Operation Manual

12
HOE DE HANDMATIGE MODUS TE GEBRUIKEN
1. Schakel de console in.
Druk op een willekeurige toets of begin te trappen om
de console in te schakelen.
Wanneer u de console inschakelt, worden de displays
geactiveerd, hoort u een pieptoon en is de console
klaar voor gebruik.
2. Selecteer de handmatige modus.
Wanneer u de console inschakelt,
wordt automatisch de handmatige
modus geselecteerd.
Als u een trainingsprogramma
hebt geselecteerd, kunt u naar
de handmatige modus terugkeren
door op de MANUAL toets te
drukken.
3. Begin met trappen en wijzig de trapweerstand
wanneer gewenst.
Tijdens het trappen kunt
u de weerstand van de
pedalen wijzigen door op de
RESISTANCE-toetsen voor
weerstandsverhoging en
-verlaging te drukken
Opmerking: Na het drukken op de toetsen duurt
het even voordat de pedalen het geselecteerde
weerstandsniveau bereiken.
4. Volg uw vorderingen aan de hand van de displays.
De snelheidsmeter—Dit
display geeft uw trapsnelheid
weer. Naarmate uw
trapsnelheid stijgt of daalt,
verschijnen of verdwijnen
balkjes in de snelheidsmeter.
Opmerking: Tijdens een vooraf ingestelde training
verschijnt op dit display een doelsnelheidszone voor
elk segment van de training.
Het bovenste display—Dit
display geeft uw trapsnelheid
weer in omwentelingen per
minuut (RPM) en uw vermogen
in watt. Het display verandert
om de paar seconden.
Dit display geeft gedurende enkele seconden het
weerstandsniveau van de pedalen weer telkens
wanneer het weerstandsniveau wijzigt.
Dit display geeft uw hartslag
(BPM) weer wanneer
u de hartslagmeter via
de handgreep of een
compatibele hartslagmeter
gebruikt (zie stap 5).
Het middelste display—
Dit display geeft de afstand
(Dist.) weer die u hebt
afgelegd in mijl of kilometer
en de verstreken tijd. Het
display verandert om de
paar seconden.
Opmerking: Tijdens een vooraf ingestelde training
geeft het display de resterende tijd van de training
weer in plaats van de verstreken tijd.
Het onderste display—
Dit display geeft uw
trapsnelheid weer in mijl
of kilometer per uur en het
geschatte aantal calorieën
(Cals.) dat u hebt verbrand.
Het display verandert om de
paar seconden.
Om een informatiemodus continu te laten weergeven,
drukt u herhaaldelijk op de DISPLAY-toets totdat de
gewenste informatie op het display verschijnt.
Om terug te keren naar de afwisselende weergave
van informatie op de displays, drukt u herhaaldelijk
op de DISPLAY-toets totdat het woord SCAN op het
middelste display verschijnt.
Wijzig het volumeniveau
van de console door op
de volumeverhogings- en
verlagingstoetsen te drukken.
U kunt de training stopzetten door op te houden met
trappen. Wanneer de console in pauzestand staat,
gaan de displays in pauzestand. Om uw training
voort te zetten moet u gewoon het trappen hervatten.
Om de displays terug te stellen, drukt u op de ON/
RESET-toets.
Opmerking: De console kan de trapsnelheid en
de afstand in mijl of kilometer weergeven. Om van
meeteenheid te veranderen, zie de INSTELMODUS
op pagina 14.
5. Meet uw hartslag indien gewenst.
U kunt uw hartslag meten met de hartslagmeter via
de handgreep of een compatibele hartslagmeter. Zie
informatie over de aanschaf van een optionele borst-
hartslagmeter op de voorkaft.
De console is compatibel
met alle BLUETOOTH
®
Smart-hartslagmeters. Om
uw hartslagmeter op de
console aan te sluiten,
zie pagina 14.
Opmerking: Als u
beide hartslagmeters
tegelijkertijd gebruikt, heeft
de BLUETOOTH Smart-
hartslagmeter voorrang.
A