Operation Manual

63
3. Voeg fasen toe aan je doel. Kies een afstand of duur voor elke fase, handmatige of automatische start
van de volgende fase en de intensiteit.
4.
Klik op Opslaan om het doel aan je Logboek toe te voegen, of klik op het pictogram om het doel
aan je Favorieten toe te voegen.
FAVORIETEN
Als een doel gemaakt hebt en aan je favorieten toegevoegd hebt, kun je het gebruiken als een gepland doel.
1. Kies Favorieten. Je favoriete trainingsdoelen verschijnen.
2. Klik op de favoriet die je als sjabloon wilt gebruiken voor je doel.
3. Kies Sport, voer Doelnaam in (vereist), Datum (optioneel), Tijd(optioneel) en eventuele Opmer-
kingen (optioneel) die je wilt toevoegen.
4. Je kunt het doel desgewenst bewerken of het ongewijzigd laten.
5. Klik op Wijzigingen bijwerken om de in de favoriet aangebrachte wijzigingen op te slaan. Klik op Aan
dagboek toevoegen om het doel in je Dagboek op te slaan zonder de favoriet bij te werken.
Na het synchroniseren van je trainingsdoelen naar je M400, vind je:
l Geplande trainingsdoelen in Logboek (huidige week en de volgende vier weken)
l Trainingsdoelen als favorieten in Favorieten
Bij het starten van je sessie kun je je doel openen vanuit Logboek of Favorieten.
Zie Trainingssessie starten voor informatie over het starten van een sessie met trainingsdoel.
FAVORIETEN
In Favorieten kun je je favoriete trainingsdoelen opslaan en beheren. Je kunt maximaal 20 favorieten tegelijk
op je M400 instellen. Het aantal favorieten in de Flow webservice is onbeperkt. Als je meer dan 20 favorieten
hebt in de Flow webservice, worden de eerste 20 van de lijst bij het synchroniseren naar je M400 over-
gebracht.
Je kunt de volgorde van je favorieten wijzigen door slepen en neerzetten. Kies de favoriet die je wilt ver-
plaatsen en sleep deze naar de plaats waar je hem wilt hebben in de lijst.
TRAININGSDOEL AAN JE FAVORIETEN TOEVOEGEN
1. Maak een trainingsdoel.
2.
Klik op het favorietenpictogram rechtsonder op de pagina.
3. Het trainingsdoel wordt aan je favorieten toegevoegd
of