Operation Manual

F-42
Sommaire
Sommaire
Avant-propos ............................................................................................................................................. F-43
Identifi cation des remarques importantes ................................................................................................... F-43
Consignes de sécurité importantes .............................................................................................................. F-44
Vue éclatée ............................................................................................................................................... F-45
Nomenclature des pièces ............................................................................................................................ F-46
Montage ................................................................................................................................................... F-49
Mécanisme de pliage/Transport .................................................................................................................. F-51
Guide d’entraînement ................................................................................................................................ F-52
Conseils pour structurer votre entraînement ................................................................................................ F-52
A Intensité ........................................................................................................................................... F-52
B Fréquence .......................................................................................................................................... F-52
C Motivation ........................................................................................................................................ F-52
D Organisation des séances d’entraînement ............................................................................................... F-52
1. Phase d’échauffement ...................................................................................................................... F-52
2. Phase d’entraînement ...................................................................................................................... F-53
3. Phase de refroidissement ................................................................................................................... F-53
E Technique d’aviron .............................................................................................................................. F-53
Utilisation ................................................................................................................................................ F-55
Préréglages ........................................................................................................................................... F-55
Fonctions des touches ............................................................................................................................. F-55
Affi chage des informations ....................................................................................................................... F-56
Paramètres d’entraînement ....................................................................................................................... F-56
Programmes d’entraînement ..................................................................................................................... F-57
A Manuel .............................................................................................................................................. F-57
B Programmes Profi l ............................................................................................................................... F-57
C Programmes Pouls .............................................................................................................................. F-58
D Programmes Course ............................................................................................................................. F-58
E Programme Utilisateur ......................................................................................................................... F-59
F Test de forme physique ........................................................................................................................ F-59
Entretien/Maintenance ............................................................................................................................... F-60
Caractéristiques techniques ........................................................................................................................ F-60
Élimination ............................................................................................................................................... F-60
Garantie ................................................................................................................................................... F-61
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