User manual

36
l Pomiar aktywności poza sesjami treningowymi oraz treningi bez nadajnika na klatkę piersiową
l Maksymalna zdolność organizmu do przyswajania tlenu (VO2
max
)
VO2
max
podaje informacje dotyczące Twojej wydolności aerobowej. Szacowaną wartość VO2
max
możesz uzyskać, przeprowadzając Polar Fitness Test.
ENERGY POINTER
Funkcja EnergyPointer nie jest dostępna dla sesji treningowych utworzonych jako cele treningowe
wserwisie internetowym Flow.
EnergyPointer to prosta funkcja, dzięki której dowiesz się, czy głównym efektem treningu jest spalanie
tłuszczu czy poprawa kondycji. Dzięki tej funkcji skupisz się na celach, które chcesz osiągnąć.
Urządzenie A300 automatycznie wyznacza punkt zwrotny, wktórym główny efekt treningu zmienia się ze
spalania tłuszczu na poprawę kondycji. Punkt ten określany jest jako EnergyPointer. Przeciętna wartość
EnergyPointer odpowiada 69% maksymalnego tętna. Należy oczywiście pamiętać, że wartości
EnergyPointer ulegają zmianom wzależności od kondycji fizycznej ipsychicznej wdanym dniu. Na pod-
stawie tętna ijego zmienności urządzenie A300 codziennie rozpoznaje stan Twojego organizmu idopasowuje
do niego wartość EnergyPointer. Przykładowo gdy Twój organizm jest zregenerowany po zakończonych ses-
jach treningowych, bez oznak zmęczenia lub stresu, wówczas jest przygotowany do bardziej intensywnego
wysiłku, wzwiązku zczym następuje zmiana wartości Energy Pointer. Najwyższa możliwa wartość
EnergyPointer odpowiada 80% maksymalnego tętna.
Poniżej znajdziesz pozostałe ustawienia EnergyPointer dostępne wurządzeniu A300 podczas treningu.
Twoje bieżące tętno
Liczba 130 oznacza EnergyPointer. Symbol serca wskaże Ci, czy spalasz
tkankę tłuszczową czy też poprawiasz kondycję fizyczną Na rysunku sym-
bol znajduje się po lewej stronie, co oznacza, że spalasz tłuszcz.
STREFY TĘTNA
Podczas sesji treningowych zaplanowanych wserwisie Flow izsynchronizowanych zA300 wformie
celów treningowych urządzenie A300 korzysta ze stref tętna Polar.