Operation Manual
62
voor het rapport in de vervolgkeuzelijsten en druk op het wielpictogram om te kiezen welke gegevens je in de
rapportgrafiek wilt zien.
Ga naar www.polar.com/en/support/flow voor ondersteuning en meer informatie over het gebruik van de Flow
webservice
TRAININGSDOELEN
Maak gedetailleerde trainingsdoelen op de Polar Flow webservice en synchroniseer deze met je M400 via
Flowsync software of de Flow app. Tijdens de training kun je de begeleiding gemakkelijk volgen op je appa-
raat.
l Quick Target: Vul een waarde in. Kies een doel voor de duur, de afstand of de calorieën.
l Gefaseerd Doel: Je kunt je training opdelen in fasen en voor elke daarvan een andere doelduur of
afstand en intensiteit kiezen. Deze is bijv. voor het maken van een intervaltrainingssessie en het daar-
aan toevoegen van de juiste warming-up- en cooling-down-fasen.
l Favorieten: Maak een doel en voeg dit toe aan Favorieten om het telkens als je het opnieuw wilt uit-
voeren gemakkelijk te kunnen openen.
Vergeet niet om je trainingsdoelen vanaf de Flow webservice met FlowSync of de Flow app naar je M400
te synchroniseren. Als je ze niet synchroniseert, zijn ze alleen zichtbaar in je logboek van de Flow webservice
en de favorietenlijst.
TRAININGSDOEL MAKEN
1. Ga naar Logboek en klik op Toevoegen > Trainingsdoel.
2. Kies in de weergave Trainingsdoel toevoegenSnel, Gefaseerd of Favoriet (het doel Wed-
strijdtempo kan alleen naar de Polar V800 worden gesynchroniseerd).
QUICK TARGET
1. Kies Snel
2. Kies Sport, voer Doelnaam in (vereist), Datum (optioneel), Tijd(optioneel) en eventuele Opmer-
kingen (optioneel) die je wilt toevoegen.
3. Vul een van de volgende waarden in: duur, afstand of calorieën. Je kunt slechts één van deze waarden
opgeven.
4.
Klik op Opslaan om het doel aan je Logboek toe te voegen, of klik op het pictogram om het doel
aan je Favorieten toe te voegen.
GEFASEERD DOEL
1. Kies Gefaseerd
2. Kies Sport, voer Doelnaam in (vereist), Datum (optioneel), Tijd(optioneel) en eventuele Opmer-
kingen (optioneel) die je wilt toevoegen.