Operation Manual

ManualsBrandsReebok ManualsExercise BikeZR10 Cross Trainer

reebokﬁtnessequipment.com/productsupport

CONSOLE.GuidE

Summary of content (66 pages)

PAGE 1
CONSOLE.Guide V2 reebokfitnessequipment.
PAGE 2
Console User Guide 03 04 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 COMPUTER FUNCTIONS Time Time will count between 0.00 and 99.59 (minutes:seconds). Speed Current workout speed will be displayed between 0.0 and 99.9 Km or Miles. Distance Accumulates the total distance between 0.0 and 99.9 Km or Miles. COMPUTER FUNCTION 1 - Body Fat Calories 2 - Recovery Records the users calories burnt between 0 and 999.
PAGE 3
Console User Guide 05 06 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 OPERATION PROGRAM MODE (P1-12) POWER ON Once your fitness equipment is assembled and correctly positioned, start pedaling above 15RPM. The computer will turn on and all the LCD segments will light up for 2 seconds. Getting Started 1. Press UP / DOWN until your required workout program is flashing (choice of 12). 2. Press ENTER to confirm. 3. Press UP / DOWN to set workout level and time. 4. Press START/STOP to begin your workout.
PAGE 4
Console User Guide 07 08 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 HEART RATE CONTROL WATTS MODE 1. Press UP / DOWN until the HRC program is flashing. 1. Press UP / DOWN until Watts program ( 2. Press ENTER to confirm. 2. Press ENTER to confirm. 3. Press UP / Down to select 55%, 75%, 90% or TA (TARGET H.R. – default = 100bpm). 3. Press UP / DOWN to set target WATTS. 4. Press ENTER to confirm. 5. Press UP / DOWN to set TIME. 6. Press START/STOP to begin your workout.
PAGE 5
Console User Guide 09 10 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Body fat TROUBLESHOOTING With the console in STOP mode; press the BODY FAT key. Q: Why won’t the console turn on? Hold the hand pulse sensors throughout the 8 second measurement; failure to do this will result in E-1 being displayed. A: Pedal the product until above 15rpm. This will provide power to the console.
PAGE 6
Guide D’utilisation de la Console 02 03 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Fonctions de l’ordinateur Time Le temps s’écoule de 0.00 à 99.59 (minutes : secondes). Speed La vitesse actuelle d’entraînement affichée est comprise entre 0.00 et 99.9 km ou miles. Distance Mesure la distance totale « parcourue » entre 0.0 et 99.9 km ou miles. Fonctions de l’ordinateur 1 - Grasso Calories 2 - Corporeo Enregistre les calories brûlées par l’utilisateur entre 0 et 999.
PAGE 7
Guide D’utilisation de la Console 04 05 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Utilisation MODE PROGRAM (P1-P12) POWER ON Une fois votre appareil assemblé et placé correctement, commencez à pédaler au dessus de 15 RPM. L’ordinateur s’allume, ainsi que l’ensemble des segments de l’écran LCD, qui s’éclaireront pendant 2 secondes. Démarrage 1. Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que votre programme d’entraînement clignote (vous avez le choix entre 12 programmes). 2.
PAGE 8
Guide D’utilisation de la Console 06 07 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE MODE WATTS 1. Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que le programme HRC clignote. 1. Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que le 2. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix. (watts) clignote. 2. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix. Appuyez sur UP/DOWN pour sélectionner 55 %, 75 %, 90 % ou TA (TARGET HR – l’objectif de fréquence 3. cardiaque est réglé par défaut sur 100 bpm). 3.
PAGE 9
Guide D’utilisation de la Console 08 09 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Body Fat (masse adipeuse) DÉPANNAGE Lorsque la console est en mode STOP, appuyez sur la touche BODY FAT. Q : Pourquoi la console ne fonctionne-t-elle pas ? Maintenez les mains sur les capteurs pendant les 8 secondes que dure la mesure. Si vous ne le faites pas, l’écran affiche R : Pédalez jusqu’à dépasser 15 t/m. Cela mettra en marche la console. E-1.
PAGE 10
Istruzioni Guida Utente 10 11 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Funzioni del computer Time (Durata) Verrà conteggiato il tempo trascorso tra 0,00 e 99,59 (minuti:secondi). Speed (Velocità) L’attuale velocità dell’esercizio verrà visualizzata tra 0,0 e 99,9 Km o Miglia. Distance (Distanza) Funzioni del computer Accumula la distanza complessiva tra 0,0 e 99,9 Km o Miglia. 1 - Grasso 2 - Corporeo Calories (Calorie) 3 - Azzerare Registra le calorie consumate dall’utente tra 0 e 999.
PAGE 11
Istruzioni Guida Utente 12 13 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Funzionamento MODALITÀ PROGRAMMA (P1-12) POWER ON Dopo aver montato e posizionato correttamente la vostra apparecchiatura di fitness, cominciate a pedalare con una velocità superiore a 15 giri al minuto. Il computer si accenderà e tutti i segmenti LCD lampeggeranno per 2 secondi. Per cominciare 1. Premere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma dell’esercizio (scelta tra 12 opzioni). 2. Premere ENTER per confermare. 3.
PAGE 12
Istruzioni Guida Utente 14 15 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 CONTROLLO DELLE PULSAZIONI CARDIACHE MODALITÀ WATTS (Potenza consumata) 1. Premere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma HRC. 1. Premere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma Watts ( 2. Premere ENTER per confermare. 2. Premere ENTER per confermare. 3. Premere UP / DOWN per selezionare 55%, 75%, 90% o TA (default di pulsazione obiettivo = 100 battiti al minuto). 3.
PAGE 13
Istruzioni Guida Utente 16 17 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Grasso corporeo RISOLUZIONE DEI PROBLEMI Con la consolle nella modalità STOP; premere il tasto BODY FAT (grasso corporeo). D: Perché non si accende la consolle? Tenere premuti i sensori della pulsazione per tutti gli 8 secondi di misurazione; se questo non avviene verrà visualizzata La scritta E-1. R: Pedalate fino a superare i 15 rpm. Così facendo fornirete alimentazione alla consolle.
PAGE 14
Bedienungsanleitung für Konsole 18 19 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Funktionsweise des Computers Trainingszeit Die Trainingszeit wird zwischen 0:00 und 99:59 (Minuten : Sekunden) gemessen. Geschwindigkeit Die momentane Trainingsgeschwindigkeit wird Ihnen von 0.0 und 99.9 km oder Meilen pro Stunde angezeigt. Funktionsweise des Computers zurückgelegte Distanz Gibt Aufschluss über die Gesamtdistanz. Anzeige von 0.0 bis 99.9 km oder Meilen.
PAGE 15
Bedienungsanleitung für Konsole 20 21 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Funktionsweise / Bedienung 6. Einschalten des Geräts Drücken Sie nun die START-/STOP-Taste, um Ihr Training zu beginnen. Sollten Sie mehrere Ziele eingegeben haben, wird das Trainingsprogramm beendet, sobald Sie Ihr erstes Trainingsziel erreicht haben. Sobald Ihr Fitness-Gerät korrekt montiert und individuell für Sie eingestellt wurde, beginnen Sie mit einfachem Treten der Pedale (> 15 Umdrehungen pro Minute).
PAGE 16
Bedienungsanleitung für Konsole 22 23 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Herzfrequenzorientiertes Training WATT MODUS 1. Halten Sie die UP-/DOWN-Tasten solange gedrückt, bis Ihr gewünschtes Trainingsprogramm angezeigt wird (Auswahl aus 12 Programmen) 1. Drücken Sie UP / DOWN bis das 2. Drücken Sie die ENTER-Taste, um Ihre Auswahl zu bestätigen. 2. Drücken Sie ENTER um zu bestätigen. 3. Drücken Sie die UP-/DOWN-Tasten, um Ihren gewünschten Schwierigkeitsgrad und die Zeit einzustellen. 3.
PAGE 17
Bedienungsanleitung für Konsole 24 25 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Body fat FEHLERBEHEBUNG Wenn der Computer im STOP-Modus ist, drücken Sie die Taste BODY FAT F: Warum schaltet sich der Computer nicht ein? Halten Sie sich an die Handpulssensoren für 8 Sekunden. Falls die Messung nicht gelingt leuchtet E-1 auf dem Computer auf. A: Trampen Sie bis 15rpm danach sollte der Computer aufleuchten.
PAGE 18
Manual de usuario de la consola 26 27 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Funciones de la Consola Time El tiempo contará desde 0.00 y 99.59 (minutos, segundos). Speed La velocidad del entrenamiento más reciente se visualizará entre 0.0 y 99.9 Km o Millas. Distance Acumula la distancia total entre 0.0 y 99.9 Km o Millas. Funcionamiento 1 - Grasa del Cuerpo Calories 2 - Reestablecimiento Registra las calorías que el usuario quema entre 0 y 999.
PAGE 19
Manual de usuario de la consola 28 29 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Operación MODO PROGRAMA (P1-12) ENCENDIDO Una vez que su equipo para mantenerse en forma esté montado y ubicado correctamente, empiece a pedalear por encima de 15RPM. El ordenador se encenderá y todos los segmentos LCD se iluminarán durante 2 segundos. Para Empezar a Funcionar 1. Pulse UP/DOWN hasta que su programa de entrenamiento parpadee (12 opciones). 2. Pulse ENTER para confirmar. 3.
PAGE 20
Manual de usuario de la consola 30 31 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 CONTROL DEL PULSO MODO VATIOS 1. Pulse UP/DOWN hasta que el programa HRC aparezca. 1. Pulse UP/DOWN hasta que el programa de Vatios ( 2. Pulse ENTER para confirmar. 2. Pulse ENTER para confirmar. 3. Pulse UP / DOWN para seleccionar 55%, 75%, 90% o TA (OBJETIVO H.R. – pre programado = 100bpm). 3. Pulse UP/DOWN para establecer el objetivo en vatios.. 4. Pulse ENTER para confirmar. 5.
PAGE 21
Manual de usuario de la consola 32 33 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Grasa del Cuerpo LOCALIZACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Con la consola en modo STOP, pulsa la tecla BODY FAT (GRASA DEL CUERPO) P: ¿Por qué la consola no se enciende? Mantenga apretados los sensores del pulso durante los 8 segundos de la medición; si no lo hace E1 aparecerá en la pantalla. R: Pedalee hasta que supere 15 rpm. Esto le dará energía a la consola.
PAGE 22
Manual Utilizador Da Consola 34 35 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Funções do computador TEMPO Conta o tempo de 0.00 a 9.00 (minutos; segundos). VELOCIDADE Avelociade actual será exibida entre 0.00 e 9.99 km ou millhas. DISTÂNCIA Adistância total é exibida entre 0.0 e 9.99 km ou milhas. Funções do computador 1 - Gordura Corporal CALORIAS 2 - Recuperar O registo das calorias queimadas do utilivador entre 0 e 999.
PAGE 23
Manual Utilizador Da Consola 36 37 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Funções MODO PROGRAMA (P1-12) LIGAÇÃO Uma vez que o equipamento de fitness está pronto e correctamente colocado, inície ....acima de 15RPM. O computador ligar-se-á e todos os segmentos do LCD acenderão as luzes por 2 segundos. Iniciar 1. Pressione UP/DOWN até que apareça o programa desejado (escolha de 12). 2. Pressione ENTER para confirmar. 3. Pressione UP/DOWN para selecionar o nível e tempo de treino. 4.
PAGE 24
Manual Utilizador Da Consola 38 39 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 CONTROLE DE FREQUÊNCIA CARDÌACA MODO WATTS 1. Pressione UP/DOWN até que apareça HRC 1. Pressione UP/DOWN até aparecer ( 2. Pressione ENTER para confirmar. 2. Pressione ENTER para confirmar. 3. Pressione UP/DOWN para selecionar 55%, 75%, 90% ou TA(OBJECTIVO H.R.-por defeito=100bpm). 3. Pressione UP/DOWN para selecionar o objective de WATTS. 4. Pressione ENTER para confirmar. 5.
PAGE 25
Manual Utilizador Da Consola 40 41 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Gordura Corporal PROBLEMAS DE FUNCIONAMENTO Com a console em modo STOP; Pressione a tecla BODY FAT. P: Porque não se liga a consola Mantenha pressionados os sensores de pulso durante 8 segundos; se não o fizer aparecerá E-1 na consola, se o procedimento fôr o correcto, dois resultados serão apresentados: R: Pedale acima de 15 rpm. Esta ação fornecerá energia á consola.
PAGE 26
Brukerveiledning For Konsoll 42 43 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Datafunksjoner Tid Tid vil telle mellom 0.00 og 99.59 (minutter og sekunder). Hastighet Nåværende treningshastighet vil bli vist mellom 0.0 og 99.9 km eller miles. Distanse Datafunksjon Samler opp totaldistansen mellom 0.0 og 99.9 km eller miles. 1 - Kroppsfett 2 - Bedring Kalorier 3 - Tilbakestilling Registrerer brukerens kaloriforbrenning mellom 0 og 999.
PAGE 27
Brukerveiledning For Konsoll 44 45 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Bruk PROGRAMMODUS (P1-P12) 1. Trykk på OPP / NED til treningsprogrammet du vil ha begynner å blinke (12 valgmuligheter). STRØMMEN PÅ Når treningsutstyret er satt sammen og står korrekt, skal du begynne å tråkke over 15 RPM (omdreininger per minutt). Datamaskinen slås på og LCD-segmentene lyser i 2 sekunder. 2. Trykk på ENTER for å bekrefte. 3. Trykk på OPP / NED for å sette treningsnivå og tid. 4.
PAGE 28
Brukerveiledning For Konsoll 46 47 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 PULSKONTROLL WATT-MODUS 1. Trykk på OPP / NED til HRC-programmet blinker. 1. Trykk på OPP / NED til watt-programmet ( 2. Trykk på ENTER for å bekrefte. 2. Trykk på ENTER for å bekrefte. 3. Trykk på OPP / NED for å velge 55 %, 75 %, 90 % eller TA (TARGET H.R. = MÅLPULS – 100 bpm er standard). 3. Trykk på OPP / NED for å legge inn mål-WATT. Hvis du har valgt TA, bruker du OPP / NED-tastene for å forandre din målpulsverdi).
PAGE 29
Brukerveiledning For Konsoll 48 49 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Kroppsfett FEILSØKING Med konsollen i STOPP-modus, trykk på BODY FAT (KROPPSFETT)-tasten. Q: Hvorfor blir ikke konsollen slått på? Hold pulssensorene hele tiden under målingen (8 sekunder); gjør du ikke det, vil E-1 bli vist. A: Tråkk på pedalene til det er over 15 rpm. Da vil konsollen få strøm.
PAGE 30
Bruksanvisning för konsolen 50 51 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Datorfunktioner Tid Tiden räknas upp mellan 0.00 och 99.59 (minuter:sekunder). Hastighet Den aktuella träningshastigheten visas mellan 0,0 och 99,9 km/tim eller mile/tim. Sträcka Den totala tillryggalagda sträckan visas mellan 0,0 och 99,9 km eller miles. Datorfunktion 1 - Body Fat Kalorier 2 - Återhämtning Registrerar hur många kalorier användaren har förbrukat mellan 0 och 999..
PAGE 31
Bruksanvisning för konsolen 52 53 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Använda PROGRAM-läge (P1-12) POWER ON (Ström på) När träningsutrustningen är färdigmonterad och uppställd på rätt sätt, börja trampa i över 15 rpm. Då kopplas datorn på och alla LCD-segmenten lyser i 2 sekunder. Komma igång 1. Tryck på UP/DOWN tills det önskade träningsprogrammet blinkar (finns 12 att välja bland). 2. Tryck på ENTER för att bekräfta. 3. Tryck på UP/DOWN för att ställa in träningsnivå och tid. 4.
PAGE 32
Bruksanvisning för konsolen 54 55 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 PULSMÄTNING WATT-läge 1. Tryck på UP/DOWN tills HRC blinkar. 1. Tryck på UP/DOWN tills WATT-programmet ( 2. Tryck på ENTER för att bekräfta. 2. Tryck på ENTER för att bekräfta. 3. Tryck på UP/DOWN för att välja 55 %, 75 %, 90 % eller TA (pulsmålvärde – förinställt = 100 bpm). 3. Tryck på UP/DOWN för att ställa in WATT-målvärdet. 4. Tryck på ENTER för att bekräfta. 5. Tryck på UP/DOWN för att ställa in tiden. 6.
PAGE 33
Bruksanvisning för konsolen 56 57 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Kroppsfett FELSÖKNING När konsolen är i stoppläge, tryck på BODY FAT-knappen. F: Varför kopplas konsolen inte på? Håll i pulssensorerna under hela mätningen på 8 sekunder. Om du inte gör det visas felmeddelandet E-1. S: Trampa till över 15 rpm. Då får konsolen kraft.
PAGE 34
Brugsvejledning til konsol 58 59 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Computerfunktioner Tid Tiden tæller mellem 0,00 og 99,59 (minutter:sekunder). Hastighed Aktuel træningshastighed vises mellem 0,0 og 99,9 km eller mil. Distance Computerfunktioner Viser den samlede distance mellem 0,0 og 99,9 km eller mil. 1 - Kropsfedt Kalorier 2 - Genopretning Angiver forbrændte kalorier mellem 0 og 999.
PAGE 35
Brugsvejledning til konsol 60 61 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Funktion PROGRAMTILSTAND (P1-12) STRØM TIL Når dit fitnessudstyr er samlet og placeret korrekt, skal du begynde at træde på pedalerne over 15 omdrejninger/min. Computeren tændes, og alle LCD-segmenter vil lyse i 2 sekunder. At gå i gang 1. Tryk på OP/NED, indtil det ønskede træningsprogram blinker (vælges mellem 12). 2. Tryk på ENTER for at bekræfte. 3. Tryk på OP/NED for at indstille træningsniveau og tid. 4.
PAGE 36
Brugsvejledning til konsol 62 63 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 KONTROL AF HJERTEFREKVENS (HRC) WATT 1. Tryk på OP/NED, indtil HRC-programmet blinker. 1. Tryk på OP/NED, indtil Watt-program ( 2. Tryk på ENTER for at bekræfte. 2. Tryk på ENTER for at bekræfte. 3. Tryk på OP/NED for at vælge 55 %, 75 %, 90 % eller TA (DESTINATIONS HJERTEFREKVENS – standard = 100 slag per minut). 3. Tryk på OP/NED for at indstille destinationswatt. 4. Tryk på ENTER for at bekræfte. 5.
PAGE 37
Brugsvejledning til konsol 64 65 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Kropsfedt FEJLFINDING Når konsollen er i STOP-tilstand skal du trykke på knappen KROPSFEDT. SP: Hvorfor vil konsollen ikke tændes? Hold pulssensorer i 8 sekunder for at måle pulsen; hvis du ikke holder dem eller holder forkert, vil E-1 vises på skærmen. SV: Træd på pedaler indtil over 15 omdrejninger per minut. Dette vil give strøm til konsollen.
PAGE 38
Konsolin Käyttäjän Opas 66 67 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Tietokonetoiminnot Aika Aika lasketaan välillä 0.00 – 99.59 (minuutit:sekunnit). Nopeus Nykyinen harjoittelunopeus näytetään lukemana 0,0 – 99,9 Km tai mailia. Matka Tietokonetoiminto Laskee kertyneen kokonaismatkan välillä 0,0–99,9 yksikkönä Km tai mailia. 1 - Kehon rasva 2 - Palautumis Kalorit 3 - Nollaus Tallentaa tietueeseen käyttäjän polttamat kalorit lukemina 0–999.
PAGE 39
Konsolin Käyttäjän Opas 68 69 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Käyttö OHJELMATILA (P1-12) 1. Paina YLÖS/ALAS-näppäintä kunnes haluamasi harjoitteluohjelma vilkkuu (yksi 12 ohjelmasta). VIRTA PÄÄLLE Kun kuntoilulaitteesi on koottu ja sijoitettu oikein, aloita polkeminen yli 15 kierrosta minuutissa ylittävällä vauhdilla. Tietokone kytkeytyy päälle ja kaikki nestekidenäytön lohkot syttyvät 2 sekunnin ajaksi. Aloitus 2. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä. 3.
PAGE 40
Konsolin Käyttäjän Opas 70 71 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 SYKESEURANTA WATTIA-TILA 1. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes HRC-ohjelma vilkkuu. 1. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes Wattia-ohjelma ( 2. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä. 2. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä. 3. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä ja valitse 55%, 75%, 90% tai TA (tavoitesyke = 100 bpm). 3. Aseta tavoite-WATIT painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
PAGE 41
Konsolin Käyttäjän Opas 72 73 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Kehon rasva VIANMÄÄRITYS Paina KEHON RASVA -näppäintä konsolin ollessa PYSÄYTÄ-tilassa. K: Miksi konsoli ei käynnisty? Pidä kiinni sykekäsiantureista 8 sekunnin mittauksen ajan. Jollei näin tehdä, virhe E-1 näkyy näytössä. V: Polje laitetta yli 15 kierrosta minuutissa tahdissa. Tämä tuottaa konsoliin virran.
PAGE 42
Konsol Kullanıcı Kılavuzu 74 75 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Bilgisayar Fonksiyonları Zaman Zaman 0.00 ile 99.59 (dakika:saniye) arasında sayılacaktır. Hız Geçerli antrenman hızı 0,0 ile 99,9 Km veya Mil arasında gösterilir. Mesafe 0,0 – 99.9 Km veya Mil arasında toplam mesafeyi hesaplar. Bilgisayar Fonksiyonu 1 - Vücut Yağı Kaloriler 2 - Toparlanma 0 ve 999 arasında kullanıcıların yaktığı kalorileri kaydeder.
PAGE 43
Konsol Kullanıcı Kılavuzu 76 77 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Kullanım PROGRAM MODU (P1-12) GÜÇ AÇIK Fitness cihazınız monte edildikten ve doğru yerleştirildikten sonra, 15RPM üzerinde pedal çevirmeye başlayın. Bilgisayar açılır ve tüm LCD segmentleri 2 saniye yanar. Başlarken 1. İstediğiniz program yanıp sönene kadar YUKARI/AŞAĞI tuşuna basın (12 seçim). 2. Onaylamak için ENTER tuşuna basın. 3. Antrenman seviyesi ve zamanını ayarlamak için YUKARI/AŞAĞI tuşuna basın. 4.
PAGE 44
Konsol Kullanıcı Kılavuzu 78 79 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 KALP HIZI KONTROLÜ WATTS MODU 1. HRC programı yanıp sönene kadar YUKARI/AŞAĞI tuşuna basın. 1. Watts ( 2. Onaylamak için ENTER tuşuna basın. 2. Onaylamak için ENTER tuşuna basın. 3. YUKARI/AŞAĞI tuşuna basarak %55, %75, %90 veya TA seçimi yapın (HEDEF KALP HIZI – varsayılan = 100bpm). 3. Hedef WATTS ayarlamak için YUKARI/AŞAĞI tuşuna basın. 4. Onaylamak için ENTER tuşuna basın. 5.
PAGE 45
Konsol Kullanıcı Kılavuzu 80 81 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Vücut Yağı SORUN GİDERME Konsol DURMA modundayken, VÜCUT YAĞI tuşuna basın. S: Konsol neden açılmıyor? 8 saniye ölçüm boyunca el nabız sensörlerini tutun, aksi takdirde C: 15rpm üstüne çıkana kadar pedala basın. Bu konsola güç verir. E-1 görüntülenir. S: Pedal çevirmeyi durdurduğumda neden konsol 90 saniye açık kalmıyor? İki sonuç gösterilir: C: Şarj edilebilir pillerin değiştirilmesi veya şarj edilmesi gerekiyor olabilir.
PAGE 46
コンソール・ユーザー・ガイド 82 83 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 コンピュータ機能 Time（時間） Time （時間）は0.00から99.59（分：秒）までカウントします。 Speed （速度）使用中のワークアウト速度が、0.0から99.9 キロメートルまたはマイルまでで表示されます。 Distance（距離）合計距離が0.0から99.
PAGE 47
コンソール・ユーザー・ガイド 84 85 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 操作プログラム・モード（P1-12）電源オンフィットネス機器を組み立て、正しく置いたら、ペダルを15RPM以上にこぎ始めます。コンピュータの電源がオンになり、 LCD セグメントが2秒間明るくなります。開始開始コンソールにU1と表示されます。 1. 必要なワークアウト・プログラム（選択肢の数は12）が点滅するまで、「UP（上）」ボタンや「DOWN （下）」ボタンを押します。 2. ENTER（確定）」を押します。 3. UP（上）」ボタンや「DOWN（下）」ボタンを押してワークアウトのレベルと時間を設定します。 4.
PAGE 48
コンソール・ユーザー・ガイド 86 87 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 脈拍コントロール (ワット）」モード 1. HRCプログラムが点滅するまで、「UP（上）」ボタンや「DOWN（下）」ボタンを押します。 1. Watts（ワット）」プログラム（W）が点滅するまで、「UP（上）」ボタンや「DOWN（下）」ボタンを押します。 2. ENTER（確定）」を押します。 2. ENTER（確定）」を押します。 3. UP（上）」ボタンや「DOWN（下）」ボタンを押して、55%、75%、90%またはTA（目標脈拍数 – デフォルト = 100bpm）を選択します。 3. UP（上）」ボタンや「DOWN（下）」ボタンを押して目標WATTS（ワット）を設定します。「UP（上）」キーや「DOWN（下）」キーで目標脈拍値を変更します。 TAを選択した場合は、目標脈拍数の計算方法： 4. ENTER（確定）」を押します。 5.
PAGE 49
コンソール・ユーザー・ガイド 88 89 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 体脂肪トラブルシューティングコンソールが「STOP（停止）」モードになっている状態で、 Body Fat（体脂肪）キーを押します。 Q：コンソールの電源がオンにならないのはどうしてですか。 8秒間の測定中はハンド・パルス・センサーを握ります。こうしないとE-1が表示され A： 15rpmを超えるまで製品のペダルをこいでください。これにより、コンソールに電源が供給されます。 2つの結果が表示されます。 Q：ペダルをこぐのをやめると、コンソールが90 秒オンの状態にならないのはどうしてですか。 F = 脂肪率（5～50%） A：充電式バッテリーを交換または充電しなければならない可能性があります。ペダルをこぐと通常はバッテリーが充電されます。体脂肪性別低 (–) 低/中 (+) 中( ) 中/高 ( 男性 < 13% 13%-25.9% 26%-30% >30% 女性 < 23% 23%-35.
PAGE 50
控制台用户指南 90 91 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 电脑功能时间时间显示将从 0.00 计数到 99.59（分 : 秒）。速度当前锻炼速度将显示为 0.0 到 99.9 公里或英里。距离累积总距离在 0.0 – 99.
PAGE 51
控制台用户指南 92 93 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 运行程序模式 (P1-12) 电源开启 1. 按 UP / DOWN（增大/减小），直至您需要的锻炼程序闪烁（12 种选项）。一旦您的健身设备组装好，且排放到正确位置，开始踩踏板，将转速提高到 15RPM 以上。 2. 电脑将开启，所有 LCD 区间将点亮 2 秒钟。 3. 按 UP / DOWN（增大/减小）设置锻炼水平和时间。按 ENTER（进入）确认。 4.
PAGE 52
控制台用户指南 94 95 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 心率控制功耗模式 1. 按 UP / DOWN（增大/减小）直至 HRC 程序闪烁。 1. 按 UP / DOWN（增大/减小）直至功耗程序 (W ) 闪烁。 2. 按 ENTER（进入）确认。 2. 按 ENTER（进入）确认。 3. 按 UP / DOWN（增大/减小）选择 55%、75%、90% 或 TA（目标 H.R. – 默认值 = 100bpm）。 3. 按 UP / DOWN（增大/减小）设置目标功耗。如果您选择了 TA，则使用 UP/DOWN（增大/减小）键来修改您的目标脉搏值。 4. 按 ENTER（进入）确认。要计算您的目标心率： 5. 按 UP / DOWN（增大/减小）设置时间。公式：(220-Age) X _% 6. 按 START / STOP（启动/停止）开始您的锻炼。例子：年龄 25 岁，选择 75%，您将目标心率设置为 (220-25) x 75%= 146/分钟 4.
PAGE 53
控制台用户指南 96 97 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 身体脂肪故障排除当控制台处于 STOP（停止）模式时，按 BODY FAT（身体脂肪）键。问：控制台为何打不开？在 8 秒的测量期间内，始终握住手握式脉搏传感器；否则将导致答：踩住产品，直至转速超过 15rpm。这将提供电力给控制台。屏幕显示 E-1。两种结果将显示：问：当我停止踩踏板时，控制台为何不保持开启状态 90 秒？ F = 脂肪 % (5-50%) 答：可充电电池可能需要更换或充电。踩踏板时应给电池充电。身体脂肪问：我的控制台为何显示错误代码 E-5？性別 low 低）（-） LOW/MED（低/中）（+） MEDIUM（中） ( 男性 < 13% 13%-25.9% 26%-30% >30% 女性 < 23% 23%-35.
PAGE 54
콘솔 사용 설명서 98 99 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 컴퓨터 기능 Time 시간 시간이 0.00 ~ 99.59(분:초) 범위에서 카운트됩니다. Speed 속도 현재 운동 속도가 0.0 ~ 99.9 Km 또는 마일 범위에서 표시됩니다. Distance 거리 총 거리가 0.0 ~ 99.9 Km 또는 마일 범위에서 누적됩니다. 컴퓨터 기능 1 - Body Fat Calories 칼로리 2 - 회복 사용자가 태운 칼로리가 0 ~ 999 범위에서 기록됩니다. 3 - 재설정 4 - 시작/중지 Pulse 맥박수 5 - 입력 사용자의 맥박을 측정해 30 ~ 230bpm 범위에서 표시합니다. 사전 설정된 목표 맥박이 초과되면 6 - 아래로 맥박 경고음이 울립니다.
PAGE 55
콘솔 사용 설명서 100 101 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 작동 프로그램 모드 (P1-12) 1. 원하는 운동 프로그램이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래)을 누릅니다(선택 사항 12개). 전원 켜기 피트니스 장비를 조립하여 올바르게 배치했으면 15RPM 이상의 속도로 페달을 밟기 시작합니다. 그러면 컴퓨터가 켜지고 LED 부분이 모두 2초간 켜집니다. 시작하기 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 운동 수준과 시간을 설정합니다. 4. START / STOP(시작/중지)을 눌러 운동을 시작합니다. P1 P7 P2 P8 P3 P9 P4 P10 P5 P11 P6 P12 콘솔에서 U1이 표시됩니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용하여 사용자 프로필 U1, U2, U3 및 U4 사이에서 전환합니다. ENTER를 눌러 선택 사항을 확인합니다.
PAGE 56
콘솔 사용 설명서 102 103 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 심박수 제어 와트 모드 1. HRC(심박수 제어) 프로그램이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래) 버튼을 누릅니다. 1. 와트 프로그램(W)이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래) 버튼을 누릅니다. 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 55%, 75%, 90% 또는 TA(목표 심박수 – 기본값 = 100bpm)를 선택합니다. 3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 목표 WATTS(와트)를 설정합니다. TA를 선택했다면 UP/DOWN(위/아래) 키를 사용하여 목표 심박값을 변경합니다. 4. ENTER를 눌러 확인합니다. 5. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 시간을 설정합니다. 목표 심박수 계산 방법: 6. START / STOP(시작/중지)을 눌러 운동을 시작합니다.
PAGE 57
콘솔 사용 설명서 104 105 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 체지방 문제 해결 콘솔이 정지 모드에 있는 상태에서 BODY FAT(체지방) 키를 누릅니다. 질문: 왜 콘솔이 켜지지 않습니까? 8초간 측정이 실시되는 동안 맥박 센서를 손으로 잡은 상태를 유지합니다. 그렇지 않으면 답변: 속도가 15rpm가 될 때까지 페달을 밟습니다. 그러면 콘솔에 전원이 공급됩니다. E-1이 결과로 표시됩니다. 두 개의 결과가 다음과 같이 표시됩니다. 질문: 페달 밟기를 중단하면 왜 콘솔이 90초간 켜져 있지 않습니까? F = Fat % (5-50%) 답변: 충전용 배터리를 교체하거나 충전해야 할 수도 있습니다. 페달을 밟으면 배터리가 충전되어야 합니다. 체지방 질문: 콘솔에 오류 코드 E-5가 뜨는 이유는 무엇입니까? 성별 낮음(-) 낮음/중간 (+) 중간( ) 남성 < 13% 13%-25.
PAGE 58
Οδηγίες Χρήσης Κονσόλας 106 107 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Λειτουργίες Κονσόλας Time Ο χρόνος θα μετρηθεί μεταξύ 0.00 και99.59 (λεπτά : δευτερόλεπτα). Speed Εμφανίζει την τρέχουσα ταχύτητα προπόνησης μεταξύ 0.0 και 99.9 χιλιόμετρα ή μίλια. Distance Εμφανίζει την συνολική απόσταση μεταξύ 0.0 και 99.9 χιλιόμετρα ή μίλια Λειτουργίες Κονσόλας 1 - Μέτρηση Λίπους Σώματος Calories 2 - Αποκατάσταση Καταγράφει τις καταναλωμένες από τους χρήστες θερμίδες μεταξύ 0 και 999.
PAGE 59
Οδηγίες Χρήσης Κονσόλας 108 109 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Λειτουργία ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αν δεν θέλετε να ορίσετε μία αξία στόχου τότε απλά πιέστε ENTER για να παραμείνει μηδέν. 6. Πιέστε το πλήκτρο START / STOP για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας. Άνοιγμα Μόλις ο εξοπλισμός γυμναστικής σας έχει συναρμολογηθεί και τοποθετηθεί σωστά, ξεκινήστε κάνοντας πεντάλ πάνω από 15 περιστροφές ανά λεπτό (rpm). Η κονσόλα θα τεθεί σε λειτουργία και όλα τα LCD τμήματα θα ανάψουν για 2 δευτερόλεπτα.
PAGE 60
Οδηγίες Χρήσης Κονσόλας 110 111 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΠΑΛΜΟΥ ΕΠΙΛΟΓΗ WATTS 1. Πιέστε UP / DOWN μέχρι το HRC πρόγραμμα αναβοσβήσει. 1. Πιέστε UP / DOWN μέχρι το πρόγραμμα Watts ( 2. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση. 2. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση. 3. Πιέστε UP/ DOWN για να επιλέξετε 55%, 75%, 90% ή TA (TARGET H.R. – η προεπιλογή=100bpm). 3. Πιέστε UP/ DOWN για να τοποθετήσετε το στόχο των WATTS.
PAGE 61
Οδηγίες Χρήσης Κονσόλας 112 113 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Μέτρηση Λίπους Σώματος ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΜΑΤΩΝ Με την κονσόλα στην επιλογή STOP. Πιέστε το πλήκτρο BODY FAT. Ε: Γιατί δεν ανάβει η κονσόλα; Κρατήστε τους αισθητήρες καρδιακού παλμού σε όλη την 8 δευτερολέπτων μέτρηση. Αν αποτύχετε να το κάνετε, αυτό θα οδηγήσει στο Ε-1 αποτέλεσμα που εμφανίζεται. Α: Η περιστροφή των πεντάλ πρέπει να είναι παραπάνω από 15 rpm. Αυτό θα δώσει την ενέργεια στην κονσόλα.
PAGE 62
Инструкции по консоли для пользователя 114 115 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Компьютерные функции Время Отсчет времени от 0:00 до 99:59 (минуты:секунды). Скорость Текущая скорость во время тренировки отображается в диапазоне от 0,0 до 99,9 км/ч (или миль в час). Функции компьютера Дистанция Отображает полную дистанцию в диапазоне от 0,0 до 99,9 км или миль.
PAGE 63
Инструкции по консоли для пользователя 116 117 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Эксплуатация выбор нажатием кнопки ENTER (Ввод). ПРИМЕЧАНИЕ: если нет необходимости задавать конечную величину, просто нажмите клавишу ввода и оставьте текущее значение равным нулю. ВКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ 6. Надлежащим образом собрав и разместив тренажер, с помощью ножных педалей доведите количество оборотов в минуту до 15 и выше. Компьютер включится, и на 2 секунды загорятся все ЖК-дисплеи.
PAGE 64
Инструкции по консоли для пользователя 118 119 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 КОНТРОЛЬ СЕРДЕЧНОГО РИТМА РЕЖИМ МОЩНОСТИ 1. Нажимайте кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз), пока не начнет мигать программа HRC. 1. Нажимайте кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз), пока не начнет мигать программа мощности ( 2. Нажмите ENTER (Ввод), чтобы подтвердить выбор. 2. Нажмите ENTER (Ввод), чтобы подтвердить выбор. 3.
PAGE 65
Инструкции по консоли для пользователя 120 121 reebokfitnessequipment.com SG7688-67 Контроль жировой ткани УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ Когда консоль находится в режиме STOP (Остановка), нажмите клавишу BODY FAT (Жировая ткань). Вопрос: Почему не включается консоль? Удерживайте ручные пульсовые датчики в течение 8 секунд, пока будет проводиться измерение. В случае неправильного выполнения этой процедуры отобразится код ошибки E-1.
PAGE 66
Notes 122 123 reebokfitnessequipment.