Modelnr. PETL80911.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKERSHANDLEIDING Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek onze website: www.iconsupport.eu OPGELET Lees voor gebruik van dit apparaat alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. www.iconeurope.
INHOUD DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA. . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees voordat u de loopband gebruikt, alle instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband, om het risico op brandwonden, brand, elektrische schok, of letsel aan personen te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 1.
19. De hartslagmonitor is geen medisch instrument. Verschillende factoren, waaronder bewegingen van de gebruiker, kunnen de nauwkeurigheid van de hartslagmetingen beïnvloeden. De hartslagmonitor dients slechts om de hartslag globaal te meten, als hulpmiddel bij uw oefeningen. 23. Steek geen enkel voorwerp in een opening van de loopband. 24. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig. 25. 20. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien.
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u heeft gekozen voor de nieuwe PROFORM® PERFORMANCE 650 loopband. De PERFORMANCE 650 loopband biedt een aantal indrukwekkende functies die zijn ontwikkeld om uw trainingen thuis effectiever en leuker te maken. Noteer het productnummer en het serienummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats waar u de stickers met het productnummer en het serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de handleiding aangegeven.
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.
MONTAGE • Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. • Voor het vaststellen van de kleine onderdelen, kijkt u op pagina 6. • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. • Voor montage heeft u het volgende gereedschap: de meegeleverde inbusleutels één instelbare sleutel • Er kan zich een vettige substantie op de buitenkand van de loopband bevinden na verzending.
2. Zoek naar de Linker Staander (78). Laat een tweede persoon de Linker Staander naast de Basis (86) vasthouden. 2 78 Raadpleeg de inzet-tekening. Maak de draadband in de Linker Staander (78) stevig rond het uiteinde van de Draad van de Staander (77) vast. Steek dan de Draad van de Staander in het onderste uiteinde van de Linker Staander terwijl u het andere uiteinde van het binddraad omhoog door de Linker Staander trekt. Binddraad 77 Binddraad 77 78 86 3.
4. Zoek naar de Linker Handleuning (74). Verwijder de draadband uit de 5/16" Kooibeugel (34). Indien nodig drukt u de Kooibeugel terug op zijn plaats. 4 Houd de Rechter Handleuning (74) bij de Rechter Staander (78) vast. Steek de Draad van de Staander (77) door de beugel aan de onderkant van de Linker Handleuning. Trek vervolgens de Draad van de Staander uit het uiteinde van de Handleuning.
6. BELANGRIJK: Gebruik geen groot gereedschap en draai de #8 x 3/4" Zilveren Schroeven (2) niet te vast, om de Dwarsstang (80) niet te beschadigen. 6 2 8 Draai de Dwarsstang (80) zoals afgebeeld. Maak de Dwarsstang aan de Handleuningen (74, 75) vast met vier #8 x 3/4" Zilveren Schroeven (2) en vier 1/4" Sterringen (8). Draai alle vier de schroeven en draai ze vast. 80 74 2 8 75 7. Houd het bedieningspaneel met de hulp van een tweede persoon dichtbij de Linker Staander (78).
8. Plaats de Bedieningspaneelmodule op de Linker Handleuning (74) en Rechter Handleuning (75). Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. Trek de plastic draad rond de Draad van de Staander (77) en snij het einde van het draad af. Steek het overschot aan Draad van de Staander in de Linker Handleuning. 8 Bedieningspaneelmodule Plastic binder 75 Bevestig het bedieningspaneel met zes #8" x 3/4" Schroeven (1) en vier 1/4" x 1/2" Schroeven (4). Draai alle tien de schroeven en draai ze vast.
10. Breng daarna het Onderstel (55) omhoog, tot de positie die is afgebeeld. Laat een tweede persoon het Onderstel vasthouden totdat stap 11 voltooid is. Richt de Opbergvergrendeling (56) zo dat de grote loop en de vergrendelingsknop zich in de afgebeelde posities bevinden. Bevestig het onderste uiteinde van de Opbergvergrendeling (56) aan de Basis (86) met een 3/8" x 2" Bout (6) en een 3/8" Moer (10). 10 86 10 Vergrendelknop 11.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN TYPE E DE REEDS INGESMEERDE LOOPBAND Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te steken. Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: behandel de band of het loopplatform nooit met siliconen spray of ander middel. Als u dat doet, zult u de loopband beschadigen. FR/ SP/ PL 1. Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in het stopcontact van de loopband.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Om het apparaat aan te zetten, kijkt u op pagina 15. Voor gebruik van de handmatige modus, kijkt u op pagina 15. Voor gebruik van een vooraf ingstelde oefening, kijkt u op pagina 17. Voor gebruik van de informatiemodus, zie pagina 18. Het bedieningspaneel van de loopband biedt een reeks functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever te maken.
HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de loopband aan koude temperaturen blootgesteld is geweest, de loopband tot kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet, kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische componenten beschadigen. 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. Steek het stroomsnoer in het stopcontact (zie pagina 13).
4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Om de display te resetten drukt u op de toets Stop, haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel er weer in. Om de helling van de loopband aan te passen, drukt u op de toetsen Incline (helling) verhogen of verlagen, of op een van de toetsen Quick % Grade (Snel %) genummerd van 0 tot 10. Elke keer als u op een van de toetsen drukt, zal de helling geleidelijk veranderen tot de geselecteerde hellingsinstelling is bereikt. 6.
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING GEBRUIKEN en/of hellinginstelling is geprogrammeerd voor het volgende segment, dan zal de nieuwe tempo- en/of hellinginstelling een paar seconden in het displays verschijnen en zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de nieuwe tempo- en/of hellinginstelling. 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina 15.
DE INFORMATIEMODUS • Een “d” indien de demostand aan staat. Het bedieningspaneel toont een demostand, die ontwikkeld is voor gebruik als de loopband wordt geëtaleerd in een winkel. Terwijl de demostand is aangezet, kunt u het bedieningspaneel normaal gebruiken wanneer u het snoer in het stopcontact steekt, de stroomonderbreker in de resetpositie geplaatst wordt, en de sleutel in het bedieningspaneel gestoken wordt.
DE LOOPBAND INKLAPPEN Om schade aan de loopband te voorkomen, dient u de helling in de laagste stand af te stellen voordat u de loopband inklapt. Verwijder dan de sleutel en haal het stroomsnoer uit het stopcontact. OPGELET: U moet op veilige wijze in staat zijn om (20 kg) te kunnen optillen of de loopband te verplaatsen. DE LOOPBAND VERPLAATSEN Als u de loopband wilt verplaatsen, dient u deze eerst op te klappen zoals aan de linkerkant staat beschreven.
PROBLEMEN OPLOSSEN De meeste problemen met de loopband kunnen met de onderstaande eenvoudige stappen worden opgelost. Vind de symptomen die van toepassing zijn en volg de stappen die staan vermeld. Als u verdere hulp nodig heeft, raadpleegt u de omslag van deze handleiding. b. Zorg ervoor dat de snoer in het stopcontact steekt. Als de snoer in het stopcontact steekt, haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de snoer opnieuw in het contact. c.
Laat de loopband zakken (zie DE LOOPBAND LATEN ZAKKEN VOOR GEBRUIK op pagina 19). Verwijder de drie #8 x 3/4” Schroeven (1). Schuif dan voorzichtig de Motorkap (59) eraf. druk dan op de toets Stop en druk opnieuw op de toets Incline increase of decrease (Helling vergroten of verkleinen). Als de helling is gekalibreerd, dient u de sleutel uit het bedieningspaneel te halen. SYMPTOOM: De loopband vertraagt als u erop loopt 59 1 a.
SYMPTOOM: De loopband bevindt zich niet in het midden tussen de voetleuningen. BELANGRIJK: Als de loopband tegen de voetleuningen schuurt, kan de loopband beschadigd raken. SYMPTOOM: De loopband slipt als u erop loopt a. Haal eerst de sleutel eruit en TREK DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai beide bijstelschroeven van de ruststandrol een kwartslag naar rechts met de inbussleutel. Als de loopband goed vastzit moet u elke rand van de loopband 5 tot 7 cm van het loopoppervlak kunnen optillen.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie.
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken–spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. Houd deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer. Strekken: achillespees, achterkant van de knieën en rug. 1 2.
AANTEKENINGEN 25
AANTEKENINGEN 26
LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. PETL80911.0 R0912A Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant.
12 33 16 20 16 37 19 35 16 36 58 19 38 16 57 12 20 16 16 40 39 42 19 33 16 16 43 28 16 16 33 22 10 18 35 19 49 45 44 50 5 16 19 46 14 23 51 16 47 19 48 16 42 52 22 21 48 56 43 28 33 54 53 55 97 29 6 23 98 14 10 41 23 GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. PETL80911.
GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. PETL80911.
GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr. PETL80911.
GEDETAILLEERDE TEKENING D Modelnr. PETL80911.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen.
