Operation Manual

F-42
Sommaire
Sommaire
Avant-propos ............................................................................................................................................. F-43
Identifi cation des remarques importantes ................................................................................................... F-43
Consignes de sécurité importantes .............................................................................................................. F-44
Vue éclatée ............................................................................................................................................... F-45
Nomenclature des pièces ............................................................................................................................ F-46
Montage ................................................................................................................................................... F-47
Guide d‘entraînement ................................................................................................................................ F-50
Conseils pour structurer votre entraînement ................................................................................................ F-50
A Intensité ........................................................................................................................................... F-50
B Fréquence .......................................................................................................................................... F-50
C Motivation ........................................................................................................................................ F-50
D Organisation des séances d‘entraînement ............................................................................................... F-50
1. Phase d‘échauffement ...................................................................................................................... F-50
2. Phase d‘entraînement ....................................................................................................................... F-51
3. Phase de refroidissement ................................................................................................................... F-51
E Musculation ....................................................................................................................................... F-51
F Perte de poids .................................................................................................................................... F-51
Utilisation ................................................................................................................................................ F-52
Fonctions des touches ............................................................................................................................. F-52
Affi chage des informations ....................................................................................................................... F-53
Programmes d‘entraînement ...................................................................................................................... F-53
A ENTRAÎNEMENT avec paramètres ............................................................................................................ F-53
B ENTRAÎNEMENT sans paramètres ............................................................................................................ F-53
C Analyse du taux de graisses corporelles (MEASURE)................................................................................... F-54
BMI (Body Mass Index) ....................................................................................................................... F-54
Taux de graisses corporelles ................................................................................................................. F-55
D Test de forme physique (RECOVERY) ........................................................................................................ F-55
Entretien/Maintenance ............................................................................................................................... F-56
Caractéristiques techniques ........................................................................................................................ F-56
Élimination ............................................................................................................................................... F-56
Garantie ................................................................................................................................................... F-58
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