Operation Manual

OF
WALK betekent activiteiten van normale intensiteit, zoals
wandelen, gras maaien, circuittraining, bowlen,
skateboarden, stijldansen, schoonzwemmen of tafeltennis.
Polar Loop geeft de tijd aan die resteert om je doel te
bereiken, als je activiteiten van normale intensiteit doet.
UP doelt op activiteiten die u staande uitvoert, zoals
schoonmaken, afwassen, tuinieren, gitaar spelen, bakken,
biljarten, rustig wandelen, darten en tai chi.
Polar Loop geeft de tijd aan die resteert om je doel te
bereiken, als je activiteiten van lage intensiteit doet.
CALS geeft de verbruikte calorieën, uitgedrukt in
kilocalorieën.
De calorieënmeting omvat je basisstofwisseling en de
overdag tijdens activiteiten verbruikte calorieën. Als je een
hartslagsensor draagt tijdens je trainingssessies, worden
bovendien de op de hartslag gebaseerde calorieën
meegerekend bij de dagelijkse calorieën.
De calorieën van de basisstofwisseling worden ook
berekend als je de activiteitenvolger niet draagt.
STEP geeft de stappen aan die je gezet hebt.
De hoeveelheid en het type bewegingen worden
geregistreerd en overgedragen naar een schatting van de
stappen.
De basisaanbeveling is om 10.000 stappen of meer per
dag ten doel te stellen.
NEDERLANDS
10 Display