Operation Manual

ManualsBrandsRossler ManualsExercise BikeREX Trainer PX400E 13

D-17

DEUTSCH

Bedienung

TRAININGS-PROGRAMME

Nach dem Einschalten des Gerätes kann mittels der AUF-/

AB-Tasten das gewünschte Trainingsprogramm ausgewählt

werden. Mit der MODUS-Taste und den AUF-/AB-Tasten kön-

nen Sie (falls verfügbar) weitere Unterprogramme einstellen.

Folgende Trainingsprogramme stehen zur Auswahl:

Manuell (MANUAL)

Proﬁ l-Programme (PROG) (P1–P12)

Puls-Programme (HRC) (55%/75%/90%/TAG)

Rennprogramm (RACE)

Anwenderprogramme (USER)

A Manuell (MANUAL)

In diesem Trainingsprogramm können Sie den Schwierig-

keitsgrad selbst bestimmen.

1. Wählen Sie das Programm MANUAL mittels den AUF-/AB-

Tasten aus und bestätigen Sie es mit der MODUS-Taste.

2. Stellen Sie nun ein für Sie passendes Belastungslevel

(L1–L16) mit den den AUF-/AB-Tasten ein.

3. Wenn Sie einen oder mehrere Trainingsparameter vorge-

ben wollen, so wählen Sie mit der MODUS-Taste den oder

die gewünschten Parameter an. Sie stellen die Werte mit-

tels den AUF-/AB-Tasten ein und bestätigen Sie jeweils

mit der MODUS-Taste.

4. Drücken Sie zum Abschluss die START/STOP-Taste, um das

Training zu beginnen. Dies ist auch möglich, wenn Sie

zuvor keinen Trainingsparameter ausgewählt haben.

Während des Trainings können Sie die Belastungsstufen

(L1–L16) mittels den AUF-/AB-Tasten erhöhen bzw. senken.

Sie können das Training jederzeit unterbrechen, indem Sie

die START/STOP-Taste drücken. Zum Fortsetzen des Trainings

drücken Sie erneut die START/STOP-Taste. Wollen Sie das

Training komplett beenden, drücken Sie stattdessen die

RESET-Taste. Sie gelangen dann zurück in die Programmauswahl.

B Proﬁ l-Programme (PROGRAM)

Im Proﬁ l-Programm stehen Ihnen 12 Unterprogramme

mit ganz unterschiedlichen Belastungsverläufen zur Aus-

wahl.

1. Wählen Sie das Proﬁ l-Programm „PROGRAM“ mittels den

AUF-/AB-Tasten aus und bestätigen Sie es mit der

MODUS-Taste.

2. Stellen Sie nun eines der 12 Unterprogramme (P1 – P12)

durch Drücken der AUF-/AB-Tasten ein und bestätigen Sie

mit der MODUS-Taste.

3. Wählen Sie ein für Sie passendes Belastungslevel (L1–

L16) mit den AUF-/AB-Tasten aus.

4. Wenn Sie einen oder mehrere Trainingsparameter vorge-

ben wollen, so wählen Sie mit der MODUS-Taste den oder

die gewünschten Parameter aus und stellen Sie die Werte

mit den AUF-/AB-Tasten ein.

5. Drücken Sie zum Abschluss die START/STOP-Taste, um das

Training zu beginnen. Dies ist auch möglich, wenn Sie

zuvor keinen Trainingsparameter ausgewählt haben.

Während des Trainings können Sie die Belastungsstufen

(L1–L16) mittels den AUF-/AB-Tasten erhöhen bzw. senken.

Sie können das Training jederzeit unterbrechen, indem Sie

die START/STOP-Taste drücken. Zum Fortsetzen des Trainings

drücken Sie erneut die START/STOP-Taste. Wollen Sie das

Training komplett beenden, drücken Sie stattdessen die

RESET-Taste. Sie gelangen dann zurück in die

Programmauswahl.

ANMERKUNG

Sobald einer der voreingestellten Parameter auf Null

herunter gezählt hat, hören Sie ein akustisches Signal

und das Trainingsprogramm stoppt automatisch. Falls

Sie weitere Parameter voreingestellt haben, können Sie

das Programm nach Drücken der START/STOP-Taste

weiterführen.