Operation Manual

19
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Zet het bedieningspaneel aan.
Druk op welke toets dan ook of begin gewoon te
stappen om het bedieningspaneel in te schakelen.
Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zullen de
displays aangaan en is het bedieningspaneel klaar
voor gebruik.
2. Kies de handmatige instelling.
Wanneer u het bedie-
ningspaneel aanzet zal de
handmatige instelling auto-
matisch gekozen worden.
U kunt, als u een oefening
gekozen heeft, de handma-
tige instelling opnieuw kiezen
door op de toets On/Reset
(aan/resetten) te drukken.
3. Begin te trappen en verander de weerstand als
u dat wilt.
Verander tijdens het stappen
de weerstand van de peda-
len door op de toenametoets
en de afnametoets Digital
Resistance (digitale weer-
stand) te drukken.
Let op: Wanneer u de knoppen indrukt, duurt
het even voordat de gewenste weerstand wordt
ingeschakeld.
4. Volg uw voortgang met de displays.
De snelheidsmeter: Deze
display toont een visuele
weergave van uw trapsnel-
heid. Er zullen balkjes op de
snelheidsmeter verschijnen
of verdwijnen wanneer u uw
trapsnelheid verhoogt of verlaagt.
Let op: Tijdens een snelle ingestelde oefening geeft
dit scherm een doelsnelheidszone aan voor ieder
segment van de oefening.
De bovenste display: Deze display toont uw
trapsnelheid in rotaties per minuut (RPM) en uw
tempo in watt. De display zal iedere paar seconden
veranderen.
Deze display toont ook het weerstandsniveau van
de trappers gedurende enkele seconden telkens
wanneer het weerstandsniveau verandert.
Deze display toont uw
hartslag (BPM) als u de hart-
slagmonitor met handgreep
gebruikt of een geschikte
hartslagmonitor (zie stap 5).
De middelste display: Deze
display toont de afstand
(Dist.) die u heeft gefietst
in mijlen of kilometer en de
verstreken tijd. De display
zal iedere paar seconden
veranderen.
Let op: Tijdens een snelle ingestelde oefening, zal
het display de resterende tijd in de oefening weer-
geven in plaats van de verstreken tijd.
De onderste display: Deze
display toont uw fietssnelheid
in mijlen per uur of kilometer
per uur en het geschatte
aantal calorieën (Cals) dat u
heeft verbrand. De display
zal iedere paar seconden veranderen.
Stop met het stappen om het bedieningspaneel
tot stilstand te brengen. Wanneer het bedie-
ningspaneel wordt stilgezet, stopt de display. Om
met uw oefening door te gaan, begin gewoon weer
te stappen.
Druk op de toets On/Reset om de displays op nul
te resetten.
Let op: Het bedieningspaneel kan de gestapte
snelheid en afstand in mijlen of kilometers aange-
ven. Zie DE INSTELLINGMODUS op bladzijde 23
om van eenheid te wisselen.