Operation Manual

NL-94
Bediening
C Lichaamsvetanalyse (MEASURE)
Let erop dat de lichaamsvetanalyse niet voor iedereen
geschikt is. De analyse is niet geschikt voor kinderen jonger
dan 7 jaar, mensen met een hartaandoening, zwangere
vrouwen of mensen die onder behandeling zijn van een
cardioloog.
Bij de volgende personen kan de computer verkeerde waar-
den aangeven.
• Ouderen boven de 70 jaar
• Dialysepatiënten
• Mensen die last hebben van oedeem
• Bodybuilders, profatleten, intensieve sportbeoefenaars
• Personen met een hartfrequentie in rust van 60
of lager
Raadpleeg uw arts voor de lichaamsvetmeting, omdat deze
u de analyse door een individueel advies kan aan- of afraden.
U moet tevoren een paar persoonlijke gegevens invoeren,
zodat de lichaamsanalyse een correct resultaat kan aan-
geven.
Druk op de MEASURE-knop om de juiste waarde met behulp
van de SET-knop in te voeren. Bevestig uw keuze steeds met
de MODE-knop.
Druk voor het starten van de lichaamsvetanalyse op de
MEASURE-knop.
Na invoer van uw persoonlijke waarde (zie
hoofdstuk „Voorinstellingen“) vindt de analyse automatisch
plaats.
Leg uw handen voor de meting helemaal rond de sensoren
en houd deze positie ca. 15 seconden vast.
Let op de volgende aanwijzingen om een zo correct mogelijk
resultaat te verkrijgen:
• Geen bewegingen tijdens de meting!
• Let erop dat er voldoende contact is tussen vingers en
elektroden.
• De armen moeten doorgestrekt zijn (rechte ellebogen).
• Houd de armen niet te hoog of te laag voor het lichaam.
Na ca. 15 seconden wordt het meetresultaat weergegeven. U
kunt gegevens over uw aandeel lichaamsvet en de BMI-
waarde afl ezen. De volgende tabellen geven u een aan-
wijzing hoe de waarden moeten worden ge
lezen. Bedenk
hierbij dat de gemeten waar den slechts als aanwijzing
dienen om u bij de keuze van e en zo nuttig mogelijke
trainingsmethode te helpen en uw huidige lichamelijke toe-
stand te bepalen. De meetwaarden moeten uitsluitend voor
de training worden gebruikt en dienen geen medisch doel.
BMI (Body Mass Index)
De BMI is het lichaamsgewicht per lichaamsoppervlakte die
uit het kwadraat van de lichaamsgrootte wordt berekend. De
BMI is slechts een grove richtwaarde, omdat geen rekening
wordt gehouden met het postuur of geslacht noch met de
individuele samenstelling van de lichaamsmassa van de
mens uit vet- en spierweefsel.
Een „wenselijke“ BMI-waarde is afhankelijk van de leeftijd:
Als u deze waarde over- of onderschrijdt, wijst dit op een
over- of ondergewicht.
OPMERKING
Als u uw polsfrequentie tijdens de training wilt weer-
geven, hoeft u niet op de punten en aanwijzingen in de
lijst te letten. Hiervoor is het voldoende, als u uw hand-
palmen gewoon op de sensoren legt.
Leeftijd BMI-waarde
<24 jaar: 19–24
25–34 jaar: 20–25
35-44 jaar: 21–26
45-54 jaar: 22–27
55-64 jaar: 23–28
>64 jaar: 24–29
REX_Trainer_BX200_12.indd NL-94REX_Trainer_BX200_12.indd NL-94 02.05.12 08:1102.05.12 08:11