Operation Manual

Lichaamsvetprogramma: Body Fat
Programma 16 is een speciaal programma dat is ontworpen om uw lichaamsvetverhouding te
berekenen en u vervolgens een specifiek belastingprofiel te bieden. Er zijn 3 verschillende
lichaamstypen die worden ingedeeld op basis van het berekende vetpercentage.
Type 1: LICHAAMSVETPERCENTAGE > 20
Type 2: 27 ≧ LICHAAMSVETPERCENTAGE ≧ 20
Type 3: LICHAAMSVETPERCENTAGE < 20
De computer toont de testresultaten van VET, PERCENTAGE, BMI en BMR.
Bediening:
1. Gebruik OMHOOG/OMLAAG om het lichaamsvetprogramma BODY FAT (P24) te selecteren.
2. Druk op ENTER om het trainingsprogramma te openen.
3. De LENGTE knippert op het display, druk op OMHOOG of OMLAAG om uw lengte in te stellen. Druk
ter bevestiging van uw lengte op ENTER. De standaardlengte is 170cm of 5’07” (5 voet 7 inch).
4. Het GEWICHT knippert, druk op OMHOOG of OMLAAG om uw gewicht in te stellen. Druk op ENTER
om uw gewicht te bevestigen. Het standaardgewicht is 70kgs of 155lbs.
5. Het GESLACHT knippert op het display, druk op OMHOOG of OMLAAG om uw geslacht te
selecteren. Het cijfer 1 betekent man en het cijfer 0 betekent vrouw. Druk ter bevestiging van uw
geslacht op ENTER. Het standaardgeslacht is 1 (MAN).
6. De LEEFTIJD knippert, druk op OMHOOG of OMLAAG om uw leeftijd in te stellen. Druk ter
bevestiging van uw leeftijd op ENTER. De standaardleeftijd is 35.
7. Druk op START/STOP om te starten met de meting van uw lichaamsvet. Als het display een E toont,
zorg er dan voor dat u de handvaten goed vastpakt met uw handen of dat de borstriem goed
contact maakt met uw lichaam. Druk daarna nogmaals op START/STOP om te starten met het
meten van uw lichaamsvet.
8. Nadat het meten is voltooid, zal de computer de waarden van BMR, BMI en het VETPERCENTAGE
tonen op het LCD-display. Daarnaast zal de computer uw eigen trainingsprofiel voor uw
lichaamstype tonen. Druk op START/STOP om het trainingsprogramma te starten.
Bediening:
1. Slaapmodus:
De computer schakelt naar de slaapmodus wanneer er geen signaal wordt ontvangen en er voor 4
minuten geen toetsen zijn ingedrukt. U kunt op een willekeurige toets drukken om de computer te
wekken.
2. BMI (Body Mass Index): BMI is een meting van lichaamsvet op basis van lengte en gewicht die van
toepassing is voor zowel volwassen mannen als vrouwen.
3. BMR (Basal Metabolic Rate): Uw BMR geeft een weergave van het aantal calorieën dat uw lichaam
nodig heeft om te werken. De BMR houdt geen rekening met activiteit, maar is simpelweg een
weergave van de benodigde energie voor een normale hartslag, ademhaling en
lichaamstemperatuur. Het meet het lichaam in rust, niet tijdens de slaap, op kamertemperatuur.
Foutmeldingen:
E1 (FOUT 1):
Normale staat: Als de monitor tijdens een training voor meer dan 4 seconden geen signaal van de
reductiemotor krijgt en dit drie opeenvolgende keren gebeurt, dan zal het LCD de foutmelding E1
tonen.
Ingeschakeld: De reductiemotor keert automatisch terug naar het nulpunt wanneer er voor meer dan
4 seconden geen signaal van de reductiemotor kan worden gedetecteerd. De aandrijving van de motor
wordt onmiddellijk uitgeschakeld en het LCD-display toont de foutmelding E1. Alle andere karakters en
meldingen op het LCD worden in dit geval ook uitgeschakeld.
E2 (FOUT 2): Als de monitor gegevens uit het geheugen wil lezen en het ID van de gegevens onjuist is