée de la déclaration de conformité est disponible sur demande auprès de notre Service Client. SE102_M_FR_R3.
