User manual

44
Feedback Träningseffekt
Grund- och distansträning Toppen! Du förbättrade din grunduthållighet och din kropps
förmåga att bränna fett under träning. Träningspasset förbättrade
även dina musklers uthållighet och din aeroba kondition.
Grundträning, lång Toppen! Det långa, lågintensiva träningspasset förbättrade din
grunduthållighet och din kropps förmåga att bränna fett under
träning.
Grundträning Bra jobbat! Det lågintensiva träningspasset förbättrade din
grunduthållighet och din kropps förmåga att bränna fett under
träning.
Återhämtningsträning Mycket bra pass för din återhämtning. Med sådan lågintensiv
träning kan din kropp tillgodogöra sig hård träning på ett bättre sätt.