Modelnr. PETL12810.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek onze website: www.iconsupport.eu OPGELET Lees voor gebruik van dit apparaat alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. www.iconeurope.
INHOUD DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint.
23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig. 19. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de stekker uit het stopcontact, en zet de reset/off stroomonderbreker in de uit-positie wanneer u de loopband niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 voor de locatie van de stroomonderbreker.) 24. 20. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire PROFORM® 1300 ZLT loopband. Deze 1300 ZLT loopband biedt een reeks aan indrukwekkende functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever en leuker te maken. Als u geen oefeningen doet, kunt u deze unieke loopband opvouwen, waardoor deze minder dan de helft van de ruimte inneemt van andere loopbanden. omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en het serienummer voordat u met ons contact opneemt.
MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats de loopband op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg totdat u de loopband volledig hebt gemonteerd. Opmerking: de onderkant van de loopriem van de loopband is voor een goede werking bedekt met een smeermiddel. Tijdens het vervoer kan een klein beetje smeermiddel aan de bovenkant van de loopriem of de verpakkingsmateriaal terecht zijn gekomen.
1. Zorg dat het stroomsnoer niet op het stopcontact is aangesloten. 1 Verwijder de 3/8" Moer (10), de 3/8" x 2" Bout (8), en de verzendbeugel (A) van de Basis (95). Herhaal deze stap voor de andere kant van de loopband. De 3/8" Moeren (10) en de 3/8" x 2" Bouten (8) worden gebruikt in de montagestappen 3 en 6. Gooi de verzendbeugels weg. 95 8 10 2. Draai de loopband voorzichtig naar de linkerkant met de hulp van een tweede persoon.
3. Maak een Wiel (96) vast aan de Basis (95) met de 3/8" x 2" Bout (8) en de 3/8" Moer (10) die u heeft verwijderd in montagestap 1. Draai de Moer niet te strak vast. Het wiel moet vrij kunnen draaien. 3 Druk een Basiskapje (89) in het Basis (95). 89 8 96 10 4. Stel vast wat de Rechter Staander (85) en het Rechter Staander (91) deze zijn gemarkeerd met ʻRight” stickers. Lijn het ovalen gat in het Tussenstuk van de Rechter Staander uit met het ovalen gat in de Basis (95).
5. Houd een Bouttussenstuk (14) in het onderste uiteinde van de Rechter staander (85). Plaats een 3/8" x 4 1/4" Hechtbout (7) met een 3/8" Sterring (11) in de Rechter Staander en het Bouttussenstuk. Herhaal deze stap met een tweede Bouttussenstuk (14), 3/8" x 4" Hechtbout (7), en 3/8" Sterring (11). 5 7 85 11 87 Houd de Rechter Staander (85) tegen het tussenstuk van de Rechter Staander (91). Zorg ervoor dat de Draad van de Staander (87) niet bekneld raakt.
7. Lijn het ovalen gat in het Tussenstuk van de Linker Staander (88) uit met het ovalen gat in de Basis (95) zoals beschreven in stap 4. 7 7 Houd een Bouttussenstuk (14) in het onderste uiteinde van de Linker staander (84). Plaats een 3/8" x 4 1/4" Hechtbout (7) met een 3/8" Sterring (11) in de Linker Staander en het Bouttussenstuk. Herhaal deze stap met een tweede Bouttussenstuk (14), 3/8" x 4" Hechtbout (7), en 3/8" Sterring (11).
9. Plaats het Bedieningspaneelmontuur (D) naar beneden gericht op een zacht ondervlak om krassen op het Bedieningspaneel te voorkomen. Bevestig de Linker Accessoireshouder (103) met vier 8" x 1/2" Schroeven (3). Draai alle vier de Schroeven en draai ze vast. 9 3 Bevestig de Rechter Accessoireshouder (104) op dezelfde wijze. 3 D 3 104 103 10. Houd de handleuningsdmontuur (E) met de hulp van een tweede persoon omlaag dichtbij het bedieningspaneelmontuur (D).
11. Maak het Bedieningspaneel (D) aan de handleuningmontuur (E) met twee #8 x 3/4" Tussenring Kopschroeven (2). Draai alle vier de Tussenstuk Kopschroeven en draai ze vast. Zorg dat u de Tussenstuk Kopschroeven niet te vast draait. 11 E Maak een Klem van het Bedieningspaneel (105) aan het bedieningspaneelmontuur (D) met twee #8 x 1" Schroeven (107). Start beide Schroeven en draai ze vast. Zorg dat u de Schroeven niet te vast draait.
. Plaats het bedieningspaneel (D) met hulp van een tweede persoon, naast de Rechter Staander (85) en de Linker Staander (niet afgebeeld). Plaats de Draad van de Staander (87) in het gat aan de onderkant van de Rechter handleuning en het eruit zoals afgebeeld. 13 Uitsparing Verbind de Draad van de Staander (87) met de draad van het bedieningspaneel (F). Raadpleeg de inzet-tekening. De connectoren zouden makkelijk samen moeten glijden en op hun plaats moeten klikken.
15. Breng daarna het Onderstel (55) omhoog, tot de positie die is afgebeeld. Zorg dat een tweede persoon het Onderstel vasthoudt tot deze stap is voltooid. 15 55 Richt de Opbergvergrendeling (51) zo dat de grote loop en de vergrendelingsknop zich in de afgebeelde posities bevinden. 10 Bevestig de Vergrendelingbeugel (109) aan de Opbergvergrendeling (51) aan de Basis (95) met twee 3/8" x 2" Bouten (8) en twee 3/8" Moeren (10).
HOE DE BORSTKAS-POLSSENSOR TE GEBRUIKEN DE BORSTKAS-POLSSENSOR DRAGEN De borstkas-polssensor bestaat uit twee delen: de borstkas-band en de sensor. Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde van de sensor, zoals afgebeeld in de tekening. Druk het uiteinde van de sensor onder de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn met de voorkant van de sensor.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE REEDS INGESMEERDE LOOPBAND Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in het stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen. Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: behandel de band of het loopplatform nooit met siliconen spray of ander middel.
DIAGRAM BEDIENINGSPANEEL Audioaansluiting DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN iFit Live module stelt u in staat persoonlijke oefeningen te downloaden, uw trainingsresultaten op de iFit Live website te volgen en analyseren en geeft u toegang tot andere spannende functies. Voor aankoop van de iFit Live module gaat u naar www.ifit.com of belt u met het telefoonnummer op de voorkant van deze handleiding. Zoek de Engelse waarschuwingen op het bedieningspaneel.
HET APPARAAT AAN TE ZETTEN BELANGRIJK: laat, wanneer de loopband aan koude temperaturen blootgesteld is geweest, de loopband tot kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische componenten beschadigen. Steek het snoer in (zie pagina 16). Zoek vervolgens naar de [RESET/OFF] stroomonderbreker op het onderstel van de loopband bij het snoer. Zorg dat de stroomonderbreker in de resetstand staat.
4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. 6. Meet uw hartslag als u dat wilt. Opmerking: Indien u de handgreep met polssensor en de borstkas-polssensor tegelijkertijd gebruikt, zal het bedieningspaneel uw hartslag niet nauwkeurig weergeven. Zie pagina 15 voor meer informatie over de borstkaspolssensor. Om de helling van de loopband te veranderen, drukt u op de toetsen Helling [INCLINE] toenemen of afnemen, of op de helllingtoetsen die 0 tot 10 zijn genummerd.
EEN VOORAF INGESTELD OEFENPROGRAMMA GEBRUIKEN gedrukt, zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de eerste snelheid en hellingsinstelling van de oefening. Houd de handleuningen vast en begin met wandelen. 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. Zie HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina 18. Elke vooraf ingestelde oefening is in onderdelen ingedeeld. Er is één hellinginstelling en één tempoinstelling geprogrammeerd voor elk segment.
Opmerking: het caloriedoel voor elke calorieoefening is een schatting van het aantal calorieën dat u zult verbranden tijdens de oefening. Het feitelijke aantal calorieën dat u verbrandt hangt af van uw gewicht. Daarnaast heeft een handmatige wijziging van de snelheid of de helling van de loopband tijdens de oefening effect op het aantal calorieën dat u zult verbranden.
DE INFORMATIE-MODUS Het bedieningspaneel biedt een informatiemodus die de totale afstand van de loopband bijhoudt en het totaal aantal uren dat de loopband is gebruikt en stelt u in staat om mijlen of kilometers te selecteren om de afstand te meten en om de display demomodus aan en uit te zetten. U kunt ook het contrastniveau van de display aanpassen en de status van de optionele iFit Live module bekijken.
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN DE LOOPBAND OPKLAPPEN VOOR OPSLAG Plaats de helling in de laagste stand voordat u de loopband opbergt. Als u dit niet doet kunt u de loopband beschadigen als u deze uitvouwt. Verwijder de sleutel en trek het stroomsnoer uit het stopcontact. OPGELET: u moet op veilige wijze in staat zijn om 20 kg te kunnen optillen, of om de loopband te verplaatsen. Onderstel 1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de plaats die door de pijl rechts wordt aangegeven.
DE LOOPBAND OMLAAG BRENGEN VOOR GEBRUIK 1. Houd het bovenste uiteinde van de loopband vast met uw rechterhand. Trek de vergrendelknop naar links en houd deze vast. Het kan nodig zijn om het onderstel naar voren te duwen als u de knop naar links trekt. Draai het onderstel naar onderen en laat de vergrendelknop los. Onderstel Vergrendelknop 2. Houd het metalen onderstel stevig met beide handen vast en breng het naar omlaag op de vloer.
PROBLEMEN OPLOSSEN De meeste problemen met de loopband kunnen met de onderstaande stappen worden opgelost. Zoek het symptoom dat van toepassing is en volg de vermelde stappen. Als u verdere hulp nodig hebt, raadpleegt u de omslag van deze handleiding. PROBLEEM: het apparaat gaat niet aan OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat het snoer in een goed geaard stopcontact is gestoken (zie pagina 16). Als u een verlengsnoer nodig hebt, gebruik dan alleen een 3-aansluiting, 1 mm2 snoer dat niet langer is dan 1,5 meter.
Verwijder de drie #8 x 3/4" Schroeven (1) en draai de Motorkap (62) voorzichtig uit. 62 1 Zoek de Sensorschroef (73) en de Magneet (47) aan de linkerkant van de Katrol (48). Draai de Katrol tot de Magneet is uitgelijnd met de Sensorschroef. Zorg dat het gat tussen de 3 mm Magneet en de Sensorschroef ongeveer 3 17 mm (3mm) is. Indien nodig maakt u de #8 x 3/4" Klemschroef (17) losser, beweegt u de snelhei73 dsschakelaar lichtjes en maakt u de schroef Boven weer vast.
PROBLEEM: de loopband zit niet in het midden en slipt als er op wordt gelopen OPLOSSING: a. Als de loopband zich niet in het midden a begeeft dient u eerst de sleutel te verwijderen en dan DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT TE HALEN.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie.
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken–spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening 1 Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. Houd deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer. Strekken: achillespees, achterkant van de knieën en rug. 2.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL12810.0 R0410A Zie de GEDETAILLEERDE TEKENING voor verdere raadpleging van deze handleiding om de onderdelen die hieronder opgesomd staan, te kunnen vinden. Nr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 Aant.
Nr. 101 102 103 104 105 106 107 108 109 Aant. 1 1 1 1 2 1 4 1 1 Beschrijving Nr. 110 111 112 113 114 115 116 117 * Bedieningspaneel Onderstel van het Bedieningspaneel Linker accessoirehouder Rechter Accessoirehouder Bedieningspaneelklem Basis van het Bedieningspaneel #8 x 1" Schroef Linker Luidspreker Vergrendelingsbeugel Aant.
24 34 30 33 19 56 28 41 15 59 60 21 30 61 24 42 40 58 19 17 28 34 33 30 39 30 56 21 15 17 17 57 30 32 43 30 55 54 44 36 20 10 30 17 45 8 46 17 48 30 47 51 17 42 49 32 39 30 20 10 43 30 36 8 10 23 109 45 46 8 GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. PETL12810.
GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. PETL12810.
GEDETAILLEERDE TEKENING C—Modelnr. PETL12810.
GEDETAILLEERDE TEKENING D—Modelnr. PETL12810.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen.